Pad Thai-inspirert bolle med squashnudler og reker

Inspirert av Thailands høyt elskede tamarind-nudelwok beholder denne bollen den velkjente søt-syrlig-salte profilen, men bruker strimler av squash i stedet for risnudler. Resultatet er lettere og friskere, med så vidt gjennomkokte reker, myk eggerøre, sprø bønnespirer og en blank saus laget med tamarindpasta, fiskesaus, palmsukker og lime. Knuste, ristede peanøtter og vårløk gir den gjenkjennelige crunchen og den salte avslutningen, og gjør dette til en rask lunsj som likevel leverer syrligheten, nøttepreget og den livlige teksturen som forbindes med Pad Thai.
Kjøkken Thai-inspirert wok
Styrke Mild
Tilberedning Minimalt med oppvask
Tidsbruk Under 30 minutter

Derfor fungerer oppskriften

  • Søt-syrlig balanse: Tamarind, lime, fiskesaus og palmsukker skaper den syrlige, salte og lett søte profilen som definerer retten.
  • Rask woktilberedning: Reker, egg og squashbånd steker på minutter, noe som gjør bollen praktisk til en rask lunsj eller lett middag.
  • Frisk sprøhet: Bønnespirer og ristede peanøtter gir kontrast til de møre rekene, det myke egget og de blanke squashbåndene.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Juster styrken

  • Hold det mildt: Dropp chiliflakene og bruk lime for friskhet heller enn styrke.
  • Tilsett mer styrke: Øk mengden chiliflak, eller rør inn litt sriracha i sausen etter smak.
  • Balanser krydderet: Hvis sausen smaker for skarpt eller sterkt, vil litt ekstra palmsukker eller brunt sukker runde av smaken.

Notater om ingredienser

  • Velg faste squash: Faste squash gir penere bånd og holder bedre på tyggemotstanden under den korte wokingen.
  • Bruk rå reker: Rå, pillede reker er best her fordi de steker raskt og holder seg saftigere enn oppvarmede, kokte reker.
  • Riv hardt palmsukker: Å rive hardt palmsukker gjør at det løser seg jevnt opp i tamarind og fiskesaus.

Teksturtips

  • Unngå vassen squash: Vend squashbåndene bare helt kort, så de blir gjennomvarme og fortsatt sprø og møre.
  • Følg med på rekene: Ta ut rekene når de er rosa og ugjennomsiktige, og ha dem tilbake mot slutten så de ikke blir seige.
  • Hold toppingen sprø: Tilsett de knuste peanøttene rett før servering, så de beholder sprøheten.

Vanlige feil

  • Å steke squashen for lenge: Squashbånd blir raskt myke; lang steketid gjør bollen løs og vassen.
  • Å tilsette sausen for tidlig: Hell i tamarindsausen først når rekene, egget, squashen og bønnespirene er klare til å vendes sammen.
  • Å servere før egget har stivnet: Rør egget til det så vidt har stivnet før du har rekene tilbake i pannen.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Trim squashen, og bruk deretter en julienneskreller eller rivjernstilbehør til å lage lange bånd. Finriv hvitløken, og skjær vårløken i tynne skiver. Knus peanøttene og skjær limen i båter.
  2. I en liten bolle, visp sammen tamarindpasta, fiskesaus, palmsukker og saften av halve limen til sukkeret løser seg opp. Rør inn chiliflak, hvis du bruker det. Sett sausen ved siden av komfyren.
  3. Varm en wok eller stor stekepanne på middels høy varme. Tilsett rekene og stek i 2 til 3 minutter, mens du vender, til de er rosa og så vidt gjennomstekte. Ha dem over på en tallerken.
  4. Skru ned varmen til middels og tilsett hvitløken og mesteparten av vårløken, og spar litt til servering. Knekk i eggene og rør til eggerøre i 1 til 2 minutter til de så vidt har satt seg. Ha rekene tilbake i pannen.
  5. Tilsett squashbåndene og bønnespirene, og hell deretter i tamarindsausen. Vend i 1 til 2 minutter til alt er blankt og squashen er gjennomvarm, men fortsatt har tyggemotstand. Smak til og press i litt mer lime hvis du vil ha den skarpere.
  6. Fordel i to boller. Topp med de knuste peanøttene og resten av vårløken, og server med de resterende limebåtene til å presse over.
Oppskriftsnotater

Tips

  • Hold squashbåndene i bevegelse i pannen og stek dem kort, så de holder seg sprø-møre i stedet for vassne.
  • Hvis palmsukkeret ditt er veldig hardt, riv det først så det løser seg raskt i tamarind og fiskesaus.
  • Matsikkerhet: sørg for at rekene er helt rosa og ugjennomsiktige, og at eggene har satt seg før servering.

Erstatninger

  • Bytt ut palmsukker med lyst brunt sukker for en lignende karamellsødme.
  • Bytt ut chiliflak med sriracha for styrke, rørt inn i sausen etter smak.
  • Bytt ut ristede peanøtter med cashewnøtter for en mildere, mer kremet crunch.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager
  • Avkjøl raskt, dekk til og sett i kjøleskap. Varm forsiktig opp i en stekepanne på middels varme i 2 til 3 minutter, mens du vender, til det akkurat er gjennomvarmt; squashen vil mykne mens den står.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Gi en vurdering og kommenter nedenfor — vi vil gjerne høre om opplevelsen din.

Kommentarer er valgfrie for 3 til 5 stjerner. For 1 eller 2 stjerner, legg til en kort kommentar. Hold kommentarer mellom 10 og 500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest, Facebook og Spillt.

Pad Thai-inspirert bolle med squashnudler og reker
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 2 skåler
  • Total tid: 25min (20min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Thailandsk
  • recipes.allergens:
    Egg Fisk Krepsdyr Peanøtter
Passer for nybegynnere Én gryte

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn
Best verdi

T-fal Ultimate hardanodisert non-stick-stekepanne 12 tommer

Non-stick-stekepanne med svært god valuta for pengene
  • Svært god valuta for pengene
  • Thermo-Spot-varmeindikator
  • Ikke egnet for induksjon
Topp kvalitet

OXO Good Grips rørebollsett i rustfritt stål

Boller med isolerte gripeflater
  • Sklisikker bunn
  • Behagelig grep
  • Høyere pris
Beste valg

Misen stekepanne i karbonstål med non-stick-egenskaper 12 tommer

Allsidig stekepanne egnet for induksjon
  • Egnet for alle typer koketopper
  • Blir naturlig non-stick ved riktig innbrenning
  • Krever innbrenning og vedlikehold

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.