Gigantes Plaki (görög, sütőben sült óriásbab paradicsomszószban)

A gigantes plaki esetében a nagy szemű vajbab nem köret, hanem a főszereplő: lassan megpuhul, majd paradicsomban gazdag szószban sül olívaolajjal, hagymával, sárgarépával, zellerrel, fokhagymával és oregánóval. Az étel karakteresen görög, a bab krémessé és tartalmassá válik, miközben a szósz körülötte besűrűsödik, míg sós, fényes lesz, a szélein pedig enyhén karamellizálódik. Bőséges, mégsem nehéz, és ugyanolyan finom melegen, mint szobahőmérsékleten, amikor az olívaolaj, a fűszernövények és a petrezselyem íze tisztán érvényesül. Tálald egyszerű salátával, kenyérrel vagy más mezze jellegű fogásokkal.
Konyhai stílus Görög házi konyha
Elkészítési mód Előre elkészíthető • Meal prephez ideális • Fagyasztható
Időigény Előre elkészíthető

Miért működik ez a recept

  • Beépített mélység: A babot először puhára főzöd, majd paradicsommal, olívaolajjal, zöldségekkel és fűszernövényekkel sütöd, hogy a szósz besűrűsödjön és teljesen bevonja.
  • Tartalmas, mégis egyszerű: A vajbab laktató, krémes állagot ad az ételnek hús, tejtermék vagy bonyolult fűszerezés nélkül.
  • Pihentetve még jobb: A kész bab jól eláll, és különösen finom szobahőmérsékleten, amikor az olívaolaj, a paradicsom és a fűszernövények íze jobban összeér.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Időzítési tippek

  • Tervezd meg az áztatást: A szárított babot főzés előtt hosszasan kell áztatni, ezért a legbiztosabb állagért már előző este kezdd el.
  • Pihentesd tálalás előtt: Sütés után egy rövid pihentetés segít, hogy a szósz elrendeződjön a bab körül, és könnyebb legyen tálalni.
  • Tálald melegen vagy szobahőmérsékleten: A gigantes plakit nem kell forrón tálalni; az íze gyakran tisztábban érezhető, miután kissé kihűlt.

Állagtippek

  • Először főzd meg rendesen a babot: Párold a babot éppen csak puhára, mielőtt a sütőbe kerül, mert a sütés tovább puhítja, de a nem eléggé megfőtt babot nem hozza gyorsan rendbe.
  • Hagyd, hogy a szósz besűrűsödjön: Süsd addig, amíg a paradicsomszósz sűrű és fényes lesz, nem pedig vizes; csak egy kevés vizet adj hozzá, ha az étel száradni kezd.
  • Óvatosan keverd át: Sütés közben óvatosan forgasd át a babot, hogy többnyire egyben maradjon, miközben magába szívja a szószt.

Hozzávaló-tippek

  • Válassz nagy szemű szárított babot: A hagyományos gigantes nagy szemű fehérbab; a szárított vajbab praktikus helyettesítő, és a megfelelően puha, tartalmas állagot adja.
  • Használj jó olívaolajat: Az extra szűz olívaolaj kulcsfontosságú a szósz ízében, ezért ha lehet, tiszta, gyümölcsös karakterűt használj.
  • Fejezd be friss zöldfűszerekkel: A szárított oregánó adja a szósz sós alapját, míg a végén hozzáadott friss petrezselyem üdévé teszi a kész ételt.

Előkészítési tippek

  • Másnap még jobb: A bab jól megtartja az állagát, a paradicsomos-fűszeres szósz pedig egy éjszaka a hűtőben után kerekebb lesz.
  • Óvatosan melegítsd újra: A babot lefedve melegítsd 180°C-os (355°F) sütőben, vagy a tűzhelyen óvatosan, egy kevés vízzel, hogy fellazítsd a szószt.
  • Fagyaszd le adagokban: Hűtsd le teljesen, majd fagyaszd le lezárt adagokban; újramelegítés előtt egy éjszaka alatt olvaszd ki a hűtőben.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Tedd a vajbabot egy nagy tálba, öntsd fel bő hideg vízzel, és hagyd ázni 10–12 órán át. Szűrőben csepegtesd le, és alaposan öblítsd át.
  2. Borítsd az áztatott babot egy nagy fazékba, és öntsd fel friss vízzel úgy, hogy pár centiméterrel ellepje. Forrald fel, majd vedd le takarékra, és gyöngyözve főzd 45–60 percig, amíg puha, de nem esik szét; ha kell, szedd le a habot. Szűrd le, és tegyél félre 300 ml főzővizet.
  3. Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (355°F). Vágd finomra a hagymát, a sárgarépát darabold kis kockákra, szeleteld fel a zellert, a fokhagymát pedig vágd vékony szeletekre.
  4. Közepes lángon melegítsd fel az olívaolajat egy nagy lábasban. Add hozzá a hagymát, a sárgarépát és a zellert egy csipet sóval, és főzd 8–10 percig, amíg megpuhul és fényes lesz. Keverd hozzá a fokhagymát, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz.
  5. Add hozzá az aprított paradicsomot, a babérleveleket, a szárított oregánót, a maradék sót és a fekete borsot. Öntsd hozzá a félretett babfőzővizet, és gyöngyözve főzd 10 percig, hogy az ízek összeérjenek. Keverd bele a leszűrt babot, és gyöngyözve főzd 5 percig, hogy jól bevonja.
  6. Boríts mindent egy sütőtálba, és egyengesd el a tetejét úgy, hogy a bab többnyire a szósz alatt legyen. Süsd 45–55 percig, félidőben egyszer megkeverve, amíg a szósz besűrűsödik, és a teteje enyhén karamellizálódik. Ha bármikor száraznak tűnik, adj hozzá egy kevés vizet, és süsd tovább.
  7. Vágd finomra a petrezselymet, és a nagy részét keverd a babhoz, egy keveset hagyj a befejezéshez. Hagyd pihenni 10 percig, hogy a szósz megnyugodjon, majd szórd rá a maradék petrezselymet. Tálald melegen vagy szobahőmérsékleten.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tálalási javaslatok

Ez az étel jól illik ehhez:

Saláta

Tippek

  • A legjobb állagért a babot sütés előtt főzd éppen csak puhára; a sütőben még egy kicsit tovább puhul.
  • Ha a szósz túl gyorsan besűrűsödik a sütőben, hígítsd fel egy kevés vízzel, és óvatosan keverd át, hogy a bab ne törjön össze.
  • Szobahőmérsékleten tálalva ideális, így az olívaolaj és a fűszernövények íze tisztábban érvényesül.

Helyettesítések

  • A friss petrezselymet cseréld friss kaporra, az ánizsosabb, tavernás befejezésért.
  • A szárított oregánót cseréld friss oregánóra a lágyabb, zöldebb fűszeres jegyért.
  • A sárga hagymát cseréld vöröshagymára egy kissé édesebb, enyhébb alapért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 4 nap
  • Hűtsd ki teljesen, majd tedd hűtőbe zárható edényben legfeljebb 4 napra. Melegítsd újra 180°C-os (355°F) sütőben, lefedve, 20–25 percig, amíg forrón gőzölög, vagy a tűzhelyen óvatosan melegítsd át egy kevés vízzel. Fagyaszd le adagokban legfeljebb 3 hónapra, és újramelegítés előtt egy éjszaka alatt olvaszd ki a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Gigantes Plaki (görög, sütőben sült óriásbab paradicsomszószban)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 2ó 45perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Görög
  • Allergének:
    Zeller
Kezdőknek is ideális Tálalási javaslatokkal Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.