Sopa Paraguaya (salt maismelbrød med ost og løk)

Til tross for navnet er sopa paraguaya et bakt, salt maisbrød snarere enn en suppe, og en av Paraguays mest gjenkjennelige maisbaserte retter. Den har en myk, skivbar krumme beriket med melk, egg og ost, med mildt stekt løk som gir sødme og dybde. Servert varm i firkanter eller båter passer den som tilbehør til gryter, grillet kjøtt og salater, eller som en enkel vegetarisk hovedrett med noe friskt ved siden av. Denne versjonen holder tilberedningen enkel, med fin maismel og Cheddar for et rikt, gyllent bakverk som holder fint sammen etter en kort hvile.
Kjøkken Paraguayansk husmannskost
Smaksprofil Salt • Ostete • Mildt søt løk
Teknikker Sautering • Steking i ovn
Viktig utstyr Ovn • Ildfast form • Stekepanne
Tilberedning Egner seg å lage i forkant • Egnet for frysing • Passer for mange
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Myk løkdybde: Å steke løken forsiktig i smør får fram sødmen uten at den brunes, og gir brødet en avrundet, salt base.
  • Mør og rik krumme: Helmelk, egg, smør og ost holder maisrøren saftig og skivbar, i stedet for tørr eller smuldrete.
  • Fleksibel serveringsmåte: Den fungerer varm rett fra ovnen, varmet opp igjen i skiver, eller servert ved siden av gryteretter, grillmat, salater eller enkle grønnsaksretter.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Tradisjon og varianter

  • Ikke egentlig en suppe: Navnet oversettes til paraguayansk suppe, men retten er et bakt brød av mais, ost og løk som serveres i skiver.
  • Om osten: Cheddar gir en tilgjengelig, skarpere avslutning; mildere smelteoster som Gouda gir et mykere, mer kremet resultat.

Notater om ingredienser

  • Bruk fint maismel: Fint maismel gir en jevnere, mer sammenhengende krumme. Grovere maismel gir en mer rustikk og litt mer kornete tekstur.
  • Melk påvirker fylde: Helmelk gir brødet en fyldigere, mykere tekstur, mens lettmelk gjør det lettere, men litt mindre rikt.

Teksturtips

  • Stek løken forsiktig: Sikt mot løk som er veldig myk og søt, men ikke brunet; dette holder smaken mild og krummen mør.
  • La den hvile før du skjærer: En kort hvile etter steking hjelper midten å sette seg, slik at skivene holder formen penere.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Stek på forhånd: Avkjøl den bakte maisbrødet helt, dekk til og sett i kjøleskapet i opptil 3 dager.
  • Varm forsiktig opp: Varm skiver i en ovn på 180°C (355°F) til de er gjennomvarme, eller rist dem forsiktig i en tørr stekepanne.
  • Frys i skiver: Frys godt innpakkede porsjoner for enklere oppvarming, og tin dem før du varmer dem gjennom.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Varm ovnen til 190°C (375°F). Smør en ildfast form med litt av smøret.
  2. Smelt resten av smøret i en stekepanne på middels varme. Skjær løken i tynne skiver, ha den i pannen med 0.5 ts av saltet, og stek i 10 til 12 minutter, rør ofte, til den er veldig myk og søt, men ikke brunet.
  3. Ha maismel i en bakebolle og visp inn melken til det er glatt. Visp inn eggene og resten av saltet til det er godt blandet.
  4. Rør de varme løkene og eventuell smørkraft inn i røren. Vend inn cheddarosten.
  5. Hell blandingen i den klargjorte formen og jevn ut toppen. Stek i 30 minutter, eller til den har satt seg i midten og er gyllen på toppen.
  6. La hvile i 5 minutter før du skjærer i skiver, så holder den seg pent sammen. Server varm.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • Skjær løken i tynne skiver og stek den forsiktig til den er helt myk; det er dette som gir brødet en saftig, salt sødme.
  • Hvis toppen blir for fort brun før midten har satt seg, dekk formen løst med folie de siste 10 minuttene.
  • Egg bør være gjennomstekt; dette er spesielt viktig for små barn, eldre og alle som er gravide eller har nedsatt immunforsvar.

Erstatninger

  • Bytt ut cheddarost med gouda for et mildere, mer kremet resultat.
  • Bytt ut helmelk med lettmelk for en lettere krumme.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl helt, dekk til og sett i kjøleskapet. Varm opp skiver i en 180°C (355°F) ovn i 8 til 10 minutter til de er gjennomvarme, eller rist forsiktig i en tørr stekepanne. Frys skiver godt innpakket i opptil 2 måneder og varm opp etter tining.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Sopa Paraguaya (salt maismelbrød med ost og løk)
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 4 porsjoner
  • Total tid: 55min (20min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Latinamerikansk
  • Allergener:
    Egg Melk
Passer for nybegynnere Kan fryses Barnevennlig

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn
Best verdi

Pyrex røreboller i glass med lokk

Glass egnet for mikrobølgeovn
  • Egnet for mikrobølgeovn
  • BPA-frie lokk
  • Glass er tyngre
Topp kvalitet

OXO Good Grips rørebollsett i rustfritt stål

Boller med isolerte gripeflater
  • Sklisikker bunn
  • Behagelig grep
  • Høyere pris

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.