Lomo Saltado Wrap (wrap peruano de carne, cebola e tomate)
Porque esta receita funciona
- Acabamento salgado e ácido: O molho de soja e o vinagre de vinho tinto criam a cobertura brilhante e rica em umami associada ao lomo saltado.
- Contraste crocante e suculento: Batatas fritas finas acrescentam crocância à vaca tenra, à cebola amolecida e ao tomate cozinhado brevemente.
- Cozedura rápida em lume alto: Tiras finas de vaca e um salteado rápido mantêm a receita dentro de um tempo de confeção adequado para o almoço.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas de autenticidade
- Uma adaptação em estilo wrap: O lomo saltado tradicional costuma ser servido com batatas fritas e arroz; usar tortilhas transforma esses mesmos sabores base numa refeição para comer à mão.
- Influência chifa: O molho de soja reflete a influência sino-peruana que define o lomo saltado clássico.
Dicas de textura
- Doure a carne, não a coza a vapor: Use uma frigideira bem quente e, sempre que possível, mantenha a carne numa única camada para que sele rapidamente.
- Mantém as batatas fritas estaladiças: Junte as batatas fritas mesmo antes de enrolar o wrap, sobretudo se o for guardar para mais tarde.
- Cozinhe os tomates rapidamente: Junta o tomate no fim para aquecer, mantendo a forma e a suculência.
Dicas para preparar com antecedência
- Guardar antes de montar: Mantém o salteado de vaca, as tortilhas e os nachos separados para o wrap não amolecer no frigorífico.
- Reaqueça numa frigideira bem quente: Aquece rapidamente a mistura de vaca numa frigideira bem quente até ficar a ferver, depois monta com tortilhas e nachos frescos.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Esfrega bem a batata e corta-a em batatas fritas muito finas, com cerca de 2 a 3 mm de espessura. Aquece 2 c. sopa do óleo de girassol num wok ou frigideira grande em lume médio-alto e depois frita as batatas numa só camada, em porções, por 3 a 5 minutos, virando, até ficarem douradas e estaladiças. Retira para um prato e reserva.
- Corta a carne em tiras finas, depois corta a cebola roxa em gomos e corta os tomates em gomos grandes. Pica grosseiramente os coentros. Numa taça pequena, mistura o molho de soja e o vinagre de vinho tinto.
- Volta a colocar a frigideira em lume alto e junta a restante 1 c. sopa de óleo de girassol. Sela a carne por 60 a 90 segundos, salteando, até ficar dourada mas ainda um pouco rosada em alguns pontos. Junta a cebola e salteia por 1 a 2 minutos, até começar a amolecer mas mantendo alguma crocância.
- Junta os tomates e cozinha por 30 a 60 segundos, só até aquecerem. Verte a mistura de soja e vinagre e envolve por 30 segundos, para ficar tudo brilhante e bem envolvido. Retira do lume e envolve a maior parte dos coentros, reservando um pouco para finalizar.
- Aquece as tortilhas de trigo numa frigideira seca por 20 a 30 segundos de cada lado, só até ficarem maleáveis. Coloca o salteado de carne ao longo do centro de cada tortilha e cobre com um punhado generoso das batatas fritas. Polvilha com os coentros reservados, depois enrola e serve de imediato.
Já preparou esta receita? Avalie-a — o comentário é opcional.
Notas da receita
Dicas
- Para a melhor selagem, certifica-te de que a frigideira está bem quente antes de juntares a carne e cozinha-a numa só camada para dourar, em vez de cozer a vapor.
- Mantém os tomates em pedaços grandes e cozinha-os rapidamente para ficarem suculentos e manterem a forma no wrap.
- Se fores levar isto para o almoço, guarda as batatas fritas à parte e junta-as mesmo antes de comer para se manterem estaladiças.
Substituições
- Substitui o bife do lombo de vaca por bife da aba para uma textura de salteado ligeiramente mais rija e mais tradicional.
- Substitui o vinagre de vinho tinto por vinagre de vinho branco para uma acidez mais limpa e leve.
- Substitui coentros frescos por salsa lisa fresca, se preferires um final de ervas mais suave.
Conservação
- Refrigerar até 2 dias
- Guarda o salteado de carne num recipiente hermético no frigorífico até 2 dias. Reaquece numa frigideira bem quente por 2 a 3 minutos até ficar bem quente e depois monta com tortilhas de trigo acabadas de aquecer e batatas fritas estaladiças.
Avaliações e comentários
Gostou desta receita? Compartilhe sua opinião para apoiar nossa comunidade culinária.
Você experimentou esta receita?
Escolha de 1 a 5 estrelas. O comentário é opcional.
Mantenha-se inspirado
Descubra diariamente novas receitas, favoritos da estação e inspiração culinária. Siga o JustRecipes no Pinterest e Spillt.
Visão geral da receita
- Porções: 2 porções
- Tempo total: 25min (20min ativo)
- Dificuldade: Médio
- Culinária: Latino-americana
-
Alergénios:
Glúten Soja Trigo
Planeie as suas refeições e obtenha automaticamente uma lista de compras completa.
Adicionar ao plano de refeiçõesEquipamento de que vai precisar
Ainda tens ingredientes?
Encontre receitas com os ingredientes desta receita ou com o que você já tem em casa.
Encontrar receitas com estes ingredientes →Torne esta receita mais fácil da próxima vez
PublicidadeEstas ferramentas ajudam você a obter melhores resultados com menos esforço.
Faca de chef Misen de 8 polegadas
- Aço AUS-10
- Design equilibrado
- Sensação menos tradicional na mão
Frigideira antiaderente em alumínio anodizado duro T-fal Ultimate de 12 polegadas
- Excelente relação qualidade-preço
- Indicador de temperatura Thermo-Spot
- Não compatível com indução
Tábua de corte grande em teca Teakhaus
- Superfície ampla e durável em teca, suave para o fio das facas
- Madeira com certificação FSC e acabamento premium
- Requer lavagem à mão e aplicação ocasional de óleo
Frigideira antiaderente em aço carbono Misen de 12 polegadas
- Adequada para todos os tipos de placa
- Torna-se naturalmente antiaderente quando bem curada
- Requer cura e manutenção
Gosta de cozinhar com a JustRecipes?
Adicione a JustRecipes como uma das suas fontes preferidas no Google para encontrar as nossas receitas mais facilmente na Pesquisa Google.
Adicionar JustRecipes ao GoogleTodas as receitas do JustRecipes seguem o mesmo processo editorial estruturado. Descubra como as nossas receitas são criadas, validadas, traduzidas, ilustradas e continuamente melhoradas. Como criamos as nossas receitas.
























