Uttapam (pancake salé d’Inde du Sud)

Plus épais et plus moelleux qu’un dosa, l’uttapam est une crêpe salée du sud de l’Inde, faite avec une pâte fermentée de riz et d’urad dal. La fermentation donne à la pâte une légère note acidulée et de la légèreté, tandis que la cuisson sur une poêle bien chaude crée une base dorée avec un centre tendre, légèrement spongieux. Oignon, tomate, piment vert et coriandre sont parsemés à la surface afin qu’ils cuisent dans la crêpe plutôt que de simplement rester dessus. Servi chaud avec un chutney à la noix de coco ou du sambar, c’est un petit-déjeuner, un brunch ou un repas léger satisfaisant, avec des garnitures faciles à ajuster selon la tolérance au piquant et ce qui est de saison.
Style de cuisine Cuisine familiale du sud de l’Inde
Profil de saveurs Acidulé • Savoureux • Piquant modéré
Techniques Fermentation • Cuisson à la poêle • Mixage
Mode de préparation Se prépare à l’avance • Adapté au meal prep
Niveau de piquant Moyen
Temps nécessaire Se prépare à l’avance

Pourquoi cette recette fonctionne

  • Pâte fermentée: Faire tremper puis fermenter le riz et l’urad dal donne à la pâte une légère acidité, de la légèreté et la saveur caractéristique du sud de l’Inde.
  • Cœur moelleux, base dorée: Étaler la pâte en couche épaisse garde le centre tendre, tandis que la poêle chaude, légèrement huilée, dore le dessous.
  • Facile à ajuster: La garniture peut varier avec différents oignons, tomates ou herbes, tout en conservant la méthode de base de l’uttapam.

Tirez le meilleur de cette recette

Conseils de timing

  • Prévoir la fermentation: La plupart du temps est inactif : le riz et le dal doivent tremper, puis la pâte mélangée a besoin de plusieurs heures dans un endroit chaud pour lever et développer une agréable odeur acidulée.
  • À servir de préférence chaud: L’uttapam cuit offre le meilleur contraste entre cœur moelleux et base dorée juste à la sortie de la poêle, donc sers chaque fournée dès qu’elle est prête si possible.

Conseils de texture

  • Gardez la pâte épaisse: La pâte doit être épaisse mais fluide. Si elle est trop liquide, l’uttapam s’étalera en couche fine et perdra sa texture moelleuse, comme une crêpe.
  • Utilisez un feu moyen régulier: Une cuisson à feu moyen laisse le temps à la base de dorer tout en permettant au centre plus épais de cuire à cœur.
  • Utilise des tomates fermes: Des tomates mûres mais fermes apportent de la fraîcheur sans libérer trop de liquide dans la pâte pendant la cuisson.

Ajuster le piquant

  • Pour moins de piquant: Utilise moins de piment vert ou retire les graines avant de le hacher.
  • Pour plus de piquant: Ajoute davantage de piment vert sur la garniture, ou sers avec un chutney plus relevé à côté.

Conseils pour préparer à l’avance

  • Fais fermenter à l’avance: Une fois fermentée, la pâte peut être réfrigérée dans un récipient hermétique et cuite au cours des jours suivants.
  • Réchauffe à la poêle: Les uttapam restants se réchauffent le mieux dans une poêle légèrement huilée à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds, ce qui aide à redonner du croustillant à la base.

Équipement nécessaire

Ingrédients

Pâte

Garniture et cuisson

Chutney de coco (rapide)

Instructions
Imprimer
  1. Rince le riz jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Dans des bols séparés, couvre le riz de beaucoup d’eau, et couvre l’urad dal et le fenugrec de beaucoup d’eau. Fais tremper les deux 4 heures.
  2. Égoutte le riz et mixe avec un peu d’eau fraîche pour obtenir une pâte épaisse, légèrement granuleuse. Égoutte l’urad dal et le fenugrec, puis mixe avec un peu d’eau jusqu’à obtenir une pâte très lisse et mousseuse. Réunis les deux pâtes dans un saladier, ajoute le sel fin de mer et mélange bien.
  3. Couvre et laisse la pâte fermenter dans un endroit chaud jusqu’à ce qu’elle sente agréablement l’acidité et ait visiblement levé. Cela prend généralement 8 à 10 heures selon la température ambiante. Si elle semble très épaisse après fermentation, incorpore un filet d’eau pour obtenir une consistance épaisse mais versable.
  4. Hache finement l’oignon jaune, coupe la tomate en dés, hache finement le piment vert, et hache grossièrement la coriandre fraîche. Garde la garniture prête près de la plaque pour pouvoir aller vite une fois la poêle chaude.
  5. Prépare un chutney de coco rapide en mixant la noix de coco fraîche avec 120 ml d’eau, puis mixe avec le sambar powder et une pincée de sel fin de mer de la quantité mesurée si tu veux. Racle dans un bol et réserve. Le chutney doit être épais mais se déposer à la cuillère; ajoute un peu plus d’eau si besoin.
  6. Fais chauffer une grande poêle à feu moyen et huile-la légèrement. Verse une louche de pâte et étale délicatement en une crêpe épaisse, d’environ 1 à 1.5 cm d’épaisseur. Parsème un peu d’oignon, de tomate, de piment vert et de coriandre, puis verse quelques gouttes d’huile sur les bords.
  7. Fais cuire 2 à 3 minutes jusqu’à ce que le dessous soit doré et que le dessus semble pris sur les bords. Retourne et fais cuire 1 à 2 minutes jusqu’à cuisson complète et légère coloration. Répète avec le reste de pâte et de garniture, en huilant la poêle si besoin, et sers chaud avec le chutney de coco à côté.

