Tönkölybúza- és borlotti bableves (Minestra di Farro e Borlotti)
Miért működik ez a recept
- Lassan felépített ízgazdagság: A hagyma, a sárgarépa és a zeller előzetes, kíméletes párolása kerek alapot ad a lének, mielőtt hozzáadod a paradicsomot, a rozmaringot és az alaplevet.
- Laktató, mégis könnyű: A farro kellemesen harapható marad, miközben a borlottibab megpuhul a lében, így tejszín vagy nehéz dúsítás nélkül ad testet.
- Pihentetéssel jobb lesz: A gabona és a bab tovább szívja magába az ízeket, ahogy a leves áll, ezért a maradék jól újramelegíthető egy kevés extra folyadékkal, hogy fellazítsd az állagát.
Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből
Állagtippek
- Tartsd a farrót szemcsésre: Gyöngyözve főzd, ne erősen forrald, hogy a szemek egyben maradjanak, puhák legyenek, de kissé haraphatók.
- Tálalás előtt hígítsd: A farro állás közben besűríti a levet; újramelegítéskor, vagy ha a leves túl sűrű lesz, adj hozzá egy kevés vizet vagy zöldségalaplevet.
Hozzávaló-tippek
- Használj borlottit a krémességért: A borlotti bab enyhe, diós ízt és puha állagot ad, ami jól illik a farrohoz és a paradicsomos léhez.
- A rozmaring intenzitása: A friss rozmaring tisztább, fűszeres jegyet ad, míg a szárított rozmaring koncentráltabb, és korán kell hozzáadni, hogy belepuhuljon a levesbe.
Előkészítési tippek
- Jól készíthető nagy adagban: A leves több napig jól eláll a hűtőben, és a tűzhelyen óvatosan újramelegíthető, amíg forrón gőzölög.
- Fagyasztható: Fagyasztás előtt hagyd teljesen kihűlni, majd egy éjszaka alatt olvaszd ki a hűtőben, és szükség szerint extra folyadékkal melegítsd újra.
Hagyomány és változatok
- Olaszos, házias jelleg: Ez a fajta minestra egyszerű, zöldségközpontú és inkább leveses, mint gazdag, a mélységet a jó olívaolajra, hüvelyesekre, gabonákra és fűszernövényekre bízza.
- Tálald egyszerűen: Az asztalnál rácsorgatott extra szűz olívaolaj a természetes befejezés, gyümölcsösséget ad és kerekíti a levet.
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy lábasban, közepes lángon. Az hagymát, a sárgarépát és a zellert vágd apró kockákra, majd add a fazékhoz, és főzd 10–12 percig, kevergetve, amíg megpuhul, de nem pirul meg.
- Zúzd össze a fokhagymát, és add a fazékhoz a rozmaringágakkal együtt. Főzd 1 percig, amíg illatos lesz, közben kevergesd, hogy a fokhagyma ne kapjon oda.
- Keverd hozzá a paradicsomot, és főzd 3–4 percig, hogy elvegye a nyers ízét. Öntsd hozzá a zöldségalaplevet, és forrald fel gyöngyözőre.
- A tönkölyt hideg víz alatt öblítsd le, majd add a fazékhoz. Gyöngyözve főzd 25 percig, időnként megkeverve, amíg a szemek puhák, de enyhén haraphatók.
- Add hozzá a borlotti babot, és főzd tovább gyöngyözve 10–12 percig, amíg a bab átmelegszik, és a lé íze jól összeér. Ha a leves túlságosan besűrűsödik, adj hozzá egy kevés vizet, hogy hígítsd.
- Távolítsd el a rozmaringágakat, majd ízesítsd fekete borssal. Merőkanállal szedd tálakba, és fejezd be egy utolsó csorgatás extra szűz olívaolajjal.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Tartsd a gyöngyöző forrást enyhén, hogy a tönköly egyben maradjon, és a levesalap könnyű maradjon, ne keményítős.
- Kifejezettebb rozmaringízhez csípd le a leveleket 1 ágról, és add a fokhagymával együtt, majd tálalás előtt csak a megmaradt egész ágat vedd ki.
Helyettesítések
- A friss rozmaringot helyettesítsd 0.5 tk szárított rozmaringgal, amit a fokhagymával együtt adj hozzá.
- A tönkölyt helyettesítsd gyöngyárpával a hasonlóan tartalmas állagért; főzd gyöngyözve puhára, és ha kell, adj hozzá egy kevés extra alaplevet.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Óvatosan melegítsd fel a tűzhelyen, amíg forrón gőzölög, és adj hozzá egy kevés vizet vagy zöldségalaplevet, hogy fellazítsd, mivel a tönköly tovább fogja felszívni a folyadékot. Legfeljebb 3 hónapig fagyaszd le, és újramelegítés előtt egy éjszaka alatt olvaszd ki a hűtőben.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 4 adag
- Teljes idő: 1ó 15perc (20perc aktív)
- Nehézség: Közepes
- Konyha: Olasz
-
Allergének:
Zeller
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Kétoldalas titán és PP vágódeszka
- Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
- Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
- Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet
- Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
- Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
- A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























