Bandeja Paisa (colombiansk fad med bønner, ris og svinekød)
Derfor fungerer opskriften
- Lag på lag af fyldig smag: Bønnerne optager fylde fra svinebrystet, mens hogaoen tilføjer tomatsødme, spidskommenvarme og frisk dybde fra løg.
- Kontrasterende teksturer: Møre bønner, luftige ris, brunet oksekød, karamelliseret madbanan og et netop stegt æg gør tallerkenen varieret frem for tung.
- Komponenter kan forberedes i etaper: Bønnerne, svinekødet og det hakkede oksekød kan tilberedes på forhånd, så der kun er ris, plantain og æg tilbage at gøre færdige før servering.
- Skabt til et mættende måltid: Hver portion kombinerer stivelse, protein, sauce og sødme, hvilket giver retten dens genkendelige overflod og tilfredsstillende balance.
Få det bedste ud af denne opskrift
Tidsnoter
- Planlæg iblødsætning: De tørrede bønner skal lægges i blød i 8–12 timer før tilberedning, så start aftenen før eller tidligt om morgenen.
- Det meste af tiden er uden opsyn: Den længste fase er, når bønnerne simrer; brug den tid til at forberede hogao, ris, oksekød og plantain.
- Gør de stegte elementer færdige til sidst: Steg plantain og æg tæt på servering, så plantain forbliver karamelliseret, og æggene er frisktilberedte.
Tradition og variationer
- Servering i Paisa-stil: Bandeja paisa forbindes med Colombias Paisa-region og serveres typisk som en overdådig tallerken med separate komponenter frem for en blandet ret.
- Variationer er almindelige: Forskellige versioner kan tilføje eller udelade tilbehør, men bønner, ris, svinekød, oksekød, plantain, æg og hogao gør retten genkendeligt bandeja paisa.
- Samling i hjemmestil: Når hvert element holdes adskilt på tallerkenen, kan gæsten kombinere de bønner i bouillon, ris, sauce og stegte sideretter, mens de spiser.
Noter om ingredienser
- Brug meget moden madbanan: En mørk, meget moden madbanan giver den bedste søde kontrast og bruner lettere end en fast, grøn.
- Vælg modne tomater til hogao: Modne tomater koger ud til en sauce, der kan spises med ske, og giver hogaoen sin afrundede sødme og syre.
- Hold bønnerne i rigelig væde: Lidt væde omkring bønnerne gør, at de kan skes over risene og holder svinekødet saftigt på tallerkenen.
Tips til forberedelse
- Kog bønnerne på forhånd: Bønner og svinekød kan simre i forvejen og derefter varmes forsigtigt op med et skvæt vand, til det er rygende varmt.
- Opbevar komponenterne hver for sig: Hold bønner, oksekød, ris og de stegte elementer adskilt, så teksturerne forbliver tydelige ved genopvarmning.
- Varm forsigtigt op: Varm bønnerne langsomt på komfuret og frisk risene op med lidt vand; steg friske æg og madbanan for den bedste afslutning.
Udstyr, du skal bruge
Ingredienser
Instruktioner
- Kom de tørrede pintobønner i en stor skål, dæk med rigeligt koldt vand, og læg dem i blød i 8–12 timer. Hæld vandet fra, og skyl grundigt i et dørslag.
- Skær svinebrystet i store stykker. Kom det i en stor gryde med bønnerne, 2 hele fed hvidløg, 1 tsk fint havsalt og 0.5 tsk sort peber, og dæk derefter med vand et par centimeter over.
- Bring det i kog, skru derefter ned til en blid simren, og lad det simre i 75–90 minutter, og fyld op med vand efter behov, til bønnerne er møre, og svinekødet er gennemtilberedt. Skum overskydende skum af overfladen undervejs.
- Mens bønnerne simrer, skyl de langkornede hvide ris, til vandet er næsten klart. Kog det i en gryde med et nip fint havsalt og nok vand til at dække med ca. 2 cm; bring i kog, læg låg på, og kog derefter ved lav varme i 12 minutter, og lad det trække uden varme i 10 minutter.
- Lav hogao: hak tomater og forårsløg fint, og hak de resterende 2 fed hvidløg fint. Varm 2 spsk vegetabilsk olie op i en pande ved middel varme, og steg derefter forårsløgene med et nip fint havsalt i 2 minutter, til de er bløde.
