Modern lencsecsurrys tál

Ez a tálban tálalt curry a vöröslencsét paradicsomban és kókusztejben puhára és krémesre főzi. A hagyma, fokhagyma, gyömbér és fűszerek adják az alapot, a végén a lime és a friss koriander élénkíti az ízt. Basmati rizsen tálalva laktató vegán vacsora, sima, kanalazható állaggal.

Szükséges eszközök

Hozzávalók

Rizs

Lencse-curry

Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a basmati rizst egy szűrőben, hideg víz alatt, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Borítsd egy lábasba 400 ml vízzel és 0.5 tk finom tengeri sóval, forrald fel, majd fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 10 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd lefedve 10 percig.
  2. Közben hevítsd fel a növényi olajat egy nagy lábasban, közepes lángon. A sárga hagymát vágd finomra, majd főzd 6–8 percig, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz. Reszeld le a fokhagymát és a gyömbért, add a lábasba, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz.
  3. Keverd hozzá az őrölt római köményt, az őrölt kurkumát és a garam masalát, és főzd 30 másodpercig, közben kevergetve, hogy a fűszerek ne kapjanak le. Add hozzá a paradicsomot és 300 ml vizet, majd forrald fel gyöngyözőre. Főzd 5 percig, hogy a paradicsom megpuhuljon, és elkezdjen összeállni a szósz.
  4. Öblítsd le a vörös lencsét, majd keverd a lábasba a kókusztejjel és a maradék 0.5 tk finom tengeri sóval együtt. Gyöngyözve főzd 12–15 percig, gyakran megkeverve, amíg a lencse szétesik és a curry krémes lesz; adj hozzá egy kevés vizet, ha túl gyorsan besűrűsödik. Kóstold meg, és ha kell, igazíts a són.
  5. Facsard ki a lime levét, és a nagy részét keverd a currybe. Durvára vágd a friss koriandert, és a nagy részét forgasd bele, egy keveset pedig tegyél félre a tetejére. Lazítsd fel a rizst, oszd el tálakba, merj rá a lencsecurryből, és fejezd be a maradék korianderrel és ízlés szerint egy utolsó lime-facsarással.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Tartsd a curryt gyöngyöző forráson, és rendszeresen kevergesd, főleg a vége felé, hogy a lencse ne ragadjon le, és a kókusztej sima maradjon.
  • Ha hígabb, levesesebb tálat szeretnél, a végén adj hozzá még egy kevés vizet, és főzd 1–2 percig, hogy visszatérjen a gyöngyöző forrás.
  • Ha veszélyeztetett személynek tálalod, tálalás előtt győződj meg róla, hogy a curry mindenhol forrón gőzölög.

Helyettesítések

  • A paradicsomot cseréld konzerv darabolt paradicsomra az egyenletes, egész éves ízért.
  • A növényi olajat cseréld olívaolajra a gyümölcsösebb alapért.
  • A friss koriandert cseréld friss mentára a más, frissebb befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd le gyorsan a curryt, majd tedd hűtőbe zárt edényben. Alacsony lángon, egy kevés vízzel, kevergetve melegítsd újra lábasban, amíg forrón gőzölög; a legjobb állagért a rizst lehetőség szerint külön tárold.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Modern lencsecsurrys tál
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 3 tál
  • Teljes idő: 45perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Indiai
Kezdőknek is ideális Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad Tri-Ply rozsdamentes acél nyeles lábas

Professzionális minőségű, háromrétegű nyeles lábas
  • Kiváló hőszabályozás
  • Prémium kivitelezési minőség
  • Drága

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.