Oster-Lammbraten mit Sardellen, Rosmarin und Soße
Warum dieses Rezept gelingt
- Kräftige Würze: Knoblauch, Rosmarin und Sardelle ergeben eine konzentrierte Würzpaste, die die Oberfläche würzt und beim Braten Tiefe gibt.
- Heiss starten, sanft fertig garen: Ein anfänglicher Hitzeschub bräunt das Lamm, bevor eine niedrigere Brattemperatur den Braten gleichmässiger gart.
- Wie ein komplettes Sonntagsessen: Bratkartoffeln, Bratensaft zum Ruhen und eine Weisswein-Bratensauce machen das Lamm zum vollwertigen, sättigenden Mittelpunkt.
So gelingt dieses Rezept am besten
Hinweise zum Timing
- Nicht eiskalt aus dem Kühlschrank: Wenn du das Lamm vor dem Braten kurz stehen lässt, gart es von Rand bis Mitte gleichmässiger.
- Vor dem Aufschneiden ruhen lassen: Wenn der Braten ruht, bleiben die Scheiben saftiger, und du hast Zeit, Kartoffeln und Sauce fertigzustellen.
- Erst im letzten Moment aufschneiden: Schneide das Lamm erst auf, wenn die Kartoffeln goldbraun sind und die Sauce fertig ist, denn aufgeschnittenes Lamm kühlt schnell aus.
Häufige Fehler
- Verlass dich auf das Thermometer: Miss für den genauesten Wert an der dicksten Stelle, weg vom Knochen; für gefährdete Esser bis mindestens 70°C (160°F) garen.
- Die Saucenkonsistenz steuern: Den Fond nach und nach einrühren, damit sich das Mehl glatt verbindet, dann köcheln lassen, bis die Sauce glänzt und leicht eindickt.
- Den Bratensaft im Blick behalten: Für die Sauce mittlere Hitze verwenden, damit sich die klebrigen Bratrückstände in der Sauce lösen, statt anzusetzen.
Hinweise zu Zutaten
- Sardelle sorgt für Tiefe: Die Sardelle schmilzt beim Braten in die Würzpaste und sorgt für herzhafte Komplexität, ohne dass das Lamm fischig schmeckt.
- Für die Würzpaste frischen Rosmarin verwenden: Frischer Rosmarin gibt aromatische Öle leichter an die Knoblauch-Sardellen-Paste ab als getrockneter Rosmarin.
- Wein verfeinert die Sauce: Weisswein löst die gebräunten Bratrückstände und gleicht die Reichhaltigkeit des Lammfonds aus.
Tipps zum Vorbereiten
- Die Würzpaste vorbereiten: Die Knoblauch-Sardellen-Rosmarin-Paste kann im Voraus gemischt und gekühlt werden und vor der Verwendung wieder Richtung Zimmertemperatur kommen.
- Reste gut aufbewahren: Bewahre übrig gebliebenes Lamm und Sauce nach Möglichkeit in getrennten Behältern auf, damit sich das Fleisch sanft erwärmt, ohne wässrig zu werden.
- Schonend aufwärmen: Erwärme Lammscheiben mit etwas Sauce in einem 180°C (355°F) heißen Ofen, bis sie richtig heiß sind, und erwärme die Sauce sanft, ohne sie stark kochen zu lassen.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Heize den Ofen auf 220°C (430°F) vor. Das Lamm trocken tupfen, dann rundum mit feinem Meersalz und schwarzem Pfeffer würzen.
- Den Knoblauch zu einer Paste zerdrücken, dann die Sardellenfilets und die Rosmarinnadeln fein hacken. Mit dem Olivenöl verrühren, bis eine dicke Würzpaste entsteht.
- Mit der Spitze eines kleinen Messers rundum kleine Schlitze ins Lamm schneiden und die Würzpaste in die Oberfläche einarbeiten, dabei etwas davon in die Schlitze drücken. Das Lamm in einen Bräter legen.
- 20 Minuten braten, damit die Außenseite bräunt, dann den Ofen auf 180°C (355°F) reduzieren. Weitere 45 bis 55 Minuten braten für rosa Lamm, oder bis ein Thermometer an der dicksten Stelle, fern vom Knochen, 55 bis 60°C anzeigt.
- Inzwischen die Frühkartoffeln in einen großen Topf mit Salzwasser geben und zum Kochen bringen. 12 bis 15 Minuten leise köcheln lassen, bis sie gerade eben gar sind, dann gut abgießen und im Sieb ausdampfen lassen.
- Wenn das Lamm fertig ist, auf ein Brett heben und 15 bis 20 Minuten ruhen lassen, locker abgedeckt. Den Bräter und den Bratensaft für die Soße aufbewahren.
- Die abgegossenen Kartoffeln zurück in den Topf geben und mit 1 EL des Olivenöls aus der abgemessenen Menge durchschwenken, dann leicht mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen. Im Bräter neben den Ruhesäften vom Lamm verteilen, wenn Platz ist, oder im selben Bräter, sobald das Lamm heraus ist, und bei 220°C (430°F) 25 bis 30 Minuten rösten, dabei einmal wenden, bis sie goldbraun sind.
- Den Bräter bei mittlerer Hitze auf den Herd stellen und das Weizenmehl darüberstreuen. 1 Minute rühren und dabei die klebrigen Röststoffe lösen, dann den Weißwein zugießen und 2 bis 3 Minuten sprudelnd kochen lassen, bis er leicht reduziert ist.
- Nach und nach die Lammbrühe einrühren und 5 bis 8 Minuten köcheln lassen, bis die Soße glänzt und leicht eindickt. Die getrocknete Minze einrühren, abschmecken und bei Bedarf mit etwas mehr Salz und Pfeffer nachwürzen.
- Das Lamm tranchieren und mit den Röstkartoffeln und der Weißweinsoße servieren. Den ausgetretenen Fleischsaft vom Brett in die Soße löffeln, für mehr Tiefe.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Für möglichst gleichmäßiges Braten das Lamm 30 Minuten vor dem Garen auf Zimmertemperatur kommen lassen.
- Wenn du für jemanden servierst, der schwanger, älter oder immungeschwächt ist, das Lamm an der dicksten Stelle auf mindestens 70°C garen und vor dem Tranchieren gut ruhen lassen.
- Wenn die Soße etwas dünn aussieht, noch ein paar Minuten länger köcheln lassen; ist sie zu dick, mit einem Schuss Lammbrühe verdünnen.
Alternativen
- Ersetze frischen Rosmarin durch frischen Thymian für eine mildere, blumigere Kräuternote.
- Ersetze Weißwein durch trockenen Sherry für eine reichhaltigere, leicht nussige Soße.
- Ersetze Weizenmehl durch Speisestärke für eine glutenfreie Soße; die Speisestärke zuerst mit etwas kalter Lammbrühe anrühren, dann einrühren und köcheln lassen, bis die Soße eindickt.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
- Reste schnell abkühlen lassen und dann innerhalb von 2 Stunden kühl stellen. Lamm und Bratensoße nach Möglichkeit getrennt aufbewahren; Lammscheiben in einem 180°C (355°F) heißen Ofen mit einem Löffel Bratensoße erhitzen, bis sie durch und durch heiß sind, und die Bratensoße in einem Topf bei niedriger Hitze erwärmen, ohne stark zu kochen.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 2Std. 5Min. (30Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Britisch
-
Allergene:
Fisch Gluten Weizen
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