Vegetáriánus fekete babos enchilada

Ezek a vegetáriánus fekete babos enchiladák fekete babbal, csemegekukoricával és lilahagymával vannak töltve, majd kukoricatortillába tekerve. Enchilada jellegű paradicsomszósszal vannak leöntve, és addig sülnek, amíg forrók és pezsegnek. A tetején a cheddar sós befejezést ad, ahogy a sütőben megolvad. Az eredmény egy laktató, sült tortillás fogás szaftos belsővel.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Enyhén olajozz ki egy akkora sütőtálat, amelybe az enchiladák szorosan beleférnek.
  2. Hevítsd fel az olívaolajat egy lábasban közepes lángon. Add hozzá a hagymát egy csipet sóval, és főzd 6–8 percig, amíg megpuhul, majd keverd bele a fokhagymát 30 másodpercre.
  3. Keverd bele az őrölt római köményt és a csípős chilipor 20 másodpercre, majd add hozzá a paradicsompassatát és a vizet. Gyöngyözve főzd 8–10 percig, amíg kissé besűrűsödik; ízesítsd a maradék sóval és a fekete borssal.
  4. Öntsd a szósz felét a sütőtálba, és oszlasd el. Egy keverőtálban keverd össze a fekete babot és a csemegekukoricát, majd facsard hozzá a lime levét, és alaposan keverd el.
  5. Melegítsd fel a tortillákat egy száraz serpenyőben oldalanként 10–15 másodpercig, amíg hajlíthatók lesznek. Tölts meg minden tortillát a babos keverékkel, tekerd fel, és a hajtásával lefelé tedd a tálba.
  6. Öntsd a maradék szószt az enchiladákra, ügyelve rá, hogy a szélek is be legyenek fedve. Szórd rá a cheddar sajtot.
  7. Süsd 15–18 percig, amíg pezseg, és a sajt megolvad. Tálalás előtt pihentesd 5 percig, hogy az enchiladák szépen egyben maradjanak.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Ha a tortillák feltekeréskor megrepednek, melegítsd őket kicsit tovább, hogy töltés előtt megpuhuljanak.
  • Enyhébb ételhez csökkentsd a csípős chilipor mennyiségét 0.5 tk-ra, és az asztalnál mindenki tegyen hozzá még, ha szeretne.
  • Ha várandósnak, idősnek vagy immunhiányosnak tálalod, ügyelj rá, hogy az enchiladák teljesen át legyenek sütve, és mindenhol forrón gőzölögjenek.

Helyettesítések

  • A cheddar sajtot cseréld Monterey Jack sajtra a lágyabb olvadásért.
  • A csípős chilipor helyett használj füstölt pirospaprikát a szelídebb csípősségért és füstös ízért.
  • A lime helyett használj citromot a hasonló frissességért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd fedd le, és tedd hűtőbe legfeljebb 3 napra. Melegítsd újra 180°C (355°F) sütőben 15–20 percig, amíg forrón gőzölög; adj hozzá egy kevés vizet, ha a szósz száraznak tűnik. Fagyaszd le az adagokat jól becsomagolva legfeljebb 2 hónapra, és újramelegítés előtt olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 45perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Amerikai
  • Allergének:
    Tej
Kezdőknek is ideális Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.