Grillezett tengeri sügér édesköménnyel és pastisszal
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Tisztítsd meg az édesköményt, majd szeleteld vékonyra. Reszeld finomra a fokhagymát, majd reszeld le a citrom héját, és facsard ki a levét.
- Melegítsd elő a grillt közepesen magas fokozatra. Itasd szárazra a tengeri sügért, dörzsöld be 1 ek olívaolajjal, majd fűszerezd mindenhol a finom tengeri só nagy részével és a fekete borssal (ha használod).
- Grillezd a tengeri sügért, először bőrös felével lefelé, 3–5 percig, amíg a bőr könnyen elválik és enyhén megpörkölődik. Fordítsd meg, és grillezd még 1–3 percig, amíg épp csak opálos, és a hús könnyen pelyhekre esik.
- Amíg a hal sül a grillen, melegítsd fel a maradék 1 ek olívaolajat egy nagy serpenyőben, közepes lángon. Add hozzá az édesköményt és egy csipetnyi maradék finom tengeri sót, majd pirítsd 6–8 percig, amíg puha és enyhén aranyszínű lesz, gyakran megkeverve.
- Keverd bele a fokhagymát 30 másodpercre, amíg illatos lesz. Óvatosan öntsd bele a pastist, és hagyd 1 percig pezsegni, majd add hozzá a vizet, és gyöngyözve főzd 2 percig, hogy fényes serpenyőmártás legyen.
- Vedd le a serpenyőt a tűzről, és keverd bele a citromhéjat és a citromlevet. Kóstold meg, és igazítsd a maradék finom tengeri sóval, majd kanalazd a grillezett tengeri sügérre az édesköményt és a serpenyőben keletkezett szaftot a tálaláshoz.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A szép szeletekhez vágd félbe az édesköményt a gyökerén át, majd szeleteld olyan vékonyra, amennyire csak tudod, hogy gyorsan megpuhuljon a serpenyőben.
- Ha a pastis fellángol, amikor a serpenyőbe ér, egyszerűen húzd le a serpenyőt a hőről, amíg a lángok elalszanak, majd folytasd a gyöngyöző főzést.
- A hal akkor a legjobb, amikor épp csak átsült: a húsa legyen opálos és könnyen pelyhesedjen, de középen még szaftosnak hasson.
Helyettesítések
- A pastist cseréld száraz fehérborra, ha kevésbé ánizsos mártást szeretnél.
- A citromot cseréld lime-ra az élesebb, trópusibb citrusos befejezésért.
- A tengeri sügérfilét cseréld tengeri keszegfilére a hasonló állagért és grillezési időért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Hagyd kihűlni, majd tedd a halat és az édesköményt légmentesen záródó dobozban hűtőbe. Melegítsd át óvatosan serpenyőben, kis lángon, egy kevés vízzel, amíg forrón gőzölög, vagy edd hidegen, salátaszerű maradékként.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 25perc (25perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Francia
-
Allergének:
Hal
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk
- Minden főzőlaptípuson használható
- Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
- Beavatást és karbantartást igényel
T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk
- Kiváló ár-érték arány
- Thermo-Spot hőmérsékletjelző
- Indukciós főzőlapon nem használható
All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk
- Kiemelkedő kivitelezési minőség
- Kiváló hőeloszlás
- Drága
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.























