Loubia (marokkói fehérbab-ragu)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd le a szárított fehérbabot egy szűrőben, majd borítsd egy nagy fazékba, és öntsd fel bő hideg vízzel. Forrald fel, főzd 10 percig, majd szűrd le, és öblítsd át újra.
- Tedd vissza a babot a lábasba, és add hozzá a zöldségalaplevet. Forrald fel gyöngyözőre, majd főzd 35–45 percig, amíg a bab puha, de még tartja a formáját.
- Közben hámozd meg, és vágd finomra a sárga hagymát. Hámozd meg a fokhagymát, és vágd finomra.
- Keverd az olívaolajat a babhoz a lábasban, majd add hozzá a hagymát, és kis lángon főzd 8–10 percig, amíg megpuhul. Add hozzá a fokhagymát, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz.
- Keverd hozzá az őrölt római köményt és az édes fűszerpaprikát 30 másodpercig, majd keverd bele a paradicsompürét. Add hozzá a konzerv darabolt paradicsomot, a finom tengeri sót és a fekete borsot.
- Gyöngyözve főzd 15–20 percig, időnként megkeverve, amíg a szósz besűrűsödik és rátapad a babra. Kóstold meg, és ha kell, igazíts az ízesítésen még egy kevés finom tengeri sóval és fekete borssal, majd forrón tálald kenyérrel.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tálalási javaslatok
Ez az étel jól illik ehhez:
Tippek
- A ragut gyöngyözve főzd, ne erős forrásban, hogy a bab egyben maradjon, és a szósz természetesen besűrűsödjön.
- Ha a szósz túl gyorsan besűrűsödik, adj hozzá egy kevés zöldségalaplevet, és főzd tovább gyöngyözve, amíg fényes és kanállal szedhető lesz.
- A legjobb állagért tálalás előtt hagyd a ragut 5 percig állni a tűzről levéve, hogy a szósz megüljön és kissé besűrűsödjön.
Helyettesítések
- A konzerv darabolt paradicsomot cseréld konzerv egész, hámozott paradicsomra, és a lábasba téve törd össze.
- Az édes fűszerpaprikát cseréld csípős fűszerpaprikára a melegebb, pikánsabb befejezésért.
- A sárga hagymát cseréld fehér hagymára egy kissé karakteresebb alapért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 4 nap
- Hűtsd ki teljesen, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Óvatosan melegítsd újra egy lábasban egy kevés zöldségalaplével, amíg forrón gőzölög; fagyaszd le legfeljebb 3 hónapra, és újramelegítés előtt a hűtőben olvaszd ki egy éjszaka alatt.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 4 adag
- Teljes idő: 1ó 35perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Marokkoi
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























