Strudel de filo con calabaza asada, espinacas y ricotta

Este strudel salado está pensado para presidir una mesa otoñal: un rollo largo y dorado con calabaza naranja, espinacas verdes y ricotta clara en cada corte. El asado concentra el sabor de la calabaza y las espinacas bien escurridas evitan empapar la masa fina. El filo comprado simplifica la envoltura de estilo strudel, en una adaptación moderna de inspiración alemana, sin presentarla como un plato festivo tradicional. Sírvelo en cuatro raciones generosas de plato principal vegetariano y respeta el breve reposo para que el relleno se mantenga unido.
Tipo de cocina Strudel moderno de inspiración alemana
Perfil de sabor Salado • Cremoso • Con hierbas
Técnicas Asar • Hornear
Utensilios clave Bandeja de horno • Brocha de cocina
Forma de preparación Se puede preparar con antelación • Ideal para compartir
Dificultad Media

Por qué funciona esta receta

  • Relleno tierno y envoltura crujiente: La calabaza asada y la ricotta forman un centro tierno. Las capas finas de filo pinceladas con mantequilla dan una envoltura crujiente sin una base de masa pesada.
  • La salvia equilibra la calabaza: El ajo y la salvia aportan un sabor salado a la hortaliza asada y dulce. La nuez moscada queda en segundo plano en el relleno de ricotta.
  • Un rollo fácil de repartir: El breve reposo asienta el relleno ligado con huevo. Cuatro porciones generosas permiten compartirlo fácilmente en una mesa festiva vegetariana.

Sácale el máximo partido a esta receta

Notas sobre ingredientes

  • Pesa la calabaza ya preparada: La cantidad indicada corresponde a pulpa sin piel ni semillas. Pésala después de pelarla y retirar las semillas, luego córtala como se indica.
  • Escurre bien las espinacas: Presionarlas en un escurridor quita el agua superficial, pero estrujarlas al final elimina mucha más. El líquido suelto de las espinacas reblandece la base.
  • Elige ricotta firme: La ricotta de leche entera aporta cuerpo y cremosidad. Escurre el suero visible antes de mezclarla para que el relleno conserve su forma.

Errores comunes

  • Enfría las verduras antes de enrollar: Un relleno templado libera vapor dentro de la masa cruda. Extiende la calabaza para enfriarla y estruja las espinacas antes de juntarlas con la ricotta.
  • Pincela ligeramente entre capas: Una capa fina y uniforme mantiene las láminas separadas. Los charcos de mantequilla dejan una masa pesada y grasa.

Consejos para preparar con antelación

  • Cocina las verduras la víspera: Enfría rápidamente la calabaza y las espinacas cocinadas en recipientes poco profundos y refrigéralas antes de 2 horas. Úsalas en 24 horas y mézclalas con el resto del relleno.
  • Enrolla justo antes de hornear: Mantén las verduras cocinadas y la ricotta escurrida refrigeradas por separado. Monta cerca del momento de hornear para que el filo no absorba humedad.
  • Recalienta las porciones destapadas: Una bandeja sin cubrir ayuda a secar de nuevo la masa. Sigue las temperaturas indicadas para las sobras y evita el microondas si quieres conservar el crujiente.

Ideas para servir

  • Deja ver el relleno: Coloca las porciones algo separadas en una fuente alargada, con los cortes a la vista. Usa un cuchillo de sierra para conservar las capas delicadas.
  • Aporta un contrapunto fresco: Una ensalada verde con un aliño ácido equilibra el relleno cremoso. Mantén el aliño separado de la masa hasta llevar cada plato a la mesa.

