Grillezett tengeri sügér chermoulával és sült paprikával

A tengeri sügérfiléket grillezd épp csak készre, majd fejezd be korianderből, petrezselyemből, fokhagymából és római köményből készült chermoulával. Mellé a piros paprikát süsd puhára és édesre, majd forgasd össze olívaolajjal és citrommal. Az eredmény friss és fűszeres, élénk citrusos éllel. A halat és a paprikát együtt tálald, extra zöldfűszerekkel.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Tedd a piros paprikát egy tepsire, locsold meg 1 ek olívaolajjal, és süsd 20–25 percig, egyszer megfordítva, amíg hólyagos és puha lesz.
  2. Közben vágd finomra a friss koriandert és a friss petrezselymet, majd zúzd össze a fokhagymát. Keverd össze őket az őrölt római köménnyel, a csípős paprikával, 3 ek olívaolajjal, egy csipet finom tengeri sóval, egy csipet fekete borssal, valamint a fél citrom reszelt héjával és levével, hogy híg chermoulát kapj.
  3. Amikor a paprika elkészült, tedd át egy tálba, és fedd le 5 percre, hogy a héja fellazuljon. Húzd le a héját, távolítsd el a magokat, majd tépd a húsát csíkokra, és forgasd össze 1 ek olívaolajjal, a maradék fél citrom levével, valamint egy-egy csipet finom tengeri sóval és fekete borssal.
  4. Melegítsd elő a grillt magas fokozatra. Dörzsöld be a tengeri sügért a maradék 1 ek olívaolajjal, és fűszerezd a maradék finom tengeri sóval és fekete borssal, majd grillezd bőrrel felfelé 2–3 percig, és óvatosan fordítsd meg.
  5. Grillezd további 2–4 percig, amíg a hal épp csak opálos, és könnyen pelyhekre esik. Tálald a tengeri sügért a sült paprikával, kanalazd rá a chermoulát, és szórd meg a tetejét extra zöldfűszerekkel.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb állagért vedd le a tengeri sügért a tűzről, amint pelyhekre esik; pihentetés közben még kicsit tovább sül.
  • Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek tálalod, ügyelj rá, hogy a hal teljesen opálosra süljön/főjön, és mindenütt forrón gőzöljön.

Helyettesítések

  • A csípős paprikát cseréld füstölt paprikára a szelídebb csípősségért és füstösebb chermouláért.
  • A citromot cseréld lime-ra az élesebb, aromásabb citrusos ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A maradékot gyorsan hűtsd le, majd tedd hűtőbe légmentesen záródó dobozban. A halat 180°C (355°F) sütőben óvatosan melegítsd újra, amíg forrón gőzölög, és a chermoulát az újramelegítés után kanalazd rá a legfrissebb ízért.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 40perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Közel-keleti
  • Allergének:
    Hal
Kezdőknek is ideális

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés

Kedvező árú kovácsolt séfkés
  • Kiváló ár-érték arány
  • Kovácsolt német acél
  • Kevésbé prémium kidolgozás
Csúcsminőség

Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka

Prémium tömör teakfa vágódeszka
  • Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
  • FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
  • Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.