Canh Chua (vietnamesische süß-saure Fischsuppe)

Vietnamesisches canh chua ist eine leuchtende süß-saure Suppe, die oft als Teil einer einfachen Mahlzeit mit gedämpftem Reis serviert wird. Ihren Charakter bekommt sie von einer durch Tamarinde geschärften Brühe, die durch reife Ananas und Tomaten abgerundet wird, während Fischsoße die herzhafte Tiefe liefert, die die Fruchtigkeit im Zaum hält. Zarte Stücke Weißfisch garen sanft in der heißen Brühe, während Mungobohnensprossen, Frühlingszwiebel und Koriander der fertigen Schüssel Frische und Biss geben. Leicht, aber sättigend, ist es eine Suppe, die klar, duftend und voller Kontraste wirkt, ohne schwer zu sein.
Küche Vietnamesische Hausmannskost
Schärfegrad Mild
Zubereitungsart Wenig Abwasch
Zeitaufwand Unter 1 Stunde

Warum dieses Rezept gelingt

  • Frische, ausgewogene Brühe: Tamarinde liefert das säuerliche Rückgrat, während Ananas, Tomate und Zucker die Kanten mit sanfter Süße abrunden.
  • Herzhafte Tiefe: Fischsauce würzt die Brühe mit Umami und gibt der Suppe Tiefe, ohne langes Köcheln zu brauchen.
  • Frischer Abschluss: Zarter Fisch, saftiges Obst, knackige Mungobohnensprossen und frische Kräuter sorgen für einen leichten, aber sättigenden Kontrast.

So gelingt dieses Rezept am besten

Hinweise zu Zutaten

  • Tamarindenpaste: Tamarinde gibt canh chua seine charakteristische Säure. Rühre sie vollständig ein, bevor du die Würzung anpasst, damit die Brühe ausgewogen statt scharf sauer schmeckt.
  • Den Fisch auswählen: Verwende einen milden Weißfisch, der in der Brühe zusammenhält. Festere Filets lassen sich leichter handhaben und zerfallen weniger leicht.
  • Ananas ist entscheidend: Reife Ananas bringt Süße und Fruchtigkeit in die Brühe; unreife Ananas lässt die Suppe säuerlicher schmecken.

Tipps zur Textur

  • Den Fisch zart halten: Sobald der Fisch zugegeben ist, die Suppe sanft köcheln lassen und nur garen, bis die Stücke undurchsichtig sind und sich blättrig zerteilen lassen.
  • Sprossen erst zum Schluss zugeben: Mungobohnensprossen brauchen nur kurz zu garen, damit sie im heißen Sud knackig und frisch bleiben.

Schärfe anpassen

  • Für weniger Schärfe: Verwende weniger Chili oder entferne vor dem Schneiden die Kerne.
  • Für mehr Schärfe: Gib gegen Ende zusätzlich in Scheiben geschnittene Chili dazu, damit die Schärfe frisch und klar bleibt.

Tipps zum Vorbereiten

  • Reis getrennt aufbewahren: Halte den Jasminreis getrennt von der Suppe, damit er den Sud nicht aufsaugt und weich wird.
  • Schonend aufwärmen: Erwärme die Suppe bei niedriger Hitze, bis sie richtig heiß ist, und vermeide starkes Kochen, damit der Fisch stückig bleibt.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten

Reis

Suppe

Zubereitung
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  1. Spüle den Jasminreis in einem Sieb, bis das Wasser größtenteils klar abläuft. In einen Topf mit dem abgemessenen Wasser geben, zum Kochen bringen, dann abdecken und bei kleinster Hitze 12 Minuten garen. Vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Minuten stehen lassen.
  2. Inzwischen die Ananas in mundgerechte Stücke schneiden und die Tomaten vierteln. Die rote Chilischote in feine Scheiben schneiden, die Frühlingszwiebeln in Scheiben schneiden und den Koriander grob hacken. Den Fisch in große mundgerechte Stücke schneiden.
  3. Das abgemessene Wasser für die Suppe in einem Suppentopf lebhaft köcheln lassen. Die Tamarindenpaste einrühren, bis sie sich aufgelöst hat, dann Fischsauce, Salz und Zucker einrühren. Die Brühe abschmecken und bei Bedarf mit etwas mehr Fischsauce für Salz oder Zucker für Ausgewogenheit nachjustieren.
  4. Die Ananas zugeben und 4 Minuten köcheln lassen, dann die Tomaten und die Chilischeiben zugeben und 3 Minuten köcheln lassen. Den Fisch hineingleiten lassen und 3 bis 5 Minuten sanft garen, gerade bis er undurchsichtig ist und zerfällt. Die Hitze moderat halten, damit der Fisch in Stücken bleibt.
  5. Die Sojasprossen zugeben und 1 Minute garen, damit sie knackig bleiben. Die Hitze ausschalten, dann den Großteil der Frühlingszwiebeln und des Korianders unterrühren und etwas zum Bestreuen zurückbehalten. In Schalen schöpfen und mit dem gedämpften Jasminreis daneben servieren.

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Rezeptnotizen

Tipps

  • Für eine klarere Brühe die Suppe, sobald der Fisch hineinkommt, nur sanft köcheln lassen und nicht zu viel rühren.
  • Wenn du für jemanden servierst, der schwanger, älter oder immungeschwächt ist, achte darauf, dass der Fisch vollständig und durchgehend deckend und überall sehr heiß gegart ist.

Alternativen

  • Ersetze das Weißfischfilet durch Kabeljaufilet für ein festeres, blättrigeres Ergebnis.
  • Ersetze Ananas durch Mango für eine weichere, süßere Fruchtnote.
  • Ersetze frischen Koriander durch frische Minze für ein anderes Kräuteraroma.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 2 Tage
  • Die Suppe schnell abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren. In einem Topf bei niedriger Hitze vorsichtig erhitzen, bis sie richtig heiß ist, dabei darauf achten, sie nicht stark kochen zu lassen, sonst kann der Fisch zerfallen; den Reis separat aufbewahren und mit einem Schuss Wasser wieder erhitzen.

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Canh Chua (vietnamesische süß-saure Fischsuppe)
Bild von JustRecipes
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Rezeptübersicht

  • Portionen: 4 Schüsseln
  • Gesamtzeit: 45Min. (20Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Einfach
  • Küche: Vietnamesisch
  • Allergene:
    Fisch
Für Anfänger geeignet

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