- Tilsæt hvidløg og stødt spidskommen, og steg i 30 sekunder, til det dufter. Rør tomaterne i, og lad det simre i 8–10 minutter, til det er tykt og kan spises med ske; krydr med lidt sort peber, og skrab det over i en skål.
- Tør panden af, og varm derefter 1 spsk vegetabilsk olie op ved middelhøj varme. Tilsæt det hakkede oksekød, krydr med 0.5 tsk fint havsalt og 0.5 tsk sort peber, og steg i 6–8 minutter, mens du deler det op, til det er brunet, og al væsken er fordampet.
- Skræl madbananerne, og skær dem på skrå i skiver på ca. 1.5 cm. Varm 60 ml vegetabilsk olie op i en stor pande ved middel varme, og steg derefter madbananerne i hold i 2–3 minutter på hver side, til de er dybt gyldne; lad dem dryppe kort af på en tallerken.
- Hæld det meste af olien fra i den samme pande, så der kun er et tyndt lag tilbage, og steg æggene ved middel varme, til hviderne har sat sig, og blommerne stadig er flydende, ca. 2–3 minutter. Krydr let med fint havsalt og sort peber.
- Smag bønnerne til, og justér med lidt mere fint havsalt efter behov; hvis gryden ser tør ud, så tilsæt en sjat vand, så de er i bouillon. Servér hver tallerken med ris, en generøs øse bønner og svinekød, hakket oksekød, stegt madbanan og et spejlæg, og kom derefter hogao over og afslut med et skvæt lime.
Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.
Opskriftsnoter
Tips
- For den bedste konsistens skal bønnerne simre blidt frem for at bulderkoge, så skallerne forbliver hele.
- Hvis du foretrækker en tykkere bønnebouillon, så mos en skefuld bønner mod siden af gryden og rør det i igen de sidste 5 minutter.
- Æg skal tilberedes, til hviderne er helt faste; hvis du serverer for små børn, gravide eller andre sårbare, så tilbered blommerne, til de er faste.
Erstatninger
- Erstat svinebryst med svinespareribs for en mere kødfyldt, mindre fed bønnegryde.
- Erstat langkornede hvide ris med brune ris, men giv ekstra tilberedningstid, til de er møre.
- Erstat madbanan med sød kartoffel for en lignende sød side, og steg, til den er gylden og mør.
Opbevaring
- Opbevar i køleskab i op til 3 dage
- Opbevar bønnerne med svinekød og det hakkede oksekød separat fra ris, madbanan og æg. Varm bønner og svinekød forsigtigt op på komfuret med en sjat vand, til det er rygende varmt; varm ris op i en gryde med låg med lidt vand. Steg friske æg og madbanan til servering.
Bedømmelser og anmeldelser
Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.
Har du prøvet opskriften?
Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Bliv inspireret
Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Opsummering af opskriften
- Portioner: 4 portioner
- Samlet tid: 2t 30min (55min aktiv)
- Sværhedsgrad: Avanceret
- Køkken: Latinamerikansk
-
Allergener:
Æg
Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.
Tilføj til madplanUdstyr, du skal bruge
Har du ingredienser til overs?
Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.
Find opskrifter med disse ingredienser →Gør opskriften nemmere næste gang
AnnonceDisse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.
WMF Mini kasserolle 16 cm med låg
- Rustfrit stål af høj kvalitet
- Jævn varmefordeling
- Højere prisniveau
T-fal Ultimate hårdanodiseret non-stick-stegepande 12 tommer
- Fremragende værdi for pengene
- Thermo-Spot-varmeindikator
- Ikke egnet til induktion
All-Clad Tri-Ply kasserolle i rustfrit stål
- Fremragende varmekontrol
- Førsteklasses byggekvalitet
- Dyr
Misen stegepande i kulstofstål med non-stick-egenskaber 12 tommer
- Egnet til alle komfurtyper
- Bliver naturligt non-stick ved korrekt indbrænding
- Kræver indbrænding og vedligeholdelse
Kan du lide at lave mad med JustRecipes?
Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.
Tilføj JustRecipes til GoogleAlle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.
























