Pasta e Fagioli (soupe italienne aux haricots et pâtes)

Peu de soupes italiennes expriment aussi clairement la cuisine du quotidien que la pasta e fagioli : des haricots, de petites pâtes et une base de légumes savoureuse mijotés en un plat nourrissant, économique et profondément satisfaisant. Cette version utilise des haricots borlotti dans un bouillon riche en tomate avec oignon, carotte, céleri et huile d’olive extra vierge pour la profondeur, tandis que le romarin apporte une note herbacée mesurée. Cuire la pastina directement dans la soupe donne au bouillon sa consistance caractéristique, créant une texture à la cuillère entre soupe et ragoût. Elle est meilleure servie bien chaude, tout juste terminée, et peut être détendue avec un peu de bouillon si elle épaissit en reposant.
Style de cuisine Cuisine italienne familiale
Mode de préparation Cuisson en une seule casserole • Adapté au meal prep • Nettoyage minimal
Temps nécessaire Moins de 1 heure

Pourquoi cette recette fonctionne

  • Base savoureuse: Faire doucement fondre l’oignon, la carotte et le céleri dans l’huile d’olive donne à la soupe une base ronde et aromatique avant d’ajouter la tomate et le bouillon.
  • Épaissie naturellement: Les haricots borlotti et la pastina libèrent de l’amidon en mijotant, créant une texture nourrissante sans crème ni épaississants ajoutés.
  • Méthode en une seule casserole: Cuire les pâtes directement dans la soupe simplifie la méthode et aide le bouillon à devenir plus riche pendant la cuisson.

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Notes sur les ingrédients

  • Choisir des haricots tendres: Des haricots borlotti cuits donnent à la soupe sa texture crémeuse traditionnelle ; ils doivent être tendres avant d’aller dans la casserole.
  • Utiliser du romarin: Le romarin frais apporte une note herbacée plus nette, tandis que le romarin séché est plus puissant et doit être utilisé avec parcimonie.

Conseils de texture

  • Pour une soupe plus épaisse: Laisse reposer la soupe brièvement hors du feu avant de servir, afin que l’amidon des pâtes se dépose dans le bouillon.
  • Pour un bouillon plus léger: Ajoute progressivement un peu de bouillon de légumes chaud et réchauffe doucement jusqu’à ce que la soupe soit brûlante.

Erreurs fréquentes

  • Faire bouillir trop fort: Maintiens la soupe à frémissement doux, surtout après avoir ajouté les pâtes, pour éviter une texture collante et qu’elle n’attache au fond de la casserole.
  • Ajouter les pâtes trop tôt: La pastina continue d’absorber le liquide en reposant, alors ajoute-la vers la fin de la cuisson pour obtenir la meilleure texture.

Conseils pour préparer à l’avance

  • Préparer la base à l’avance: La base de légumes, tomates et haricots peut être préparée à l’avance ; ajoutez les pastina au réchauffage pour une texture plus fraîche.
  • Réchauffer doucement: Réchauffez sur la plaque de cuisson avec un trait de bouillon, en remuant souvent, car les pâtes épaissiront la soupe au réfrigérateur.

Équipement nécessaire

Ingrédients
Instructions
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  1. Hache finement l’oignon, la carotte et le céleri. Effeuille le romarin et attache les feuilles en petit fagot avec la tige, ou laisse le brin entier pour le retirer facilement plus tard.
  2. Fais chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoute l’oignon, la carotte et le céleri avec une pincée de sel et fais cuire 8 à 10 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient attendris sans colorer.
  3. Incorpore le romarin, puis verse la passata de tomate et le bouillon de légumes. Porte à léger frémissement et fais cuire 10 minutes pour que les saveurs se mêlent.
  4. Ajoute les haricots borlotti et ramène à frémissement régulier. Fais cuire 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la soupe paraisse légèrement plus épaisse.
  5. Incorpore la pastina et laisse frémir 6 à 8 minutes, en remuant souvent pour éviter qu’elle n’attache, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres et que le bouillon soit légèrement épaissi. Retire le romarin, puis assaisonne avec le reste du sel et le poivre noir.
  6. Laisse reposer la soupe hors du feu 2 minutes pour qu’elle se stabilise et épaississe légèrement. Verse à la louche dans des bols et sers bien chaud.

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Notes de la recette

Conseils

  • Garde un frémissement doux une fois les pâtes ajoutées et remue souvent; la pastina peut vite attacher en libérant son amidon.
  • Si la soupe épaissit trop en reposant, détends-la avec un trait de bouillon de légumes chaud et réchauffe doucement jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude.

Substitutions

  • Remplace la pastina par des acini di pepe pour une texture similaire de petites pâtes.
  • Remplace le romarin frais par du romarin séché, en utilisant une petite pincée et en retirant les morceaux ligneux avant de servir.

Conservation

  • Réfrigérer jusqu'à 3 jours
  • Laisse refroidir, couvre et réfrigère. Les pâtes continueront d’absorber le liquide, alors ajoute un peu de bouillon de légumes au réchauffage et réchauffe doucement sur la plaque jusqu’à ce que ce soit bien chaud, en remuant souvent.

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Pasta e Fagioli (soupe italienne aux haricots et pâtes)
Image par JustRecipes
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Aperçu de la recette

  • Portions: 4 portions
  • Temps total: 50min (20min actif)
  • Difficulté: Facile
  • Cuisine: Italienne
  • Allergènes:
    Blé Gluten
Adapté aux débutants Tout-en-un Adapté aux enfants

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