Airfryer’da Tofu ve Sebzeler

Air fryer’da tofu ve sebzeler, sote hissi veren ama air fryer’ın zahmetsiz kolaylığını sunan hızlı, bitki bazlı bir akşam yemeğidir. Sert tofu, mısır nişastasıyla kaplanır; böylece pişerken kenarları çıtırlaşır, brokoli, kırmızı biber ve kabak ise tamamen yumuşamadan biraz diri kalacak şekilde yumuşar. Soya sosu, susam yağı, sarımsak ve taze zencefil yemeğe lezzetli, aromatik bir temel verir; tazelik için en son taze soğan eklenir. En iyisi, tofu sıcakken ve çıtırken sepetten çıkar çıkmaz, tek başına ya da daha doyurucu bir öğün için pilav veya erişteyle servis etmektir.
Mutfak tarzı Soya-zencefilli vegan hafta içi yemekleri
Hazırlama biçimi Minimum temizlik • Yemek hazırlığına uygun
Gereken süre 30 dakikanın altında

Bu tarif neden işe yarar

  • Kenarları çıtır tofu: Mısır nişastası, air fryer’ın dolaşan sıcaklığında iyi kızaran hafif bir kaplama sağlar.
  • Hızlı hafta içi pişirme: Küçük doğranmış sebzeler ve tofu küpleri aynı sepette pişer; böylece toplam süre rahatça 30 dakikanın altında kalır.
  • Basit, lezzetli derinlik: Soya sosu, susam yağı, sarımsak ve zencefil, tofu ve sebzeleri eşitçe kaplayarak güçlü, aromatik bir bitiş sağlar.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Malzeme notları

  • Tofuyu iyice kurulayın: Kaplamadan önce tofuyu kâğıt havluyla kurulayarak fazla suyunu almak, mısır nişastasının tutunmasına yardımcı olur ve kızarmayı artırır.
  • Sebzeleri eşit boyda tutun: Brokoli, biber ve kabağı benzer boyutlarda parçalara kesin ki aynı anda yumuşasınlar.
  • Aromatikleri ince rendeleyin: İnce rendelenmiş sarımsak ve zencefil kaplamaya daha eşit dağılır ve airfryer’da yanma olasılığı daha düşüktür.

Yaygın hatalar

  • Sepeti fazla doldurmak: Sepetin fazla dolu olması buharı hapseder ve tofuyu yumuşatır. Gerekirse partiler hâlinde pişirin; parçalar tek, eşit bir katman hâlinde dursun.
  • Sebzeleri fazla pişirmek: Kabak ve biber çabuk yumuşar; bu yüzden tofu kenarları çıtır olduğunda ve sebzeler sadece yumuşadığında pişirmeyi bırakın.

Önden hazırlama ipuçları

  • Önceden hazırlayın, sonra kaplayın: Tofu ve sebzeler önceden doğranıp buzdolabında soğuk tutulabilir, ancak en iyi doku için airfryer’da pişirmeden hemen önce kaplayıp baharatlayın.
  • Airfryer’da yeniden ısıtın: Artanları 190°C (375°F)’de, içi iyice ısınana kadar yeniden ısıtın; tofuyu biraz yeniden çıtırlaştırmak için bir kez sallayın.
  • En iyisi hemen servis edilir: Tofu, pişirdikten hemen sonra en çıtır hâlindedir; sebzeler ise hâlâ sıcak ve yumuşakken.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Tofunun suyunu kâğıt havluyla alın, sonra 2 cm küpler halinde kesin. Brokoliyi küçük çiçeklere ayırın, kırmızı biberi dilimleyin ve kabağı lokmalık parçalara kesin. Sarımsak ve zencefili ince rendeleyin, sonra taze soğanları ince ince doğrayın.
  2. Bir karıştırma kabında tofuyu mısır nişastasıyla her yanı eşit kaplanana kadar harmanlayın. Brokoli, kırmızı biber ve kabağı ekleyin, ardından sarımsak ve zencefille birlikte soya sosu ve susam yağını ekleyin. Her şeyin hafifçe kaplanması için iyice harmanlayın.
  3. Airfryer’ı 200°C (390°F) dereceye 3 dakika önceden ısıtın. Tofu ve sebzeleri sepete tek ve eşit bir kat halinde aktarın; sepeti tıka basa doldurmamak için gerekirse partiler halinde pişirin. Airfryer’da 12 ila 14 dakika pişirin, yarısında sallayın; tofu kenarları çıtır, sebzeler yumuşak olana kadar.
  4. Her şeyi servis kâsesine alın ve üzerine taze soğan serpin. Tadına bakın ve sıcakken hemen servis edin.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • En iyi çıtırlık için tofu ve sebzeleri tek kat halinde tutun; sepetiniz küçükse iki partide pişirin.
  • Sebzeleri benzer boyutlarda kesin ki aynı anda pişsinler.
  • Hassas birine servis edecekseniz, doğru şekilde işlem görmüş ve saklanmış tofu ve soya sosu kullanın ve yemeği fokur fokur sıcak servis edin.

İkame ürünler

  • Benzer pişme süresi ve doku için brokoli yerine karnabahar çiçekleri kullanın.
  • Biraz daha açık renkli, daha tuzlu bir bitiş için Soya sosu yerine Açık soya sosu kullan.
  • Benzer çıtır bir kaplama için mısır nişastası yerine ararot nişastası kullanın.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 3 gün
  • Soğutun, sonra kapaklı bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Airfryer’da 190°C (375°F) ayarında 4 ila 6 dakika, bir kez sallayarak, fokur fokur sıcak olana kadar ısıtın; tofu yeniden biraz çıtırlaşır.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Airfryer’da Tofu ve Sebzeler
JustRecipes tarafından görsel
Pinterest

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 3 porsiyon
  • Toplam süre: 25dk (12dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Fusion
  • Alerjenler:
    Soya Susam
Yeni başlayanlar için uygun Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil
En iyi fiyat/performans

Titanyum ve PP çift taraflı kesme tahtası

Kolay temizlenen çift taraflı kesme tahtası
  • Et ile meyve veya sebzeler için ayrı yüzeyler
  • Koku ve lekelere karşı dayanıklıdır
  • Bıçak ağızlarını ahşap veya plastiğe göre daha fazla aşındırır
Üst düzey kalite

WÜSTHOF Classic 8 inç şef bıçağı

Üst sınıf Alman şef bıçağı
  • Mükemmel üretim kalitesi
  • Keskinliğini uzun süre korur
  • Pahalı
En iyi seçim

OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti

Günlük kullanım için pratik kesme tahtası seti
  • Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
  • Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.