Tandoori-kanapeltiruoka (uunissa paistettu maustettu kana)
Miksi tämä resepti toimii
- Mausteinen jogurttimarinadi: Jogurtti, sitruuna, valkosipuli, inkivääri ja jauhetut mausteet tarttuvat kanaan ja rakentavat makua ennen kuin se menee uuniin.
- Pelliruoan tehokkuus: Sipulit ja paprikat paahtuvat kanan rinnalla, pehmenevät maustuneissa nesteissä ja pitävät valmistuksen yksinkertaisena.
- Raikkautta tulisuutta vastaan: Marinadin sitruuna ja viileä kurkku-minttulisuke tasapainottavat chilin lämpöä ja paahteista täyteläisyyttä.
Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen
Säädä tulisuutta
- Miedompiin uunipeltiruokiin: Vaihda kashmirin chili savupaprikaan tai käytä chiliä kevyemmin ja säädä maun mukaan.
- Tulisuutta lisää: Lisää kashmirin chilin lisäksi tulisempaa chilijauhetta, jos haluat terävämpää tulisuutta menettämättä väriä.
- Pidä viilentävä elementti: Tarjoa kurkku ja minttu tuoreina ja kylminä; se pehmentää mausteisuutta ja raikastaa paahdetun kanan.
Raaka-ainevinkit
- Kashmirin chili: Kashmirin chili antaa kanalle lämpimän punaisen värin ja pyöreän, kohtuullisen tulisuuden voimakkaan poltteen sijaan.
- Broilerin koivet: Luulliset, nahalliset koivet sopivat tähän kuumassa paistettavaan uuniruokaan, koska ne pysyvät mehevinä ja pinta ruskistuu hyvin.
- Kurkun valmistelu: Purista kurkusta ylimääräinen neste ennen kuin sekoitat sen minttuun, jotta lisuke pysyy rapeana eikä vetisenä.
Valmisteluvinkit
- Marinoi etukäteen: Kanan voi kuorruttaa ja laittaa jääkaappiin enintään 12 tunniksi, jolloin mausteet ehtivät maustaa lihaa pidempään.
- Pidä raikas lisuke erillään: Säilytä kurkku ja minttu erillään kanasta ja vihanneksista, jotta se pysyy raikkaana uudelleenlämmityksen jälkeen.
- Lämmitä uudelleen oikein: Lämmitä kana ja vihannekset uunipellillä 200°C:ssa (390°F), kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia, ja lisää kurkku ja minttu vasta sen jälkeen.
Yleiset virheet
- Liikaa täyttä pellillä: Jätä kanalle ja vihanneksille pellille riittävästi tilaa, jotta ne paahtuvat ja ruskistuvat eivätkä höyrysty.
- Käytä broilerin rintaa: Kananrintaleikkeet kypsyvät nopeammin kuin koivet, joten lyhennä paahtoaikaa ja tarkista ne aiemmin.
- Grillaa lopuksi: Jos viimeistelet kanan grillivastuksen alla saadaksesi lisää paistopintaa, vahti sitä tarkasti, sillä jogurttimarinadi voi tummua nopeasti.
Tarvittavat välineet
Ainesosat
Uunipeltiruoka
Kurkku-minttujogurtti
Ohjeet
- Sekoita isossa kulhossa jogurtti sitruunan kuoren raasteen ja mehun, hienoksi raastetun valkosipulin ja inkiväärin, jauhetun juustokuminan, jauhetun korianterin, jauhetun kashmirchilijauheen, oliiviöljyn ja hienon merisuolan kanssa. Lisää broilerin paistileikkeet ja kääntele hyvin, jotta ne peittyvät, ja hiero marinadia kaikkiin poimuihin. Peitä ja marinoi jääkaapissa 45 minuuttia.
- Kuumenna uuni 220°C:een (430°F). Leikkaa punasipuli lohkoiksi ja punaiset paprikat paksuiksi suikaleiksi ja levitä ne uunipellille. Asettele marinoitu broileri kasvisten joukkoon ja kaavi päälle mahdollinen jäljelle jäänyt marinadi.
- Paahda 30–35 minuuttia, käännä paprikat kerran puolivälissä, kunnes broileri on reunoiltaan syvän ruskistunut ja kypsä. Jos haluat enemmän hiiltymistä, grillaa lopuksi 2–4 minuuttia ja vahti tarkasti. Anna levätä 5 minuuttia ennen tarjoilua.
- Raasta sillä välin kurkku karkeaksi ja purista ylimääräinen neste käsin pois. Hienonna tuore minttu ja sekoita se kurkun joukkoon. Tarjoa uunipellillä paistetun ruoan kanssa ja lusikoi sitä broilerin päälle syödessä.
Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.
Reseptimuistiinpanot
Vinkit
- Parhaan maun saat, kun marinoit broilerin jääkaapissa jopa 12 tuntia ja annat sen sitten lämmetä kohti huoneenlämpöä 15 minuuttia ennen paahtamista.
- Jos tarjoat raskaana olevalle, iäkkäälle tai immuunipuutteiselle, käytä pastöroitua jogurttia ja varmista, että broileri on kypsää ja kauttaaltaan höyryävän kuumaa.
Korvaukset
- Korvaa broilerin paistileikkeet broilerin rintaleikkeillä; paahda 18–22 minuuttia, sillä ne kypsyvät nopeammin.
- Korvaa jauhettu kashmirchili savupaprikalla, jotta tulisuus on miedompi ja savuisempi.
Säilytys
- Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
- Jäähdytä broileri ja kasvikset nopeasti ja siirrä sitten jääkaappiin suljettuun astiaan. Kuumenna uunipellillä 200°C (390°F), kunnes ruoka on höyryävän kuumaa; pidä kurkku-minttuseos erillään ja lisää tuoreena uudelleenlämmityksen jälkeen.
Arviot ja arvostelut
Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.
Kokeilitko tätä reseptiä?
Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.
Pysy inspiroituneena
Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.
Reseptin yleiskatsaus
- Annosta: 2 annokset
- Kokonaisaika: 1h 25min (20min aktiivinen)
- Vaikeusaste: Helppo
- Keittiö: Intialainen
-
Allergeenit:
Maito
Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.
Lisää ateriasuunnitelmaanTarvittavat välineet
Jäikö aineksia yli?
Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.
Löydä reseptejä näillä aineksilla →Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla
MainosNämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.
KitchenAid-sekoituskulhot ruostumattomasta teräksestä
- Liukumaton pohja
- Ruostumaton teräs
- Ei sovellu mikroaaltouuniin
Pyrex-lasikulhot kansilla
- Sopii mikroaaltouuniin
- BPA-vapaat kannet
- Lasi on painavampaa
OXO Good Grips -sekoituskulhosetti ruostumattomasta teräksestä
- Liukumaton pohja
- Mukava ote
- Korkeampi hinta
Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?
Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.
Lisää JustRecipes GoogleenJokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.
























