Chicken katsu tál sushi rizzsel és káposztával

A csirkés katsu tál a japán stílusú katsu ismerős elemeit egy teljes rizses tálban egyesíti: ropogós, pankóval bundázott szeletet, meleg, rövid szemű rizst, finomra gyalult káposztát és fényes tonkatsu szószcsorgatást. A fogást azért szeretik, mert a ropogós bunda találkozik a puha csirkével, a káposzta frissességet ad, a szósz pedig jellegzetes édes-sós lezárást. A sushirizs rendezetté és laktatóvá teszi a tálat, az újhagyma és a szezámmag pedig a végén még feldobja. Praktikus vacsora, ami mégis bőségesnek hat, és a legjobb azonnal tálalni, miután a csirkét felszeletelted, hogy a bunda ropogós maradjon.
Konyhai stílus Japán stílusú katsu tál
Ízvilág Sós • Umami • Édes-sós szósz
Technikák Rizs párolása • Panko panír • Serpenyőben sütés
Szükséges eszközök Lábas • Nagy serpenyő
Elkészítési mód Meal prephez ideális
Időigény 1 óra alatt

Miért működik ez a recept

  • Ropogós panko bunda: A panko zsemlemorzsa könnyű, rücskös kérget ad, amely sütéskor mély aranybarnára pirul anélkül, hogy nehéznek hatna.
  • Kiegyensúlyozott textúrák: A puha rizs, a ropogós csirke és a finomra gyalult káposzta minden tálat laktatóvá, mégis frissé tesz.
  • Édes-sós lezárás: A tonkatsu szósz pikáns édességet és sós mélységet ad, ami kiegyensúlyozza a rántott szelet gazdagságát.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Hozzávaló-tippek

  • Pankót használj, ne finom zsemlemorzsát: A panko adja a katsunak a könnyed, ropogós textúrát; a finomabb zsemlemorzsa tömörebb, kevésbé jellegzetes bundát ad.
  • A tonkatsu szósz számít: A japán stílusú tonkatsu szósz, beleértve a Bulldog-féle barna szószt is, adja a tál jellegzetes édes, pikáns és sós lezárását.
  • Egyenletesen lapítsd ki a csirkét: Az egyenletes vastagság segít, hogy a csirke ugyanabban az ütemben süljön át, ahogy a bunda megpirul.

Állagtippek

  • Kezdd megfelelően forró olajjal: Az olaj legyen elég forró, hogy a zsemlemorzsa érintésre sercegjen, mielőtt belekerül a csirke.
  • Szósz csak tálalás előtt: A végén csorgasd rá a tonkatsu szószt, hogy a bunda a lehető legtovább ropogós maradjon.

Gyakori hibák

  • Ne zsúfold tele a serpenyőt: Ha túl sok csirke van a serpenyőben, csökken az olaj hőmérséklete, és a bunda ropogós helyett zsíros lehet.
  • Figyeld a hőt: Ha a zsemlemorzsa túl gyorsan sötétedik, vedd lejjebb a hőt, hogy a csirke át tudjon sülni.
  • Ellenőrizd a közepét: A csirkének szeletelés előtt teljesen át kell sülnie, középen ne maradjon rózsaszín.

Előkészítési tippek

  • Tartsd külön az összetevőket: A csirkét, a rizst és a káposztát külön, légmentesen záródó dobozokban tárold, hogy a bunda és a káposzta ne puhuljon meg.
  • Melegítsd újra a jobb ropogósságért: A csirkét sütőlapon melegítsd újra 200°C-os (390°F) sütőben, amíg forrón gőzölög, majd állítsd össze a tálat.
  • Az utolsó pillanatban állítsd össze: A legjobb állagért tálalás előtt közvetlenül add hozzá a káposztát, a szószt, az újhagymát és a szezámmagot.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a sushi rizst egy tál hideg vízben, finoman megkevergetve, majd szűrd le; ismételd, amíg a víz többnyire tiszta. Borítsd egy lábosba a vízzel és a finom tengeri sóval, forrald fel, majd fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 12 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd lefedve 10 percig.
  2. Amíg a rizs fő, a fehér káposztát vágd nagyon vékony csíkokra, az újhagymát pedig karikázd fel vékonyan. Tedd félre mindkettőt a tálaláshoz.
  3. Tedd mindegyik csirkemellet két sütőpapír közé, és óvatosan klopfold egyenletes, kb. 1.5 cm vastagságúra. Állítsd össze a panírozó sort: az egyik tálba sima lisztet, a másodikba felvert tojást, a harmadikba pankómorzsát. Forgasd a csirkét lisztbe, mártsd tojásba, majd nyomkodd a pankóba, hogy jól bevonja.
  4. Melegítsd fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon, amíg egy morzsa beleérve sercegni kezd. Süsd a csirkét oldalanként 4–5 percig, amíg mély aranybarna és átsült, a hőt úgy állítva, hogy a bunda ne égjen meg. Emeld ki, és szeletelés előtt pihentesd 2 percig.
  5. Oszd el a rizst két tál között, és tedd rá a csíkokra vágott káposztát. Rendezd rá a felszeletelt katsut, locsold meg tonkatsu szósszal, majd a végén szórd rá az újhagymát és a pirított szezámmagot. Azonnal tálald, amíg a csirke ropogós.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legropogósabb bundához nyomkodd a pankót erősen a csirkére, és ne mozgasd a serpenyőben, amíg az alja rendesen aranybarna nem lesz.
  • Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek tálalod, ügyelj rá, hogy a csirke teljesen átsüljön, és középen se maradjon rózsaszín.

Helyettesítések

  • A csirkemellet cseréld csont nélküli, bőr nélküli csirkecombfilére a szaftosabb katsuért; süsd kicsit tovább, amíg teljesen átsül.
  • A tonkatsu szószt cseréld Bulldog típusú japán barna szószra a hasonló édes-sós befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A csirkét, a rizst és a káposztát külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. A csirkét sütőlapon melegítsd újra 200°C-os (390°F) sütőben 10–12 percig, amíg forrón gőzölög, a rizst pedig egy kevés vízzel melegítsd meg a mikróban; a káposztát, a szószt, az újhagymát és a szezámmagot közvetlenül tálalás előtt add hozzá.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Chicken katsu tál sushi rizzsel és káposztával
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 55perc (35perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Japán
  • Allergének:
    Búza Glutén Szezámmag Tojás
Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk

Prémium tapadásmentes teljesítmény
  • Kiemelkedő kivitelezési minőség
  • Kiváló hőeloszlás
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.