Grillet havabbor med beurre blanc
Flakete grillet havabbor servert med en blank beurre blanc-saus
Toppvalg i Omega-3-rike Måltider
Sole Véronique (posjert tunge med druer og fløtesaus)
Posjert tunge med druer i en hvitvinsfløtesaus
Røkt makrellpaté med rugtoast
Røkt makrellpaté med sitron og pepperrot på rugbrød
Pannestekt havabbor med knuste erter og tartarsaus
Sprøstekt havabbor med knuste erter og tartarsaus
Chowder med røkt hyse
Kremet chowder med røkt hyse, purre og poteter
Laks med honning og hvitløk med ovnsbakt asparges
Honning- og hvitløkslaks ovnsstekt med asparges
Alle oppskrifter i Omega-3-rike Måltider
Goansk fiskecurry med kokos
Fiskecurry i goansk stil småkokt med kokosmelk, tomat, tamarind og karriblader
Blackened Catfish with Remoulade
Krydderstekt steinbit med remulade av majones, Dijon, sylteagurk og kapers
Grillet ørret med brunet smør og kapers
Grillet ørret med sprøtt skinn servert med varmt brunet smør, kapers og sitron
