Fiskecurry med tamarind og sennepsfrø

Fiskekarry med tamarind og sennepsfrø er en let, syrlig karry i indisk stil, hvor møre stykker hvid fisk tilberedes nænsomt i en tomatbaseret sauce frem for en tung, cremet sauce. Tamarind giver retten sin rene syrlighed, mens sennepsfrø, der poppes i kokosolie, tilfører en nøddeagtig, aromatisk kant, som går igen i saucen. Ingefær, hvidløg, gurkemeje og sort peber holder smagen varm og krydret uden at overdøve fisken. Serveret med basmatiris bliver det en frisk, praktisk aftensmad: hurtig nok til en hverdag, men særpræget nok til at føles gennemtænkt. Nøglen er at holde simringen blid, så fisken forbliver i store flager, og saucen forbliver klar og livlig.
Køkken Fiskekarry i indisk stil
Styrke Mild
Tilberedning Alt i én gryde • Minimal opvask
Tidsforbrug Under 1 time

Derfor fungerer opskriften

  • Frisk, afbalanceret sauce: Tamarind tilfører skarp syrlighed, der skærer igennem tomatbasen og holder karryen let frem for tung.
  • Aromatisk base: Sennepsfrø, løg, ingefær, hvidløg, gurkemeje og sort peber bygger smag op, før væsken tilsættes.
  • Hurtig tilberedning af fisk: Fisken behøver kun en kort, blid simring til sidst, hvilket gør karryen velegnet til en hverdagsaftensmad.

Få det bedste ud af denne opskrift

Tips til tekstur

  • Hold fisken mør: Når fisken er i saucen, så hold karryen ved en stille simren, og tag den af varmen, så snart stykkerne bliver uigennemsigtige og let flager.
  • Servér ris separat: Opbevar og genopvarm risen separat fra karryen, så kornene forbliver adskilte i stedet for at opsuge for meget sovs.

Noter om ingredienser

  • Vælg fast hvid fisk: En fast, skindfri hvid fisk holder formen bedre i saucen end meget sarte fileter.
  • Justér tamarind forsigtigt: Tamarindpasta varierer i syrlighed, så smag sovsen til, før du tilsætter fisken, og afbalancér med krydring om nødvendigt.
  • Brug friske aromater: Frisk ingefær, hvidløg og koriander giver karryen en renere, friskere smag end tørrede alternativer.

Typiske fejl

  • Kogning efter fisken er tilsat: Kraftig kogning kan få fileterne til at gå i stykker og gøre sovsen uklar, så hold varmen lav, når fisken er tilsat.
  • Overstegning af sennepsfrøene: Tilsæt løget, så snart sennepsfrøene begynder at poppe; hvis de bliver for mørke, kan de smage bittert.

Serveringsidéer

  • Server med basmatiris: Luftig basmatiris passer bedst til den lette tamarind-tomatsovs.
  • Afslut med koriander: Frisk koriander tilsat til sidst løfter tamarindens syrlighed og holder karryen frisk i smagen.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Skyl basmatirisene, til vandet er næsten klart. Kom det i en kasserolle med vandet og 1 tsk af saltet, bring i kog, læg låg på, og lad det derefter koge ved allersvageste varme i 10 minutter. Tag af varmen, og lad stå tildækket i 10 minutter, og luft så med en gaffel.
  2. Imens skæres løget i skiver. Skræl og finriv ingefæren, og skræl hvidløget. Hak tomaterne groft, og hak korianderen.
  3. Varm kokosolien op i en stor gryde ved middel varme. Tilsæt sennepsfrøene, og tilbered i 30 til 60 sekunder, til de begynder at poppe. Tilsæt løget med en knivspids salt, og steg i 6 til 8 minutter, til det er blødt og let gyldent.
  4. Tilsæt ingefær og hvidløg, og steg i 1 minut, til det dufter. Rør stødt gurkemeje og sort peber i i 30 sekunder. Tilsæt tomaterne, og tilbered i 6 til 8 minutter under omrøring, til de falder sammen til en løs sauce.
  5. Rør tamarindpastaen og 200 ml vand i, og bring derefter i en blid simren. Smag til med den resterende 1 tsk salt, og justér efter smag. Hold varmen lav, så saucen bobler stille.
  6. Skær fisken i store stykker, og læg dem ned i saucen. Lad det simre forsigtigt i 6 til 8 minutter, vend én gang, til fisken er uigennemsigtig og flager let. Tag af varmen, og rør det meste af korianderen i, og gem lidt til at afslutte med.
  7. Servér fiskecurryen over basmatirisene. Drys med den resterende koriander, og skefuld rigeligt af tamarind-tomatsaucen over.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Tips

  • Hold curryen ved en blid simren, når fisken kommer i; en kraftig kogning kan få fileterne til at gå i stykker og gøre saucen uklar.
  • Hvis du laver mad til nogen, der er gravide, ældre eller immunsvækkede, så sørg for, at fisken er tilberedt, til den er helt uigennemsigtig og rygende varm hele vejen igennem.

Erstatninger

  • Erstat kokosolie med olivenolie for en base med mindre kokossmag.
  • Erstat hvid fiskefilet med laksefilet for en mere fyldig curry; hold simringen blid, så den bliver i store flager.
  • Erstat tomat med hakkede tomater på dåse for nemheds skyld; kog dem ind, til saucen smager afrundet frem for rå.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 2 dage
  • Køl curryen hurtigt ned, og sæt den derefter i køleskabet i en lukket beholder. Varm forsigtigt op i en kasserolle ved lav varme med en sjat vand, til den er rygende varm; undgå at koge for at holde fisken i stykker. Opbevar risene separat, og varm dem op med en spiseskefuld vand, under låg, til de er dampende varme.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 4 portioner
  • Samlet tid: 45min (30min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Nem
  • Køkken: Indisk
  • Allergener:
    Fisk Sennep
Velegnet til begyndere

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Udstyr, du skal bruge

Annonce

Anbefalede redskaber til denne opskrift

Bedste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med låg

Kompakt kasserolle i rustfrit stål
  • Rustfrit stål af høj kvalitet
  • Jævn varmefordeling
  • Højere prisniveau

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gør opskriften nemmere næste gang

Annonce

Disse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.

Bedste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med låg

Kompakt kasserolle i rustfrit stål
  • Rustfrit stål af høj kvalitet
  • Jævn varmefordeling
  • Højere prisniveau
Bedste værdi

Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer

Prisvenlig smedet kokkekniv
  • Meget for pengene
  • Smedet tysk stål
  • Mindre eksklusiv finish
Topkvalitet

Teakhaus stort skærebræt i teaktræ

Førsteklasses skærebræt i massivt teaktræ
  • Stor og holdbar teakoverflade, der skåner knivæggen
  • FSC-certificeret træ med førsteklasses finish
  • Skal vaskes i hånden og olieres af og til
Bedste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Velafbalanceret design
  • Mindre traditionel fornemmelse i hånden

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.