Indiai csicseriborsós-spenótos tál (chana palak stílusban)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Rizs
Chana palak masala
Elkészítés
- Öblítsd át a basmati rizst szűrőben, amíg a víz tisztább nem lesz. Öntsd egy lábasba 300 ml vízzel és 0.5 tk finom tengeri sóval, forrald fel, majd fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 10 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd lefedve 10 percig.
- Közben a sárga hagymát finomra vágd, a fokhagymát zúzd össze, a gyömbérgyökeret pedig finomra reszeld. A friss koriandert durvára vágd, és tegyél félre belőle egy keveset a tálaláshoz. A konzerv csicseriborsót szűrőben csepegtesd le, majd öblítsd át.
- Közepes lángon hevítsd fel a repceolajat egy nagy serpenyőben. Add hozzá a hagymát egy csipetnyi maradék sóval, és 8–10 percig főzd, közben kevergetve, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz. Keverd hozzá a fokhagymát és a gyömbért, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz.
- Add hozzá az őrölt római köményt, az őrölt kurkumát és a garam masalát, és 30 másodpercig keverd, hogy megpiruljanak a fűszerek. Borítsd bele a konzerv darabolt paradicsomot, és 10–12 percig rotyogtasd, időnként megkeverve, amíg a masala sűrűbbnek tűnik, és a széleinél az olaj elkezd kiválni. Ízesítsd a maradék finom tengeri sóval.
- Keverd bele a csicseriborsót, és 5 percig rotyogtasd, hogy átmelegedjen és magába szívja a szószt. Add hozzá a spenótot maroknyi adagokban, és 2–3 percig főzd, amíg összeesik és fényes lesz. Keverd bele a koriander nagy részét.
- Lazítsd fel a rizst villával, és oszd el két tál között. Kanalazd rá a chana palak masalát, és fejezd be a félretett korianderrel. Azonnal tálald, forrón.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A gazdagabb, kerekebb masalához rotyogtasd tovább a paradicsomot, amíg lekvárosnak tűnik, és a széleinél megjelenik az olaj, mielőtt hozzáadnád a csicseriborsót.
- Ha a spenótod nagyon érett, távolítsd el a kemény szárakat, hogy gyorsan összeessen és puha maradjon.
Helyettesítések
- A repceolajat cseréld olívaolajra a gyümölcsösebb alapért.
- A spenótot cseréld bébi kelre, hogy kissé feszesebb, földesebb zöldet kapj.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- A csicseriborsós-spenótos masalát gyorsan hűtsd le, majd zárt edényben tedd hűtőbe legfeljebb 3 napra. Kis lángon, egy lábasban, egy kevés vízzel melegítsd át forróra; ha lehet, főzz friss rizst. A masala jól fagyasztható legfeljebb 2 hónapig; újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 tál
- Teljes idő: 45perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Indiai
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk
- Kiváló ár-érték arány
- Thermo-Spot hőmérsékletjelző
- Indukciós főzőlapon nem használható
All-Clad Tri-Ply rozsdamentes acél nyeles lábas
- Kiváló hőszabályozás
- Prémium kivitelezési minőség
- Drága
Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk
- Minden főzőlaptípuson használható
- Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
- Beavatást és karbantartást igényel
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























