Pissaladière Niçoise (Lök- och sardelltarte)

Med rötter i Nices mattraditioner ligger pissaladière någonstans mellan ett flatbröd och en matig paj: en jäst botten som bretts med ett generöst lager långsamt mjukstekt lök, och sedan toppats med sardeller och svarta oliver. Löken ska vara silkeslen och söt snarare än brynt, vilket ger pajen ett mjukt djup, medan sardellerna bidrar med en ren sälta och oliverna ger en intensivt salt ton. Serverad varm eller i rumstemperatur passar den bra skuren i rutor att dela, som en lätt middag med sallad eller som del av en avslappnad aperitifbuffé.
Kök Niçoise fransk matig bakning
Smakprofil Söt lök • Salta sardeller • Örtig olivolja
Tekniker Jästdeg • Långsam tillagning av lök • Gräddning
Viktig utrustning Ugn • Ugnsplåt • Kastrull
Tillagning Bra att förbereda i förväg • Perfekt för många
Tidsåtgång Långtillagad

Därför fungerar receptet

  • Långsamt tillagad lök: Att tillaga löken varsamt håller den ljus, silkeslen och söt, vilket är centralt för pissaladières karaktär.
  • Djup, salt smakbalans: Sardeller och oliver bidrar med sälta och umami, medan timjan, vitlök och olivolja rundar av toppingen.
  • God varm eller i rumstemperatur: Den jästa bottnen håller sig stadig nog att skära i snygga bitar, vilket gör tarten lämplig att dela, till matlådor eller som apéritifbuffé.

Få ut det bästa av det här receptet

Tradition och varianter

  • Niçoise-stil: Pissaladière ligger närmare en matig brödtarte än en quiche: det finns ingen äggstanning, och toppingen bygger på lök, sardeller och svarta oliver.
  • Ljus, söt lök: Löken ska mjukna långsamt utan att få färg, så att tarten får sin milda sötma snarare än en karamelliserad smak.
  • Sardellkaraktär: Vissa traditionella versioner använder pissalat eller en sardellbaserad pasta; sardellfiléer ger en tydlig, praktisk sälta med havston.

Tidsnoteringar

  • Utnyttja jästiden väl: Tillaga löken medan degen jäser så att arbetsflödet förblir effektivt trots den längre totala tiden.
  • Låt degen jäsa klart: Degen ska dubbla i storlek innan du formar den; i ett svalare kök går det långsammare.
  • Låt svalna innan du skär: En kort vila efter gräddning hjälper toppingen att sätta sig och ger snyggare bitar.

Vanliga misstag

  • Bryna löken: Håll värmen låg och rör om regelbundet; för mörk lök kan göra att toppingen smakar för skarpt och tungt.
  • Tillsätta blöt lök: Låt överflödig vätska koka bort innan du breder ut löken över degen, annars kan botten bli mjuk i mitten.
  • Glömma sardellerna: Sardeller och oliver är båda salta, så salta löken försiktigt och justera bara vid behov.

Tips för att förbereda i förväg

  • Tillaga löken i förväg: Löktoppingen kan förberedas i förväg och förvaras i kylskåp, och sedan tas fram så att den närmar sig rumstemperatur innan du monterar.
  • Värm på en plåt: Värm upp bitar på en plåt i 180°C (355°F) tills de är genomvarma, så att botten får tillbaka sin struktur.
  • Frys gräddade bitar: Låt pajen svalna helt, slå in den väl och frys; tina över natten i kylskåpet före uppvärmning.

Utrustning du behöver

Ingredienser

Deg

Topping

Instruktioner
Skriv ut
  1. Rör ihop vetemjöl, fint havssalt och torrjäst i en bunke. Tillsätt extra jungfruolivolja och ljummet vatten, blanda till en ruffsig deg och knåda i 8 till 10 minuter tills den är slät och elastisk. Täck och låt jäsa tills den har dubblat i storlek.
  2. Under tiden, skala och skiva den gula löken tunt. Värm extra jungfruolivolivoljan i en kastrull på låg värme, tillsätt löken och fint havssalt och låt sjuda försiktigt i 35 till 45 minuter, rör ofta, tills den är mycket mjuk och söt men inte brynt. Skiva vitlöken fint, tillsätt den de sista 2 minuterna, repa sedan ner bladen från färsk timjan och ta bort timjankvistarna.
  3. Sätt ugnen på 220°C (430°F). Stjälp upp den jästa degen på en lätt mjölad yta och kavla ut den till en grov rektangel på cirka 30 x 40 cm. Lägg över på en bakplåt och nyp upp en liten kant runt om.
  4. Bred ut lökblandningen jämnt över degen. Lägg sardellfiléerna i ett glest rutmönster ovanpå, och strö sedan över de urkärnade svarta oliverna. Grädda i 18 till 22 minuter tills bottnen är gyllene och toppingen fräser i kanterna.
  5. Låt tarten svalna i 10 minuter så att den går att skära snyggt. Servera varm eller i rumstemperatur.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Håll löken på låg värme och rör om regelbundet; den ska bli silkeslen och söt utan att få färg.
  • Om dina sardellfiléer är mycket salta, torka av dem snabbt med hushållspapper innan du toppar tarten.
  • För bästa konsistens, skär med en tandad kniv när tarten har svalnat något.

Substitutioner

  • Byt ut färsk timjan mot färsk oregano för en mer aromatisk, pepprig örtton.
  • Byt ut vetemjöl mot brödmjöl för en något segare, mer strukturerad botten.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna helt och ställ sedan i kyl i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Värm skivor på en bakplåt i 180°C (355°F) i 8 till 12 minuter tills de är genomvarma. Frys väl inpackad i upp till 2 månader; tina över natten i kylen före uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Pissaladière Niçoise (Lök- och sardelltarte)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Utbyte: löktarte
  • Total tid: 2h 30min (55min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Fransk
  • Allergener:
    Fisk Gluten Vete
Går att frysa

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

T-fal Specialty non-stick-kastrull 3 quart med glaslock

Prisvärd non-stick-kastrull
  • Maten släpper lätt
  • Tål maskindisk
  • Inte lämplig för induktion
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris
Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.