Glutenfreier Lamm-Tagine mit Aprikosen und Mandeln
Warum dieses Rezept gelingt
- Gewürze in Schichten: Zimt und Kreuzkümmel werden kurz mit Knoblauch gegart, damit sich ihr Aroma entfaltet, bevor die Brühe dazukommt.
- Zartes, wärmendes Ergebnis: Lammschulter eignet sich für langes, sanftes Köcheln und wird weich und saftig, während sich die Sauce entwickelt.
- Süße und Crunch: Aprikosen werden in der Sauce weich, während geröstete Mandeln kurz vor dem Servieren für einen knusprigen Abschluss sorgen.
So gelingt dieses Rezept am besten
Hinweise zu Zutaten
- Lammschulter wählen: Ausgelöste Lammschulter eignet sich sehr gut für langes, sanftes Garen und ergibt ein reichhaltigeres Ergebnis als sehr magere Stücke.
- Mandeln erst zum Schluss dazugeben: Geröstete Mandeln streust du am besten erst kurz vor dem Servieren darüber, damit sie neben dem weichen Lamm und Obst knusprig bleiben.
- Das Obst ausbalancieren: Wenn die Aprikosen sehr süß sind, den Honig sparsam verwenden und die abschließende Würzung anpassen, damit die Sauce herzhaft bleibt.
Häufige Fehler
- Sanft köcheln lassen: Sobald die Brühe dazugegeben ist, die Hitze niedrig halten; starkes Kochen kann das Lamm zäh machen und die Sauce zu schnell einkochen lassen.
- Gewürze im Blick behalten: Zimt und Kreuzkümmel müssen nur kurz gegart werden, bevor die Flüssigkeit dazukommt, da gemahlene Gewürze leicht ansetzen können.
- Die Sauce richtig fertigstellen: Wenn die Sauce dünn ist, ohne Deckel etwas länger köcheln lassen; wenn sie zu stark reduziert ist, nach und nach mit Brühe verdünnen.
Tipps zum Vorbereiten
- Vorbereiten: Das Lamm und die Sauce können im Voraus gekocht, abgekühlt und im Kühlschrank aufbewahrt und dann bei Bedarf sanft wieder erwärmt werden.
- Schonend aufwärmen: Auf dem Herd mit einem Schuss Brühe erwärmen, bis alles durch und durch sehr heiß ist, dann zum Servieren frisch geröstete Mandeln dazugeben.
- Zum Einfrieren geeignet: Den abgekühlten Tajine ohne Mandel-Topping einfrieren, dann über Nacht im Kühlschrank auftauen, bevor du ihn wieder erwärmst.
Serviervorschläge
- Glutenfrei halten: Mit Reis, Röstkartoffeln, Hirse oder einer glutenfreien Couscous-Alternative servieren, damit die Sauce aufgesogen wird.
- Frischer Abschluss: Ein paar frische Kräuter oder etwas Zitruszeste können die Reichhaltigkeit aufhellen, ohne den Charakter des Gerichts zu verändern.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Das Olivenöl in der Tajine oder im Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel in feine Scheiben schneiden, dann mit einer Prise Salz zugeben und 8 bis 10 Minuten garen, bis sie weich und leicht goldgelb ist.
- Inzwischen das Lamm in mundgerechte Stücke schneiden und mit dem restlichen Salz und dem schwarzen Pfeffer würzen. Das Lamm in den Topf geben und 6 bis 8 Minuten unter Wenden garen, bis es rundum gebräunt ist.
- Den Knoblauch zerdrücken und zusammen mit Zimt und Kreuzkümmel unterrühren. 1 Minute unter Rühren garen, bis es duftet, damit die Gewürze nicht ansetzen.
- Die Hühnerbrühe angießen und sanft zum Köcheln bringen, dabei die angebräunten Röststoffe lösen. Abdecken und bei sehr niedriger Hitze 70 Minuten leise köcheln lassen, ein- bis zweimal umrühren, bis das Lamm zart ist.
- Die getrockneten Aprikosen und den Honig unterrühren. Abdecken und 15 Minuten köcheln lassen, dann aufdecken und 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce glänzt und leicht eingedickt ist.
- Die Mandelstifte in einem trockenen Topf bei mittlerer Hitze 2 bis 4 Minuten rösten, dabei häufig schwenken, bis sie goldbraun sind und nussig duften. Die Tajine in Schalen löffeln und die gerösteten Mandeln kurz vor dem Servieren darüberstreuen.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Sobald die Brühe dazugegeben ist, die Hitze niedrig halten; sanftes Köcheln macht das Lamm am zartesten und verhindert, dass die Sauce zu schnell einkocht.
- Wenn die Sauce am Ende dünn wirkt, ein paar Minuten länger ohne Deckel köcheln lassen; wenn sie zu dick wirkt, mit einem Schuss Hühnerbrühe verdünnen.
- Wenn du für gefährdete Gruppen servierst, achte darauf, dass das Lamm durchgehend dampfend heiß gegart ist.
Alternativen
- Ersetze Mandelstifte durch Mandelblättchen für ein ähnliches geröstetes Topping.
- Ersetze Hühnerbrühe durch Gemüsebrühe für eine leichtere, leicht süßere Basis.
- Ersetze Honig durch Ahornsirup für einen anderen, aber weiterhin süßen Abschluss.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
- Vollständig abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Auf dem Herd mit einem Schuss Hühnerbrühe sanft erhitzen, bis alles durchgehend dampfend heiß ist; zum Servieren frische Mandelstifte rösten. Bis zu 3 Monate einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 2Std. (25Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Nahöstlich
-
Allergene:
Schalenfrüchte
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