Lax på plåt med soja och ingefära samt broccolini

Lax på plåt blir en snabb och smidig middag genom att rosta fisk och grönsaker tillsammans så att smakerna blandas på plåten. Här glaseras laxfiléer med soja, ingefära, vitlök, sesamolja och lite farinsocker, vilket ger fisken ett salt, glansigt täcke som lätt karamelliseras i ugnen. Broccolini tillagas bredvid och håller sig grön och krispigt mör med lite rostade toppar. Rostade sesamfrön ger nötig smak, medan lime bryter igenom fylligheten precis före servering. Det är en praktisk vardagsrätt med rena, tydliga smaker och minimal disk.
Kök Kinainspirerad vardagsmat
Tillagning Minimal disk
Tidsåtgång Under 30 minuter

Därför fungerar receptet

  • Snabb vardagsmatlagning: Lax och broccoli tillagas tillsammans på en plåt, vilket håller både förberedelser och disk till ett minimum.
  • Salt-söt glasyr: Soja, sesamolja, ingefära, vitlök och farinsocker ger en glansig glasering med sälta, värme och mild sötma.
  • Fräsch avslutning: En skvätt lime bryter igenom laxens fyllighet och skärper soja-sesamsåsen.

Få ut det bästa av det här receptet

Tidsnoteringar

  • Servera direkt: Laxen serveras bäst strax efter rostningen, medan den fortfarande är saftig och broccolins kanter är lätt brända.
  • Snabb aktiv förberedelse: Det mesta av arbetet är att blanda glazen och vända ingredienserna på plåten; ugnen sköter resten.

Texturtips

  • Håll laxen mjäll: Ta ut laxen så snart den lätt faller i flagor och precis är genomskinlig; den fortsätter att tillagas lite av värmen från plåten.
  • Ge broccolin utrymme: Lägg broccolin i ett enda lager så att den rostas i stället för att ångas.

Ingredienstips

  • Använd fast, färsk ingefära: Färsk ingefära ger glazen en renare, friskare värme än torkad ingefära och rivs lätt ner i såsen.
  • Avsluta med citrus: Lime ger den skarpaste avslutningen, men citron fungerar bra om det är det du har.

Tips för att förbereda i förväg

  • Förbered i förväg: Glazen kan blandas i förväg och förvaras kyld, och sedan skedas över laxen och broccolin precis före rostningen.
  • Värm försiktigt: Värm rester på en bakplåt i 180°C (355°F) tills de är genomvarma, och se till att laxen inte torkar ut.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Sätt ugnen på 220°C (430°F). Lägg laxen och broccolin på en plåt, med mellanrum så att broccolin ligger i ett lager.
  2. Vispa ihop sojasås, sesamolja och ljust farinsocker i en skål tills sockret löser sig. Finriv ingefäran och pressa ner vitlöken i skålen, och vispa sedan igen.
  3. Skeda över ungefär hälften av glasyren på broccolin och vänd runt så att den täcks. Skeda över resten av glasyren på laxen och låt lite rinna ner på plåten.
  4. Rosta i 10 till 12 minuter, tills laxen precis är ogenomskinlig och lätt faller i flagor, och broccolin är mjuk med lite brända kanter. Om dina filéer är tjocka, ge dem 1 till 2 minuter till.
  5. Strö över de rostade sesamfröna. Skär limen i klyftor och pressa över precis före servering.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bästa konsistens, håll koll på laxen och ta ut den ur ugnen så fort den faller i flagor; den fortsätter att tillagas lite på plåten.
  • Om du lagar mat till någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, tillaga laxen tills den är rykande het rakt igenom.

Substitutioner

  • Byt ut ljust farinsocker mot honung för en något rundare sötma.
  • Ersätt lime med citron för ett liknande friskt avslut.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Låt svalna och ställ sedan i kyl i en lufttät behållare. Värm på en plåt i 180°C (355°F) i 8 till 10 minuter tills det är rykande hett, eller ät kallt i flagor med broccolin.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 25min (10min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Kinesisk
  • Allergener:
    Fisk Sesam Soja
Bra för nybörjare Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Pyrex blandningsskålar i glas med lock

Glas som tål mikrovågsugn
  • Tål mikrovågsugn
  • BPA-fria lock
  • Glas är tyngre
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.