Baingan Bharta (füstös sült padlizsán)
Miért működik ez a recept
- A sült padlizsán mélysége: A magas hőfokon sütés összeesésig puhítja a padlizsán húsát, és kialakítja azt a füstös karaktert, amely meghatározza a baingan bhartát.
- Beépített ízalap: A megpuhított hagyma, gyömbér, fokhagyma, csili, paradicsom és meleg fűszerek sűrű maszalává főnek össze, mielőtt hozzáadnád a padlizsánt.
- Selymes, de nem jellegtelen: A sült padlizsán összetörése épp elég textúrát hagy, hogy a fogás tartalmas maradjon, miközben puha, egységes befejezést ad.
Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből
Állítsd be a csípősséget
- Ha kevésbé csípősen szeretnéd: Távolítsd el a csilimagot, vagy használj enyhébb csilit, hogy a sült padlizsán és a paradicsomos masala maradjon a fogás középpontjában.
- Ha csípősebben szeretnéd: Használj csípősebb zöld csilit, vagy adj extra csilit a hagymás alaphoz, és röviden főzd a gyömbérrel és a fokhagymával.
Hagyomány és változatok
- A füstösségről: A baingan bhartát gyakran a közvetlen lángon sült padlizsánnal társítják; egy nagyon forró sütő praktikus otthoni változatot ad jó hólyagosodással és mélységgel.
- Tálalás: A csapati természetes kísérő, a basmati rizs pedig egyszerű, laktató étellé teszi a puha, fűszeres padlizsánt.
Állagtippek
- Puha püréhez: A sült padlizsánt alaposan törd össze, mielőtt a serpenyőbe adnád, különösen, ha a húsa nagyobb szálas részeket tartalmaz.
- Több textúrához: Hagyj néhány kisebb padlizsándarabot egyben, hogy a bharta rusztikus, kanalazható állagú legyen, ne teljesen sima.
- Kerüld el, hogy vizes legyen a vége: A paradicsomot addig főzd, amíg sűrű és fényes lesz, mielőtt hozzáadod a padlizsánt, majd hagyd a keveréket finoman besűrűsödni, amíg egyneművé válik.
Előkészítési tippek
- Előre elkészíthető: A bharta jól eláll a hűtőben, és óvatosan újramelegíthető egy kis víz hozzáadásával, hogy fellazítsd az állagát.
- Fagyasztható: Fagyasztás előtt hagyd teljesen kihűlni, majd egy éjszaka alatt olvaszd ki a hűtőben, és melegítsd át, amíg mindenütt forrón gőzölög.
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 240°C-ra (465°F). Szurkáld meg a padlizsánokat mindenütt egy villával, tedd egy tepsire, és süsd 30–35 percig, egyszer megfordítva, amíg összeesnek és nagyon puhák lesznek.
- Közben vágd a hagymát finomra. Hámozd meg és reszeld finomra a gyömbért, vágd finomra a fokhagymát és a zöld csilipaprikát; a paradicsomot és a koriandert vágd durvára.
- Melegítsd fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben, közepes lángon. Add hozzá a hagymát és egy csipet finom tengeri sót, majd főzd 8–10 percig, amíg megpuhul és enyhén aranybarna lesz.
- Keverd hozzá a gyömbért, a fokhagymát és a zöld csilipaprikát, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz. Add hozzá az őrölt kurkumát és az őrölt római köményt, és főzd 30 másodpercig, folyamatosan kevergetve.
- Add hozzá a paradicsomot és a maradék finom tengeri sót. Főzd 8–10 percig, időnként megkeverve, amíg a paradicsom sűrű, fényes maszalává fő.
- Amikor már elég hűvösek ahhoz, hogy meg tudd fogni, vágd ketté a sült padlizsánokat, kanalazd ki a húsukat egy tálba, a héjukat dobd ki. Törd össze alaposan egy kanállal, hagyva benne egy kis textúrát.
- Keverd a serpenyőbe az összetört padlizsánt, és közepesen alacsony lángon főzd 5–7 percig, amíg a keverék összeáll és enyhén füstös lesz. Forgasd bele a friss koriander nagy részét, majd kóstold meg, és ha kell, igazítsd egy kevés finom tengeri sóval.
- Forrón tálald, a tetejére szórd a maradék friss koriandert. Chapatival vagy basmati rizzsel kiváló.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tálalási javaslatok
Ez az étel jól illik ehhez:
Tippek
- Mélyebb füstösségért süsd a padlizsánokat, amíg a héjuk jól felhólyagosodik, és a húsuk teljesen megpuhul, majd törd össze.
- A padlizsán hozzáadása után tartsd közepesen alacsonyan a hőt, hogy átmelegedjen és besűrűsödjön anélkül, hogy lekapna a serpenyő alján.
- Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, ügyelj rá, hogy az étel forrón át legyen újramelegítve.
Helyettesítések
- A növényi olajat cseréld olívaolajra a gyümölcsösebb befejezésért.
- A zöld csilipaprikát cseréld piros csilipaprikára a kissé eltérő csípősségért és ízért.
- A friss koriandert cseréld friss mentára a frissebb, hűsítőbb ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Hűtsd ki teljesen, majd zárt edényben tedd hűtőbe legfeljebb 3 napra. Közepesen alacsony hőfokon, serpenyőben melegítsd át egy kis löttyintés vízzel, amíg forrón gőzölög; fagyaszd le legfeljebb 2 hónapra, és újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 4 adag
- Teljes idő: 55perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Indiai
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk
- Kiváló ár-érték arány
- Thermo-Spot hőmérsékletjelző
- Indukciós főzőlapon nem használható
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk
- Minden főzőlaptípuson használható
- Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
- Beavatást és karbantartást igényel
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























