Tandoori lazac mentás chutney-val

A tandoori főzés ízei ihlették ezt a lazacot: pikáns joghurtos pácot kap köménnyel, kurkumával, füstölt paprikával, fokhagymával, citrommal és egy kevés mézzel a melegségért, a színért és a finom édességért. A forró tepsin sütés segít, hogy a hal gyorsan átsüljön, miközben a pác a széleken megkap, így enyhén szenes felületet ad tandoor nélkül is. A mentás-korianderes csatni frissé és élénkké teszi az ételt, átvágva a lazac gazdagságát. Párolt rizzsel vagy ropogós salátával tálald egy könnyű, vibráló vacsorához, sok kontraszttal.
Konyhai stílus Indiai ihletésű, tandoori jellegű sütés
Csípősség Közepes
Elkészítési mód Meal prephez ideális • Minimális mosogatás
Időigény 1 óra alatt

Miért működik ez a recept

  • Meleg, rétegzett fűszerezés: A római kömény, a kurkuma, a fokhagyma és a füstölt paprika sós mélységet, színt és finom füstösséget ad a joghurtos páchoz.
  • Üde egyensúly: A pácban és a csatniban is használt citrom ellensúlyozza a lazac és a joghurt gazdagságát.
  • Gyors elkészítés: A rövid pácolás és a forró sütő jó ízt és enyhén szenes széleket ad hosszú sütési idő nélkül.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Állítsd be a csípősséget

  • Ha kevésbé csípősen szeretnéd: A csatni turmixolása előtt távolítsd el a magokat a zöld csilipaprikából, vagy használj enyhébb csilit.
  • Ha csípősebben szeretnéd: Használj csípősebb zöld csilit a csatniban, vagy hagyd benne a magokat a markánsabb befejezésért.
  • Tartsd frissen a csípősséget: A csípősség főként a chutney-ban van, ezért tálald külön, ha a vendégek eltérő csípősséget szeretnek.

Időzítési tippek

  • Elég a rövid pácolás: A joghurt, a citrom és a fűszerek gyorsan ízesítik a felületet, ezért a lazachoz jól működik a rövid pác.
  • Tálald nem sokkal a sütés után: A lazac akkor a legjobb, amikor épp átsült és szaftos, a frissességért pedig az asztalnál add hozzá a chutney-t.
  • Pihentesd röviden: A rövid pihentetés tálalás előtt hagyja a halat megnyugodni, anélkül hogy elveszítené omlós állagát.

Állagtippek

  • Tartsd szaftosan a lazacot: Csak addig süsd, amíg a hal épp átsül; a túlsütéstől keményebb és szárazabb lesz.
  • Segítsd elő az enyhe pirulást: Ha forró tepsivel kezdesz, a pác a széleken jobban rátapad, így tandoori jellegű lesz a végeredmény.
  • Figyeld szorosan a grillt: Ha a végén grillt használsz, tartsd szemmel a joghurtos pácot, mert gyorsan meg tud barnulni.

Tálalási ötletek

  • Tálald rizzsel: A párolt rizs egyszerű alapot ad a fűszeres lazachoz, és jól felfogja a chutney-t.
  • Adj hozzá ropogós salátát: Egy friss uborka-, paradicsom- vagy leveles saláta könnyűvé teszi az ételt, és kiegyensúlyozza a meleg fűszereket.
  • Citrommal fejezd be: Az asztalnál kínált extra citromgerezdek mind a halat, mind a chutney-t élénkebbé teszik.

Szükséges eszközök

Hozzávalók

Tandoori lazac

Mentás chutney

Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F), és tegyél be egy tepsit, hogy felforrósodjon. Egy tálban keverd össze a joghurtot, a fokhagymapasztát, az őrölt római köményt, a füstölt paprikát, az őrölt kurkumát, a mézet és a fél citrom levét.
  2. Add a lazacot a tálhoz, és forgasd meg, hogy mindenhol jól bevonja. Hagyd pácolódni 10 percig, amíg elkészíted a chutney-t.
  3. Tedd a friss mentát, a friss koriandert, a zöld chilit és a megmaradt fél citrom levét egy turmixgépbe. Turmixold simára, szükség szerint kapard le az oldaláról; ha túl sűrű a turmixoláshoz, adj hozzá 1 to 2 ek csapvizet, hogy hígítsd.
  4. Óvatosan vedd ki a forró tepsit a sütőből, és tedd rá a lazacot, a tetejére kanalazva a maradék pácot. Süsd 8 to 12 percig, amíg a lazac éppen átsül, és a szélein enyhén megpirul.
  5. Pihentesd a lazacot 2 percig, majd tálald mellé a mentás chutney-val. Vágd a megmaradt citromot cikkekre, ha szeretnél még az asztalra.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tálalási javaslatok

Ez az étel jól illik ehhez:

Párolt rizs Saláta

Tippek

  • Mélyebb színért és egy kis extra pirultságért az utolsó 1 to 2 percre kapcsold a sütőt grill fokozatra, és figyeld, hogy a joghurt ne égjen meg.
  • Ha érzékeny vagy a csípősre, turmixolás előtt távolítsd el a magokat a zöld chiliből.
  • Élelmiszerbiztonság: ha várandósoknak, kisgyerekeknek, időseknek vagy bárkinek, akinek gyengébb az immunrendszere, tálalod, ügyelj rá, hogy a lazac mindenhol forrón gőzölgőre süljön át.

Helyettesítések

  • A teljes tejből készült joghurtot cseréld görög joghurtra, hogy sűrűbb pácot kapj, ami jobban rátapad a lazacra.
  • A füstölt paprikát cseréld őrölt paprikára a lágyabb, kevésbé füstös ízért.
  • A mézet cseréld agávészirupra, hasonló édességért, kissé könnyedebb lecsengéssel.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A maradékot gyorsan hűtsd le, majd tedd hűtőbe zárható dobozban. A lazacot 180°C (355°F)-on, tepsin melegítsd át forróságig, a chutney-t pedig tálalás előtt keverd át.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 40perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Indiai
  • Allergének:
    Hal Tej
Kezdőknek is ideális Tálalási javaslatokkal

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel

Mikrohullámú sütőben használható üveg
  • Mikrohullámú sütőben használható
  • BPA-mentes fedők
  • Az üveg nehezebb
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.