Bitoque (filete portugués con huevo frito)
Por qué funciona esta receta
- Salsa sencilla de sartén con profundidad: El ajo, la mantequilla, los jugos del filete y el vino blanco crean una salsa brillante sin necesidad de una larga cocción a fuego lento.
- Texturas equilibradas: El filete tierno, un huevo frito con la yema líquida o cuajada, patatas fritas crujientes y lechuga fresca aportan contraste al plato en cada bocado.
- Contundente pero equilibrada: La riqueza del filete, el huevo y las patatas fritas se equilibra con una ensalada aliñada con limón, para que el plato resulte saciante y no pesado.
Sácale el máximo partido a esta receta
Notas sobre los tiempos
- Deja reposar el filete brevemente: Dejar reposar el filete después de freírlo ayuda a que los jugos se asienten antes de añadir la salsa y el huevo.
- Sirve en cuanto esté montado: El bitoque se disfruta mejor al momento, mientras el huevo está caliente, las patatas fritas están crujientes y la salsa está brillante.
Notas sobre ingredientes
- Elige un filete de cocción rápida: El lomo bajo funciona bien porque se cocina rápido en una sartén caliente y se mantiene tierno al cortarlo a contrapelo.
- Usa el limón para equilibrar el plato: Un aliño de ensalada vivo ayuda a contrarrestar la mantequilla, la yema de huevo y las patatas fritas.
- Seca las patatas fritas antes de freírlas: Secar al vapor las patatas precocidas ayuda a que se doren de forma más uniforme en la sartén.
Errores comunes
- No amontones las patatas fritas: Fríelas en una sola capa o en tandas para que se doren en lugar de cocerse al vapor.
- Vigila el ajo con atención: El ajo puede volverse amargo rápidamente en la mantequilla, así que muévelo y añade el vino en cuanto desprenda un aroma fragante.
- Evita cocinar demasiado el filete: El filete sigue calentándose ligeramente mientras reposa, así que retíralo de la sartén justo antes de que alcance el punto que prefieras.
Notas de autenticidad
- Plato casero portugués: El bitoque es conocido por su composición sencilla: filete, huevo frito, patatas fritas y una sabrosa salsa de sartén.
- Las patatas fritas y la ensalada forman parte del equilibrio: Las patatas fritas hacen que el plato sea contundente, mientras que una sencilla ensalada de lechuga aporta frescor junto a la salsa rica.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- Pela las patatas y córtalas en bastones de unos 1 cm de grosor. Enjuágalas bien y luego cuécelas a fuego lento en agua con sal durante 5 minutos para precocinarlas. Escurre en un colador y deja que se sequen al vapor durante 5 minutos.
- Calienta 70 ml del aceite de girasol en una sartén grande a fuego medio-alto. Fríe las patatas en una sola capa, dándoles la vuelta de vez en cuando, durante 12 a 15 minutos, hasta que estén doradas y tiernas; hazlo en tandas si es necesario. Sazona con una pizca de sal y mantenlas calientes.
- Mientras tanto, separa las hojas de lechuga romana, lávalas y sécalas, y luego rómpelas en trozos del tamaño de un bocado. Exprime por encima el zumo de limón y rocía con 1 cucharada del aceite de girasol restante, y luego sazona con una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Mezcla y reserva.
- Seca los filetes con papel y sazona ambos lados con la sal restante y pimienta negra. Corta el ajo en láminas finas. Limpia la sartén si es necesario y luego calienta 1 cucharada de aceite de girasol a fuego medio-alto.
- Añade los filetes y cocina de 2 a 3 minutos por cada lado para que queden poco hechos, o a tu gusto. Pásalos a los platos para que reposen. Baja el fuego a medio y añade la mantequilla y el ajo, removiendo de 30 a 60 segundos, hasta que desprenda aroma pero sin que se dore.
- Vierte el vino blanco y cuece a fuego lento de 2 a 3 minutos, raspando los restos dorados, hasta que reduzca ligeramente y quede brillante. Prueba y ajusta la sazón con una pizca más de sal o pimienta si es necesario. Vierte la salsa de la sartén sobre los filetes.
- En la misma sartén, añade un poco más de aceite de girasol si parece seca y luego fríe los huevos a fuego medio hasta que las claras estén cuajadas y los bordes crujientes, 2 a 3 minutos. Corona cada filete con un huevo frito. Sirve con las patatas fritas y la ensalada.
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Notas de la receta
Consejos
- Para el mejor sellado, deja los filetes a temperatura ambiente durante 15 minutos y luego sécalos muy bien antes de ponerlos en la sartén.
- Mantén el ajo en movimiento en la mantequilla y retíralo del fuego en cuanto huela dulce y a frutos secos, para que no se vuelva amargo.
- Si vas a servir a alguien embarazado, mayor o inmunodeprimido, cocina los huevos hasta que las yemas estén completamente cuajadas.
Sustituciones
- Sustituye el filete de lomo bajo de ternera por filete de cadera de ternera para un bocado algo más firme y más carnoso.
- Sustituye el vino blanco seco por vino tinto seco para una salsa de sartén más profunda y contundente.
- Sustituye el aceite de girasol por aceite de oliva para un sabor más afrutado en la ensalada y para freír.
Conservación
- Refrigerar hasta 2 días
- Guarda el filete, las patatas fritas y la ensalada por separado siempre que sea posible. Recalienta el filete y las patatas fritas en un horno a 200°C (390°F) hasta que estén muy calientes; fríe huevos frescos para servir.
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Resumen de la receta
- Raciones: 2 platos
- Tiempo total: 45min (35min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: Portuguesa
-
Alergias:
Huevos Leche
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