Nyttårslinsesuppe med grønnsaker og sitron

Linsesuppe har en naturlig plass på nyttårsbordet, der linser ofte verdsettes for sin mettende, nærende karakter og forbindelsen med hell. Denne versjonen lar grønne linser, som småkoker til de er møre med løk, gulrot og stangselleri, stå i sentrum, og gir kraften fylde uten å gjøre den tung. Hvitløk og laurbærblad gir en salt og aromatisk grunnsmak, mens sitron som røres inn til slutt løfter de jordlige linsene med en ren, frisk avslutning. Servert varm med persille er dette en praktisk vegansk suppe som føles nærende nok til middag, men enkel nok til å lage i store porsjoner og lett å varme opp igjen.
Kjøkken Amerikansk hjemmelaget mat
Tilberedning Alt i én gryte • Egnet for meal prep • Egnet for frysing
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Enkel, salt grunnsmak: Myknet løk, gulrot, stangselleri, hvitløk og laurbærblad gir kraften dybde før linsene tilsettes.
  • Frisk avslutning: Sitronsaft tilsatt til slutt løfter de jordlige linsene og grønnsakene uten at suppen smaker skarpt.
  • Holder seg godt: Suppen holder seg godt i kjøleskap og fryser, og kan spees med litt ekstra kraft ved oppvarming.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Teksturtips

  • For en tykkere suppe: Mos noen skjeer linser mot siden av kjelen, rør dem så inn igjen og la småkoke kort.
  • Behold linsene hele: La det småkoke forsiktig i stedet for å fosskoke, så linsene blir jevnt møre uten å koke i stykker for raskt.

Notater om ingredienser

  • Skyll linsene: Å skylle tørre linser før koking bidrar til å fjerne støv og eventuelle smårester.
  • Tilsett sitron til slutt: Å røre inn sitrusen etter småkoking holder smaken frisk og lar deg justere syrligheten etter smak.
  • Bruk friske urter til slutt: Frisk persille gir en ren urtenote som fungerer best strødd over den varme suppen rett før servering.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Oppbevar i kjøleskapet gjennom uken: Avkjøl suppen helt, og oppbevar den deretter i en tett beholder i kjøleskapet i opptil 4 dager.
  • Frys i porsjoner: Porsjoner den avkjølte suppen før du fryser den, så den tiner lett til raske måltider.
  • Spe ut ved oppvarming: Varm forsiktig opp i en kjele og tilsett en skvett grønnsakskraft hvis suppen har tyknet under oppbevaring.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Varm olivenoljen i en stor kjele på middels varme. Finhakk løken, kutt gulrøttene i terninger og skjær sellerien i skiver, og ha dem i gryten sammen med salt og pepper. Stek i 8 til 10 minutter under omrøring, til grønnsakene er myke, men ikke brunet.
  2. Knus eller finhakk hvitløken og rør den inn. Stek i 1 minutt til det dufter.
  3. Skyll linsene i en sil, og ha dem i gryten sammen med grønnsakskraften og laurbærbladene. Kok opp, senk deretter til lett småkoking og la det småkoke i 30 til 35 minutter, rør av og til, til linsene er møre og suppen har tyknet litt.
  4. Ta ut og kast laurbærbladene. Press i sitronsaften, smak til og juster med litt mer salt og pepper om nødvendig. Hakk persillen og server suppen varm med persille strødd over.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • For en tykkere suppe, mos noen skjeer linser mot siden av gryten, rør inn igjen og småkok i 2 til 3 minutter.
  • Hold småkokingen mild, så linsene holder seg hele i stedet for å koke i stykker for raskt.

Erstatninger

  • Bytt ut fersk persille med fersk koriander for en annen urteaktig avslutning.
  • Bytt ut sitron med lime for en skarpere, mer aromatisk sitrusnote.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 4 dager
  • Avkjøl helt, og sett deretter i kjøleskap i en tett beholder. Varm forsiktig opp i en kjele på lav varme, og tilsett en skvett grønnsakskraft hvis den har tyknet; la det småkoke til rykende varmt. Frys i porsjoner i opptil 3 måneder og tin over natten i kjøleskapet før oppvarming.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Nyttårslinsesuppe med grønnsaker og sitron
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 4 skåler
  • Total tid: 1t (20min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Amerikansk
  • Allergener:
    Selleri
Passer for nybegynnere Én gryte Kan fryses Barnevennlig

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden
Best verdi

Dobbeltsidig skjærebrett i titan og PP

Dobbeltsidig skjærebrett som er enkelt å rengjøre
  • Separate flater til kjøtt og frukt eller grønnsaker
  • Motstår lukt og flekker
  • Sliter mer på knivegger enn tre eller plast
Topp kvalitet

WÜSTHOF Classic kokkekniv 8 tommer

Tysk kokkekniv av høy kvalitet
  • Svært høy byggekvalitet
  • Holder eggen godt
  • Dyr
Beste valg

OXO Good Grips skjærebrettsett i 2 deler

Praktisk skjærebrettsett til hverdagsbruk
  • To praktiske størrelser med vendbare skjæreflater
  • Tåler oppvaskmaskin og er enkle å rengjøre
  • Plastoverflatene får etter hvert merker etter kniver

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.