Vegetáriánus fekete babos enchilada
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Enyhén olajozz ki egy akkora sütőtálat, amelybe az enchiladák szorosan beleférnek.
- Hevítsd fel az olívaolajat egy lábasban közepes lángon. Add hozzá a hagymát egy csipet sóval, és főzd 6–8 percig, amíg megpuhul, majd keverd bele a fokhagymát 30 másodpercre.
- Keverd bele az őrölt római köményt és a csípős chilipor 20 másodpercre, majd add hozzá a paradicsompassatát és a vizet. Gyöngyözve főzd 8–10 percig, amíg kissé besűrűsödik; ízesítsd a maradék sóval és a fekete borssal.
- Öntsd a szósz felét a sütőtálba, és oszlasd el. Egy keverőtálban keverd össze a fekete babot és a csemegekukoricát, majd facsard hozzá a lime levét, és alaposan keverd el.
- Melegítsd fel a tortillákat egy száraz serpenyőben oldalanként 10–15 másodpercig, amíg hajlíthatók lesznek. Tölts meg minden tortillát a babos keverékkel, tekerd fel, és a hajtásával lefelé tedd a tálba.
- Öntsd a maradék szószt az enchiladákra, ügyelve rá, hogy a szélek is be legyenek fedve. Szórd rá a cheddar sajtot.
- Süsd 15–18 percig, amíg pezseg, és a sajt megolvad. Tálalás előtt pihentesd 5 percig, hogy az enchiladák szépen egyben maradjanak.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Ha a tortillák feltekeréskor megrepednek, melegítsd őket kicsit tovább, hogy töltés előtt megpuhuljanak.
- Enyhébb ételhez csökkentsd a csípős chilipor mennyiségét 0.5 tk-ra, és az asztalnál mindenki tegyen hozzá még, ha szeretne.
- Ha várandósnak, idősnek vagy immunhiányosnak tálalod, ügyelj rá, hogy az enchiladák teljesen át legyenek sütve, és mindenhol forrón gőzölögjenek.
Helyettesítések
- A cheddar sajtot cseréld Monterey Jack sajtra a lágyabb olvadásért.
- A csípős chilipor helyett használj füstölt pirospaprikát a szelídebb csípősségért és füstös ízért.
- A lime helyett használj citromot a hasonló frissességért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Hagyd teljesen kihűlni, majd fedd le, és tedd hűtőbe legfeljebb 3 napra. Melegítsd újra 180°C (355°F) sütőben 15–20 percig, amíg forrón gőzölög; adj hozzá egy kevés vizet, ha a szósz száraznak tűnik. Fagyaszd le az adagokat jól becsomagolva legfeljebb 2 hónapra, és újramelegítés előtt olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 4 adag
- Teljes idő: 45perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Amerikai
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























