Avokádós poke tál

Ez az avokádós poke tál sushi rizsre épül, szójaszószos-szezámolajos öntettel. A krémes avokádó uborkával, edamame babbal és újhagymával párosul egy friss, laktató ebédhez. Tálalás előtt fejezd be lime-lével és pirított szezámmaggal.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a sushirizst hideg vízben, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz, majd csepegtesd le. Borítsd egy lábasba, öntsd fel friss vízzel, forrald fel, majd vedd le kis lángra, fedd le, és főzd 12 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd, továbbra is lefedve, 10 percig.
  2. Amíg a rizs pihen, párold az edamame babot 3 to 4 percig, amíg forró és puha lesz, majd tedd félre, hogy kissé kihűljön. Egy keverőtálban keverd össze a szójaszószt, a szezámolajat és a lime levét. Vékonyan szeleteld fel az újhagymát, és a nagy részét keverd az öntetbe, egy keveset pedig tegyél félre a tetejére.
  3. Vágd félbe a kígyóuborkát hosszában, és szeleteld fel. Felezd el az avokádót, távolítsd el a magját, hámozd meg, majd vágd darabokra. Lazítsd fel a rizst, oszd el tálakba, és rendezd rá az avokádót, az uborkát és az edamame babot.
  4. Kanalazd az öntetet a tálakra. Szórd rá a félretett újhagymát és a pirított szezámmagot, és azonnal tálald.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A szép avokádódarabokhoz enyhén nedves késsel szeleteld, és óvatosan bánj vele forgatáskor.
  • Ha még aznap később tálalod, tartsd külön az avokádót, és közvetlenül evés előtt öntsd le, hogy minden friss maradjon.

Helyettesítések

  • A lime-ot cseréld citromra a kissé lágyabb citrusos savanykásságért.
  • Az uborkát cseréld retkre az extra roppanósságért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A rizst, az edamame babot és a zöldségeket külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. Az öntetet és az avokádót közvetlenül tálalás előtt add hozzá; ha már össze van állítva, a legjobb szín és állag érdekében 24 órán belül edd meg.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Avokádós poke tál
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 25perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Fúziós
  • Allergének:
    Szezámmag Szója
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.