Vous avez réalisé cette recette ? Notez-la — le commentaire est facultatif.

Notes de la recette

Suggestions de service

Ce plat se marie bien avec :

Chutney de coco Sambar

Conseils

  • Pour une fermentation fiable, garde la pâte dans un endroit chaud et sans courants d’air; un four éteint avec la lumière allumée fonctionne bien.
  • Si la pâte devient trop liquide après fermentation, laisse-la reposer 10 minutes, puis remue doucement; elle épaissit souvent un peu quand les bulles retombent.
  • Si tu sers des personnes enceintes, de jeunes enfants, des personnes âgées ou immunodéprimées, assure-toi que l’uttapam est bien cuit et servi bien chaud.

Substitutions

  • Remplace l’oignon jaune par de l’oignon rouge pour une garniture légèrement plus douce et plus vive.
  • Remplace la tomate par des tomates cerises pour une garniture moins aqueuse et une saveur plus vive.
  • Remplace l’huile végétale par de l’huile de coco pour un parfum plus marqué de coco.

Conservation

  • Réfrigérer jusqu'à 3 jours
  • Conserve la pâte fermentée dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. L’uttapam cuit est meilleur frais, mais les restes peuvent être refroidis, réfrigérés, puis réchauffés dans une poêle légèrement huilée à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds.

Notes et avis

Vous avez aimé cette recette ? Partagez votre avis pour aider notre communauté culinaire.

Vous avez testé cette recette ?

Choisissez de 1 à 5 étoiles. Le commentaire est facultatif.

Si vous laissez un commentaire, utilisez entre 10 et 500 caractères.

Restez inspiré

Découvrez chaque jour de nouvelles recettes, des favoris de saison et des idées de cuisine. Suivez JustRecipes sur Pinterest et Spillt.

Aperçu de la recette

  • Portions: 2 portions
  • Temps total: 13h (35min actif)
  • Difficulté: Moyen
  • Cuisine: Indienne
Avec suggestions de présentation Adapté aux enfants

Planifiez vos repas et obtenez automatiquement une liste de courses complète.

Ajouter au plan de repas

Équipement nécessaire

Publicité

Outils recommandés pour cette recette

Meilleur choix

Poêle antiadhésive en acier carbone Misen 12 pouces

Poêle polyvalente compatible avec l'induction
  • Compatible avec tous les types de plaques de cuisson
  • Devient naturellement antiadhésive lorsqu'elle est bien culottée
  • Nécessite un culottage et un entretien réguliers

Il te reste des ingrédients ?

Trouvez des recettes avec les ingrédients de cette recette ou avec ce que vous avez déjà à la maison.

Trouver des recettes avec ces ingrédients →

Rendez cette recette plus facile la prochaine fois

Publicité

Ces outils vous aident à obtenir de meilleurs résultats avec moins d’effort.

Meilleur choix

Poêle antiadhésive en acier carbone Misen 12 pouces

Poêle polyvalente compatible avec l'induction
  • Compatible avec tous les types de plaques de cuisson
  • Devient naturellement antiadhésive lorsqu'elle est bien culottée
  • Nécessite un culottage et un entretien réguliers
Meilleur rapport qualité-prix

Bols à mélanger en verre Pyrex avec couvercles

Verre compatible avec le micro-ondes
  • Compatible avec le micro-ondes
  • Couvercles sans BPA
  • Le verre est plus lourd
Qualité supérieure

Poêle antiadhésive en aluminium anodisé dur All-Clad HA1 12 pouces

Performances antiadhésives haut de gamme
  • Excellente qualité de fabrication
  • Excellente répartition de la chaleur
  • Chère
Meilleur choix

Bols à mélanger en acier inoxydable KitchenAid

Ensemble antidérapant en acier inoxydable
  • Base antidérapante
  • Acier inoxydable
  • Ne convient pas au micro-ondes

Parcourir par ordre alphabétique

Vous recherchez une recette en particulier ? Choisissez une lettre ou un chiffre ci-dessous pour accéder directement aux recettes qui commencent par celui-ci.

Vous cuisinez souvent avec JustRecipes ?

Ajoutez JustRecipes à vos sources Google préférées pour retrouver plus facilement nos recettes dans la recherche Google.

Ajouter JustRecipes à Google

Chaque recette sur JustRecipes suit le même processus éditorial structuré. Découvrez comment nos recettes sont élaborées, vérifiées, traduites, illustrées et continuellement améliorées. Comment nos recettes sont élaborées.