Dansk fläskstek med knaprig svål och persiljesås
Därför fungerar receptet
- Krispigt svål: Att börja med fläsket på 220°C (430°F) hjälper den saltade svålen att bubbla upp innan steken avslutas mer varsamt.
- Len persiljesås: Att först tillaga smör och mjöl och sedan vispa i mjölken gradvis ger en sås som täcker fläsket utan att kännas tung.
- Klassisk stekstruktur: Att låta fläsket vila efter ugnsstekningen gör skivorna saftigare samtidigt som svålen förblir krispig ovanpå.
Få ut det bästa av det här receptet
Tidsnoteringar
- Vila före skivning: Låt fläsket vila hela tiden så att köttsaften hinner sätta sig innan du skär upp.
- Servera svålen direkt: Svålen är som bäst strax efter ugnsstekningen, innan ånga från köttet mjukar upp den.
Texturtips
- Torr svål är avgörande: Torka svålen mycket torr innan du saltar; fukt på ytan bromsar bubblandet och kan göra svålen seg.
- Skåra jämnt: Jämna snitt genom svålen och fettet hjälper värmen att nå fettlagret utan att skära i köttet under.
- Håll såsen på låg värme: Sjud persiljesåsen försiktigt och vispa ofta för en slät, skedbar finish.
Vanliga misstag
- Håll koll på den sista krispningen: Om du höjer ugnen till 230°C (445°F), håll dig nära; svålen kan snabbt gå från krispig till bränd.
- Skär inte ner i köttet när du snittar: Om du snittar för djupt kan köttsaften rinna ut och steken bli torrare.
- Tillsätt mjölk gradvis: Att vispa ner mjölken långsamt hjälper till att förhindra klumpar och ger såsen en jämnare konsistens.
Ingredienstips
- Välj fläsk med svål: Fläsksvålen beror på ett ordentligt lager svål och fett; en stek utan svål ger inte samma resultat.
- Använd färsk persilja: Färsk persilja håller såsen frisk och ren i smaken; rör ner den på slutet för att bevara färgen.
- Muskot ger värme: En liten mängd muskot ger mjölksåsen ett milt djup utan att ta över fläsket.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Sätt ugnen på 220°C (430°F). Torka fläsket torrt, och skär sedan skåror i svålen i parallella linjer, genom svål och fett men inte ner i köttet. Gnid in svålen runtom med det fina havssaltet, krydda sedan köttsidan med svartpeppar.
- Lägg fläsket i en långpanna med svålsidan upp och lägg lagerbladen i pannan bredvid. Rosta i 20 minuter tills svålen börjar bubbla upp och få färg. Sänk ugnen till 180°C (355°F) och fortsätt rosta i 60 minuter, eller tills mitten når 63°C (145°F).
- Om svålen inte är helt knaprig, höj ugnen till 230°C (445°F) och rosta i 5 till 10 minuter, håll noga koll så att den inte bränns. Flytta fläsket till en skärbräda och låt vila i 10 minuter innan du skivar. Låt lagerbladen ligga kvar i pannan och ställ långpannan åt sidan medan du gör såsen.
- Smält det osaltade smöret i en kastrull på medelvärme, vispa sedan ner vetemjölet och låt koka i 1 minut tills det doftar kex. Vispa gradvis ner standardmjölken tills det är slätt. Låt sjuda försiktigt och koka i 4 till 6 minuter, vispa ofta, tills den är så tjock att den täcker baksidan av en sked.
- Rör ner den malda muskotnöten och en nypa till fint havssalt vid behov. Finhacka den färska persiljan och rör ner den i såsen precis före servering så att den behåller sin fräscha färg. Skiva fläsket och servera varmt med den varma persiljesåsen.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- För bästa svål, se till att svålen är mycket torr innan du saltar, och håll skårorna jämna så att värmen når fettet.
- Om du har en köttermometer, sikta på 63°C (145°F) i mitten och låt sedan vilotiden avsluta tillagningen samtidigt som fläsket förblir saftigt.
- Om du serverar riskgrupper, se till att såsen sjuder tills den är genomvarm rakt igenom, eftersom den innehåller mjölk och är redad med mjöl.
Substitutioner
- Byt ut standardmjölk mot lättmjölk för en lättare persiljesås, men låt den sjuda försiktigt för att undvika ett tunt, vattnigt resultat.
- Byt ut färsk persilja mot färsk dill för en tydligare nordisk smak i såsen.
- Byt ut malen muskotnöt mot malen vitpeppar för en renare, pepprig värme i såsen.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
- Låt fläsket och persiljesåsen svalna separat, ställ sedan i kylskåp i förslutna behållare. Värm fläskskivor i ugn på 180°C (355°F) tills de är genomvarma; värm såsen försiktigt i en kastrull under vispning och tillsätt en skvätt standardmjölk om den har tjocknat.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 4 portioner
- Total tid: 1h 55min (25min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Nordisk
-
Allergener:
Gluten Mjölk Vete
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanHar du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
WMF Mini kastrull 16 cm med lock
- Rostfritt stål av hög kvalitet
- Jämn värmefördelning
- Högre prisnivå
Dubbelsidig skärbräda i titan och PP
- Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
- Motstår lukt och fläckar
- Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
All-Clad Tri-Ply kastrull i rostfritt stål
- Utmärkt värmekontroll
- Förstklassig byggkvalitet
- Dyr
OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar
- Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
- Tål maskindisk och är lätta att rengöra
- Plastytorna får med tiden märken efter knivar
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.

























