Zuppa di Pesce (italiensk fiskestuvning)

Zuppa di pesce er en italiensk fiskesuppe med bouillon, typisk serveret i dybe skåle med brød til at opsuge de tomatrige safter. Her skaber hvidløg, hvidvin, passata og lidt chili en salt base, der føles frisk frem for tung, mens muslinger, fast hvid fisk og rejer giver sødme og dybde. Nøglen til retten er skånsom tilberedning: hver type skaldyr og fisk tilsættes på det tidspunkt, hvor den forbliver mør og netop gennemtilberedt. Citron og persille giver en skarp afslutning, så det bliver en praktisk, men gavmild fisk- og skaldyrsmiddag med masser af sprødt ristet brød ved siden af.
Køkken Italiensk kystkøkken
Styrke Mild
Tilberedning Alt i én gryde
Tidsforbrug Under 1 time

Derfor fungerer opskriften

  • Dyb bouillon, kort tilberedningstid: Hvidløg, chili, hvidvin og tomatpassata giver hurtigt en velsmagende base uden behov for lang simretid.
  • Skaldyr tilsættes i etaper: Muslinger, fisk og rejer tilberedes i forskelligt tempo, så ved at tilsætte dem hver for sig forbliver skaldyrene møre.
  • Frisk afslutning: Citronsaft og frisk persille løfter den tomatrige bouillon og balancerer skaldyrenes sødme.

Få det bedste ud af denne opskrift

Noter om ingredienser

  • Vælg fast fisk: Brug en fast hvid fisk, der holder formen i bouillonen, i stedet for at falde fra hinanden, mens den simrer.
  • Tjek muslingerne: Start med friske muslinger med lukkede skaller, og kassér dem, der ikke åbner sig efter tilberedning.
  • Tilsæt citron til sidst: Afslut med citronsaft væk fra varmen, så gryden smager frisk uden at gøre skaldyrene seje.

Tidsnoter

  • Servér, så snart den er klar: Denne gryderet er bedst lige efter, at skaldyrene er tilberedt, mens fisken stadig er mør, og muslingerne er varme.
  • Forbered, før det simrer: Skær hvidløget i skiver, hak persillen og skær fisken ud, før du starter på bouillonen, da den sidste tilberedning går hurtigt.

Typiske fejl

  • Kogning af skaldyr: Hold bouillonen ved en blid simren, når skaldyrene kommer i; kraftig kogning kan gøre rejer og fisk gummiagtige.
  • At tilsætte det hele på én gang: Hvis muslinger, fisk og rejer tilberedes sammen, risikerer de mest sarte stykker at blive overtilberedt, før skaldyrene er klar.

Tips til forberedelse

  • Bedst at spise frisk: Fisk- og skaldyrsgryderetter er mest sarte den dag, de laves, især når rejer og fisk først er blevet tilberedt.
  • Varm forsigtigt op: Varm rester op ved lav varme, til de er rygende varme, og rør forsigtigt, så fisken bliver i stykker.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Varm ovnen op til 200°C (390°F). Riv brødet i grove stykker, vend med 2 spsk af olivenolien, og rist på en bageplade i 8 til 10 minutter, til det er sprødt og gyldent.
  2. Imens skærer du hvidløget i fine skiver og hakker persillen groft. Skær fisken i store mundrette stykker, og hold den på køl, mens du starter bouillonen.
  3. Varm resten af olivenolien i en stor gryde ved middel varme. Tilsæt hvidløg og chiliflager, og steg i 30 til 60 sekunder, til det dufter, uden at hvidløget tager farve.
  4. Hæld hvidvinen i, og lad det simre i 2 til 3 minutter, så det reducerer lidt. Rør passataen i, bring det i en blid simren, og lad det koge i 10 minutter, så smagene samler sig.
  5. Tilsæt muslingerne, læg låg på, og kog i 4 til 6 minutter, mens du ryster gryden en eller to gange, til de åbner sig. Løft muslingerne op med en tang, kassér dem, der forbliver lukkede, og hold dem varme.
  6. Bring bouillonen tilbage til en blid simren, og kom fisken i; kog i 3 minutter, til den netop begynder at blive uigennemsigtig. Tilsæt rejerne, og tilbered i 2 til 3 minutter, til de er lyserøde og netop gennemtilberedte.
  7. Kom muslingerne tilbage i gryden, og tag den af varmen. Rør det meste af persillen i, pres citronsaft i efter smag, og øs op i skåle med det ristede brød; afslut med resten af persillen.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Tips

  • Hold stuvningen i en blid simren, når skaldyrene kommer i; hård kogning kan gøre fisk og rejer seje.
  • Hvis du serverer for sårbare grupper, så sørg for, at rejerne er helt uigennemsigtige, og at muslingerne er gennemvarme, før du serverer.

Erstatninger

  • Erstat hvid fiskefilet med torskefilet for et fastere, flagende resultat.
  • Erstat hvidvin med tør hvidvin for en renere, mere frisk bouillon.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 2 dage
  • Køl hurtigt af, og sæt i køleskabet i en tætsluttende beholder. Varm forsigtigt op i en gryde ved lav varme, til det er gennemvarmt, og rør forsigtigt, så fisken bliver i stykker; rist frisk brød til servering.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 4 portioner
  • Samlet tid: 45min (25min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Middel
  • Køkken: Italiensk
  • Allergener:
    Bløddyr Fisk Gluten Hvede Krebsdyr
Én gryde

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.