Pastel de carne en bandeja con patatas y zanahorias

El pastel de carne en bandeja convierte la conocida cena reconfortante estadounidense en un horneado completo en bandeja, con el plato principal y las verduras cocinándose juntos en lugar de en bandejas separadas. El pastel se ablanda con pan rallado remojado en leche y aromáticos rallados, y se termina con un glaseado de kétchup y salsa Worcestershire que se hornea hasta formar una cobertura pegajosa, agridulce y sabrosa. Las patatas baby y las zanahorias se asan alrededor, absorbiendo los jugos de la bandeja mientras se vuelven tiernas y ligeramente caramelizadas. Es una cena práctica para compartir en familia: fácil de cortar, sencilla de servir y contundente sin necesitar guarniciones extra.
Tipo de cocina Comida reconfortante estadounidense
Forma de preparación Limpieza mínima • Apto para meal prep • Apto para congelar
Tiempo necesario Se puede preparar con antelación

Por qué funciona esta receta

  • Cena completa en bandeja: Las patatas, las zanahorias y el pastel de carne se cocinan en la misma bandeja de horno, manteniendo el proceso sencillo y el fregado al mínimo.
  • Textura tierna: Remojar el pan rallado en leche crea una panada, que ayuda a que la carne picada de ternera se mantenga jugosa en lugar de compactarse.
  • Glaseado agridulce: El kétchup y la salsa Worcestershire se hornean hasta formar un glaseado pegajoso con dulzor, acidez y umami.

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Notas sobre los tiempos

  • Da ventaja a las verduras: Asar las patatas y las zanahorias antes de añadir el pastel de carne ayuda a que queden tiernas cuando el pastel esté bien hecho.
  • Deja reposar antes de cortar: Un breve reposo en la bandeja ayuda a que el pastel de carne se asiente, para que se corte más limpio y conserve sus jugos.

Errores comunes

  • No trabajes demasiado la carne: Mezcla la carne solo hasta que se integre; mezclar en exceso puede hacer que el pastel de carne quede denso.
  • Comprueba el centro: Para mayor precisión, el centro del pastel de carne debe alcanzar 71°C (160°F), especialmente al servir a grupos vulnerables.
  • Deja espacio alrededor del pastel: Empuja las verduras hacia los lados en una capa suelta para que se asen en lugar de cocerse al vapor.

Notas sobre ingredientes

  • Ralla finamente los aromáticos: La cebolla y el ajo rallados se integran de manera uniforme en la mezcla de carne, aportando humedad y sabor sin trozos grandes.
  • Elige carne picada con algo de grasa: La carne picada de ternera muy magra puede dar un pastel más seco; un poco de grasa ayuda a mantener una textura más jugosa.
  • Usa el sustituto de pan rallado adecuado: El pan rallado sin gluten funciona bien aquí, pero aun así debe remojarse en leche para que el pastel de carne quede tierno.

Consejos para preparar con antelación

  • Ideal para sobras: Las rebanadas cocinadas se recalientan bien con las verduras asadas, lo que lo convierte en una cena práctica para preparar con antelación.
  • Recalienta suavemente: Calienta las rebanadas y las verduras en una bandeja de horno a 180°C (355°F) hasta que estén muy calientes.
  • Congela en porciones: Deja enfriar por completo y luego congela el pastel de carne en rebanadas con las verduras. Descongela durante la noche en la nevera antes de recalentar.

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Ingredientes
Instrucciones
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  1. Precalienta el horno a 200°C (390°F). Parte por la mitad las patatas más grandes para que se hagan de manera uniforme y corta las zanahorias en bastones gruesos. Vierte ambas en una bandeja de horno, rocía con el aceite de oliva y sazona con 1 tsp de sal marina fina y 1/2 tsp de pimienta negra.
  2. Asa las verduras durante 15 minutos para darles ventaja. Mientras tanto, vierte la leche entera sobre el pan rallado en un bol y deja que se empape. Ralla la cebolla y ralla finamente el ajo en el bol.
  3. Añade al bol el huevo, la ternera picada, 1 tsp de sal marina fina y 1/2 tsp de pimienta negra. Mezcla suavemente hasta que se integre justo, luego forma un rollo uniforme de unos 20 cm de largo. Aparta las verduras hacia los lados de la bandeja y coloca el pastel de carne en el centro.
  4. Mezcla el kétchup y la salsa Worcestershire, luego úntalo por la parte superior y los lados del pastel de carne. Vuelve a meter la bandeja en el horno y hornea 35 a 40 minutos, hasta que el glaseado esté pegajoso y el pastel de carne esté bien hecho. Las patatas deben estar tiernas y las zanahorias ligeramente caramelizadas.
  5. Deja reposar el pastel de carne en la bandeja 5 minutos para que se corte limpiamente. Corta en rebanadas y sirve con las patatas y zanahorias asadas, echando por encima a cucharadas los jugos de la bandeja.

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Notas de la receta

Consejos

  • Para la mejor textura, mezcla el pastel de carne solo hasta que todo se una; mezclar en exceso puede dejarlo denso.
  • Si tienes un termómetro, procura que el centro del pastel de carne alcance 71°C (160°F).
  • Si vas a servir a grupos vulnerables, asegúrate de que el pastel de carne esté bien hecho y sin nada rosado en el centro.

Sustituciones

  • Sustituye la leche entera por leche sin lactosa para la misma ternura.
  • Sustituye el pan rallado por pan rallado sin gluten para hacer el pastel de carne sin gluten.

Conservación

  • Refrigerar hasta 3 días
  • Deja enfriar por completo y luego refrigera en un recipiente hermético. Recalienta las rebanadas con las verduras en una bandeja de horno a 180°C (355°F) hasta que estén muy calientes. Congela el pastel de carne en rebanadas y las verduras hasta 2 meses; descongela durante la noche en la nevera antes de recalentar.

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Pastel de carne en bandeja con patatas y zanahorias
Imagen de JustRecipes
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Resumen de la receta

  • Raciones: 4 porciones
  • Tiempo total: 1h 15min (20min activo)
  • Dificultad: Fácil
  • Cocina: Estadounidense
  • Alergias:
    Gluten Huevos Leche Trigo
Ideal para principiantes Apto para congelar Apto para niños

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