Utensilios que necesitarás

Ingredientes

Relleno

Envoltura de filo

Instrucciones
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  1. Precalienta el horno a 200°C (390°F) y forra una bandeja de 35 × 40 cm con papel de horno. Corta la pulpa de calabaza en dados de 1,5 cm, mézclala con 15 ml de aceite, la mitad de la sal y toda la pimienta y extiéndela en una sola capa, reservando el resto del aceite y la sal para las espinacas.
  2. Asa durante 20–25 minutos, dando la vuelta una vez, hasta que la calabaza esté tierna y los bordes ligeramente dorados. Mientras tanto, deja escurrir la ricotta en un colador fino sobre un bol hasta que la necesites.
  3. Mientras se asa la calabaza, lava las espinacas, pica el ajo y la salvia y calienta el aceite reservado en una sartén grande a fuego medio. Cocina el ajo y la salvia 30 segundos, añade las espinacas por puñados con la sal reservada y cocina 3–4 minutos hasta que pierdan volumen. Pásalas a un escurridor, presiona para quitar el líquido sobrante y deja templar hasta poder manipularlas, luego estrújalas bien y pícalas.
  4. Extiende la calabaza asada en una sola capa sobre un plato poco profundo y déjala unos 20 minutos, hasta que deje de estar templada. Baja el horno a 190°C (375°F) y vuelve a forrar la bandeja con papel limpio.
  5. Bate el huevo en un bol e incorpora la ricotta escurrida y la nuez moscada hasta mezclarlas. Añade con cuidado la calabaza fría y las espinacas bien escurridas, procurando dejar algunos dados de calabaza enteros.
  6. Derrite la mantequilla y reserva 10 g para la superficie, usando los otros 50 g para pincelar las láminas de filo mientras las apilas sobre papel de horno, con un lado largo hacia ti. Distribuye el relleno en una franja de unos 28 × 10 cm junto a ese lado, dejando 5 cm libres en cada extremo y 3 cm en el borde más cercano. Dobla los extremos sobre el relleno y ayúdate del papel para enrollarlo alejándolo de ti, con la unión hacia abajo.
  7. Pasa el strudel a la bandeja forrada, pincélalo con la mantequilla reservada y haz tres pequeños cortes arriba para que salga el vapor. Hornea 40–45 minutos, hasta que el filo esté bien dorado y crujiente y el centro del relleno alcance 74°C (165°F), cubriendo holgadamente con aluminio si se dora demasiado rápido.
  8. Deja reposar 10 minutos en la bandeja antes de pasarlo con cuidado a una tabla o fuente alargada. Corta cuatro porciones generosas con un cuchillo de sierra y movimientos suaves para no aplastar la masa crujiente.

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Notas de la receta

Consejos

  • Mantén el filo que aún no utilices bajo un paño limpio ligeramente húmedo. Si una lámina se rompe, cubre la rotura con la siguiente capa en lugar de desecharla.
  • El relleno debe estar frío y sin líquido acumulado antes de enrollar. Si la ricotta está muy húmeda, déjala escurrir más tiempo en la nevera y cuenta con ese tiempo adicional antes de empezar.
  • La receta completa forma un rollo de unos 30 cm de largo. Sirve las cuatro raciones de plato principal en platos calientes, sosteniendo cada porción por debajo con una espátula ancha.

Sustituciones

  • Sustituye las espinacas frescas por 200 g de espinacas congeladas, descongeladas en la nevera y muy bien escurridas, y caliéntalas brevemente con el ajo y la salvia antes de enfriarlas.
  • Sustituye la salvia fresca por 1 cucharadita de salvia seca y añádela con el ajo.

Conservación

  • Refrigerar hasta 2 días
  • Refrigera las porciones sobrantes antes de que pasen 2 horas, en un recipiente poco profundo y tapado a 4°C (40°F) o menos, y consúmelas en 2 días. Recalienta sobre una bandeja a 180°C (355°F) unos 20 minutos, hasta que el relleno alcance 74°C (165°F). La masa estará más delicada al recalentarla, así que sirve con una espátula ancha y come enseguida.

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Strudel de filo con calabaza asada, espinacas y ricotta
Imagen de JustRecipes
Pinterest

Resumen de la receta

  • Raciones: 4 porciones
  • Tiempo total: 2h 10min (45min activo)
  • Dificultad: Media
  • Cocina: Alemana
  • Alergias:
    Gluten Huevos Leche Trigo
Apto para niños

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