Kávés-banános fehérjeturmix
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Tedd a kávét, a banánt, a görög joghurtot, a tejet és a szójafehérje-izolátumot egy turmixgépbe. Turmixold teljesen simára.
- Add hozzá a jeget és az őrölt fahéjat, majd turmixold újra, amíg sűrű és habos lesz. Ha szükséges, egyszer állítsd le, kapard le a kancsó oldalát, majd röviden turmixold készre.
- Öntsd két pohárba, és azonnal tálald, jól behűtve. Ha áll egy percet, ivás előtt gyorsan keverd át.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legsűrűbb állaghoz használj nagyon érett banánt, és turmixolás előtt tartsd jól behűtve a kávét, a tejet és a joghurtot.
- Ha érzékeny vagy a koffeinre, használj koffeinmentes fekete filterkávét, és minden mást hagyj változatlanul.
Helyettesítések
- A teljes tejet cseréld ugyanannyi görög joghurtra a sűrűbb, savanykásabb turmixért.
- A fekete filterkávét cseréld ugyanannyi cold brew kávéra a lágyabb, kevésbé keserű kávés ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- Azonnal a legjobb tálalni. Ha szükséges, zárt edényben hűtőben legfeljebb 24 óráig tárold; tálalás előtt rázd fel vagy röviden turmixold össze újra.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 pohár
- Teljes idő: 7perc (7perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Amerikai
-
Allergének:
Szója Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Thai banános-kókuszos smoothie
Banános-kókusztejes smoothie egy kis lime-mal.
Almás-szedres smoothie
Krémes almás-szedres smoothie joghurttal és tejjel.
Áfonyás reggeli smoothie zabbal és görög joghurttal
Áfonyás reggeli smoothie zabpehellyel és görög joghurttal
Mangós-lime-os kókuszturmix
Mangóturmix kókusztejjel, lime-mal és tört jéggel.
Csokoládés banán smoothie
Csokoládés banán smoothie kakaóval, mogyoróvajjal és teljes tejjel
Rózsavizes epres smoothie
Epres-joghurtos smoothie rózsavízzel illatosítva, mézzel édesítve.
Ciambella al Forno (olasz reggeli koszorúkalács)
Olasz reggeli koszorúkalács citromhéjjal, egy tálban keverve
Sárgabarackos-mandulás smoothie bowl
Sűrű sárgabarackos-mandulás smoothie bowl görög joghurttal.
Puha idli tál chutney-val
Meleg idli kókuszos-joghurtos chutney-val és fűszerolajjal
Modern reggeli burrito
Reggeli burrito rántottával, avokádóval és salsával
Cornetto al Burro (olasz vajas croissant)
Olasz vajas cornetti aranybarnára sütve, porcukorral befejezve
Eszpresszós banánturmix
Krémes eszpresszós banánturmix tejjel és joghurttal.
Eszpresszós banánturmix
Krémes eszpresszós banánturmix tejjel és joghurttal.
Epres-zabos reggeli smoothie
Epres-zabos reggeli smoothie görög joghurttal és banánnal
Banános-zabos reggeli smoothie
Banános-zabos smoothie tejjel és mézzel turmixolva.
Mogyoróvajas-banános smoothie
Krémes mogyoróvajas-banános smoothie tejjel, joghurttal és mézzel
Datolyás-tahinis smoothie bowl
Datolyás-tahinis smoothie bowl banánnal és joghurttal
Áfonyás reggeli smoothie zabbal és görög joghurttal
Áfonyás reggeli smoothie zabpehellyel és görög joghurttal
Ez is tetszhet
Bárány nihari (lassan főtt csülökpörkölt)
Lassú tűzön főtt báránycsülökragu gazdagon fűszerezett szafttal
Kartoffelpuffer (német burgonyalepény)
Ropogós német burgonyalepény hagymával, tojással és liszttel
Porra Antequerana (sűrű, hideg paradicsomleves)
Sűrű hideg paradicsomleves tojással és serrano sonkával a tetején
Karibi garnélás tál
Óriás garnéla kókuszos rizsen ananásszal és avokádóval
Egytepsis sült gnocchi
Egytálas gnocchi paradicsomszószban sütve mozzarellával
Németes árpagyöngy gabonatál mustáros öntettel és csemegeuborkával
Árpagyöngy tál sült gyökérzöldséggel, csemegeuborkával és kaporral
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
