Chicken Saag (spinatkyllingecurry)

I chicken saag tilberedes møre stykker kylling i en velsmagende spinatbaseret karry, der er glat, mildt krydret og afrundet med mejeriprodukter. Denne nordindisk-inspirerede ret kendes på sin dybgrønne sauce, hvor sammenfaldet spinat blendes med blødgjort løg, hvidløg, ingefær, chili, gurkemeje, spidskommen, koriander og garam masala. Kyllingelår uden ben passer godt til den stille simren og forbliver saftige, mens de suger de krydrede grønne smage til sig. En smule yoghurt af sødmælk, rørt i uden varme, giver karryen fylde og en mild syrlighed uden at gøre den tung. Servér den varm med dampet ris, eller kombiner den med fladbrød for et mere skovlbart måltid.
Køkken Nordindisk curry
Styrke Mellem
Tilberedning Alt i én gryde • Velegnet til meal prep • Egnet til fryseren
Tidsforbrug Under 1 time

Derfor fungerer opskriften

  • Lagdelt krydderibase: Når løget tilberedes langsomt og de malede krydderier derefter ristes af i ghee, får saucen en dybere, velsmagende base, før spinaten kommer i.
  • Glat, cremet sauce: Når den sammenfaldne spinat blendes med aromaterne, skabes en samlet grøn karrybase, mens yoghurt af sødmælk giver fylde og syrlighed.
  • Mør afslutning med masser af sauce: Kyllingelår forbliver saftige, mens de simrer, så karryen bliver mættende nok til ris, samtidig med at saucen stadig er i centrum.

Få det bedste ud af denne opskrift

Tilpas styrken

  • Til en mildere curry: Fjern kernerne fra den grønne chili, eller brug mindre af den, men behold ingefær, hvidløg og krydderier for smagens skyld.
  • Til mere styrke: Brug en stærkere grøn chili, eller tilsæt ekstra chili til løgbasen, så styrken tilberedes ind i saucen i stedet for at ligge ovenpå.
  • Hold afslutningen i balance: Yoghurten dæmper chili og krydderi; tilsæt den uden varme og varm forsigtigt op, så karryen forbliver glat.

Noter om ingredienser

  • Kyllingeoverlår fungerer bedst: Udbenede, skindfri overlår passer til simretiden og er mere tilgivende end magrere udskæringer.
  • Brug yoghurt med fuld fedtprocent: Yoghurt af sødmælk giver en rundere konsistens og skiller mindre let end fedtfattige varianter ved skånsom opvarmning.
  • Lad spinaten falde sammen i portioner: Når du tilsætter spinaten lidt ad gangen, er gryden nemmere at håndtere, og grøntsagerne falder jævnt sammen før blendning.

Tips til tekstur

  • For en glattere sauce: Blend, mens karryen stadig er varm, og lad den derefter simre kort for at tykne saucen til den konsistens, du foretrækker.
  • Beskyt yoghurten: Tag panden af varmen, før du rører yoghurten i, og sæt den derefter tilbage på meget lav varme uden at koge.
  • For en tykkere karry: Efter blendning skal den simre uden låg i kort tid, og rør jævnligt, så spinatsaucen ikke brænder fast i bunden af gryden.

Tips til forberedelse

  • God til meal prep: Karryen holder sig godt i køleskabet i op til 3 dage og varmes skånsomt op på komfuret.
  • Egnet til fryseren: Lad den køle helt af, frys i en tætsluttende beholder, og tø derefter op natten over i køleskabet før genopvarmning.
  • Varm forsigtigt op: Varm op ved lav varme, rør ofte, og tilsæt en sjat vand, hvis saucen er blevet for tyk.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Hak løg og chili fint. Skræl og riv ingefæren, og knus derefter hvidløget.
  2. Varm ghee op i en stor gryde ved middel varme. Steg løget med en knivspids salt i 8 til 10 minutter under omrøring, til det er blødt og let gyldent.
  3. Rør chili, ingefær og hvidløg i, og steg i 1 minut, til det dufter. Tilsæt spidskommen, koriander, gurkemeje og halvdelen af garam masala, og steg i 30 sekunder, så krydderierne får lov at blomstre.
  4. Tilsæt kyllingelårene, og vend dem, så de bliver dækket af den krydrede løgblanding. Steg i 4 til 5 minutter, mens du rører, til kyllingen ikke længere er lyserød udenpå.
  5. Tilsæt spinaten ad flere omgange, og rør, til hver omgang falder sammen. Hæld 250 ml vand i, og lad det simre stille i 8 minutter, til kyllingen er mør og gennemstegt.
  6. Blend curryen glat med en stavblender, eller hæld forsigtigt over i en blender og blend, og hæld derefter tilbage i gryden. Lad det simre i 2 til 3 minutter, så det tykner en smule, og rør, så det ikke brænder på.
  7. Tag gryden af varmen, og rør yoghurten med sødmælk i, til det er helt blandet. Sæt tilbage på meget lav varme i 1 til 2 minutter, så det varmes igennem uden at koge, og rør derefter resten af garam masala i, og smag til.
  8. Lad hvile i 5 minutter, så saucen sætter sig og tykner en smule. Servér varm.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Serveringsforslag

Denne ret passer godt til:

Dampede ris

Tips

  • For den glatteste sauce: blend, mens curryen stadig er varm, og lad den derefter simre kort til den ønskede tykkelse.
  • Hold varmen lav efter tilsætning af yoghurten med sødmælk; kogning kan få den til at skille.
  • Hvis du serverer for sårbare grupper, så sørg for, at kyllingen er gennemstegt, og at curryen er rygende varm før servering.

Erstatninger

  • Erstat ghee med smør for en tilsvarende fylde.
  • Erstat yoghurt med sødmælk med græsk yoghurt for en tykkere, mere syrlig afslutning.
  • Erstat kyllingelår med kyllingebryst for en magrere curry; forkort simretiden en smule for at holde det mørt.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 3 dage
  • Køl helt af, og sæt derefter på køl i en lukket beholder i op til 3 dage. Varm forsigtigt op i en gryde ved lav varme under hyppig omrøring, til det er rygende varmt; tilsæt en sjat vand om nødvendigt. Frys i op til 2 måneder, og tø op natten over i køleskabet før genopvarmning.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 4 portioner
  • Samlet tid: 50min (40min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Middel
  • Køkken: Indisk
  • Allergener:
    Mælk
Med serveringsforslag Én gryde Kan fryses

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Udstyr, du skal bruge

Annonce

Anbefalede redskaber til denne opskrift

Bedste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Velafbalanceret design
  • Mindre traditionel fornemmelse i hånden

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gør opskriften nemmere næste gang

Annonce

Disse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.

Bedste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Velafbalanceret design
  • Mindre traditionel fornemmelse i hånden
Bedste værdi

Dobbeltsidet skærebræt i titanium og PP

Dobbeltsidet skærebræt, der er nemt at rengøre
  • Separate flader til kød og frugt eller grøntsager
  • Modstår lugt og pletter
  • Slider mere på knivsægge end træ eller plast
Topkvalitet

WÜSTHOF Classic kokkekniv 8 tommer

Tysk kokkekniv i høj kvalitet
  • Fremragende byggekvalitet
  • Holder skæret pålideligt
  • Dyr
Bedste valg

OXO Good Grips skærebrætsæt i 2 dele

Praktisk skærebrætsæt til hverdagsbrug
  • To praktiske størrelser med vendbare skæreflader
  • Tåler opvaskemaskine og er nemme at rengøre
  • Plastoverfladerne får med tiden mærker efter knive

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.