Bacalhau no Forno (morue salée au four avec pommes de terre et olives)

Dans la cuisine portugaise, bacalhau no forno désigne un généreux plat de morue salée cuit au four, souvent disposé en couches pour que le poisson, les pommes de terre, les oignons et l’huile d’olive se parfument mutuellement pendant la cuisson. Cette version garde une préparation classique et pratique : la morue salée dessalée cuit doucement au four avec des pommes de terre nouvelles en rondelles, de l’ail, des feuilles de laurier et des olives noires, jusqu’à ce que le poisson s’effeuille et que les oignons s’attendrissent dans les sucs. Des œufs durs et du persil viennent finir le plat avec richesse et fraîcheur. Il est nourrissant sans être lourd, avec la profondeur savoureuse de la morue salée équilibrée par la douceur des pommes de terre et l’huile d’olive aromatique.
Style de cuisine Cuisine familiale portugaise
Profil de saveurs Savoureux • Iodé • Riche en huile d’olive
Techniques Trempage • Cuisson à l’eau bouillante • Cuisson au four
Matériel utile Plat à gratin • Grande casserole • Casserole
Mode de préparation Se prépare à l’avance • Convivial pour un grand nombre de convives
Temps nécessaire Se prépare à l’avance

Pourquoi cette recette fonctionne

  • Morue correctement dessalée: Faire dessaler la morue avant cuisson attendrit la texture et maîtrise la salinité, ce qui est essentiel pour un plat final équilibré.
  • Saveurs salées en couches: Pommes de terre, oignons, ail, feuilles de laurier, olives et huile d’olive cuisent ensemble au four, et les sucs deviennent intensément aromatiques.
  • Copieux mais simple: L’association de morue en pétales, de pommes de terre fondantes et d’huile d’olive riche en fait un plat principal satisfaisant, sans sauce compliquée.

Tirez le meilleur de cette recette

Conseils de timing

  • Prévoir le trempage: La morue doit dessaler complètement dans de l’eau froide avant cuisson, avec plusieurs changements d’eau, alors commence la recette un jour à l’avance.
  • La plupart du temps est sans surveillance: La préparation active est relativement courte ; le temps total plus long vient surtout du dessalage de la morue et de la cuisson au four du plat assemblé.
  • Servir chaud: Ce plat est meilleur servi tiède, lorsque les pommes de terre peuvent absorber les jus de cuisson riches en huile d’olive.

Notes sur les ingrédients

  • Choisir la morue salée avec soin: La morue salée varie en épaisseur et en salinité, alors goûte une petite lamelle après trempage avant d’ajouter du sel.
  • Utilise une bonne huile d’olive: L’huile d’olive vierge extra est essentielle au goût ici, portant l’ail, le laurier et l’oignon à travers les pommes de terre et le poisson.
  • Les pommes de terre nouvelles gardent leur forme: Les pommes de terre nouvelles à chair ferme conviennent bien aux couches, car elles restent intactes après ébullition et cuisson au four.

Conseils de texture

  • Garder les pommes de terre juste tendres: Fais bouillir les pommes de terre seulement jusqu’à ce qu’elles soient juste cuites, afin qu’elles finissent au four sans s’effondrer.
  • Couvrir d’abord, puis découvrir: La cuisson sous papier aluminium aide les oignons à s’attendrir et la morue à rester moelleuse, avant que la cuisson finale à découvert ne concentre les jus.

Conseils pour préparer à l’avance

  • Faire tremper à l’avance: La morue peut être mise à tremper à l’avance et gardée au frais jusqu’à ce que tu sois prêt à assembler le plat.
  • Réchauffer doucement: Réchauffe les restes, couverts, dans un four à 180°C (355°F) jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds, en ajoutant un peu d’eau si les pommes de terre semblent sèches.
  • Meilleur tout juste sorti du four: Le plat se conserve bien pendant peu de temps, mais la morue et les pommes de terre ont la meilleure texture le jour où elles sont cuites.

Équipement nécessaire

Ingrédients
Instructions
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  1. Rince la morue salée sous l’eau froide courante, puis mets-la dans un bol et couvre d’une grande quantité d’eau froide. Fais tremper au réfrigérateur pendant 24 heures, en changeant l’eau 3 à 4 fois. Égoutte bien.
  2. Préchauffe le four à 190°C (375°F). Brosse les pommes de terre nouvelles et coupe-les en rondelles de 5 mm. Mets les œufs dans une casserole, couvre d’eau froide, porte à ébullition, puis laisse frémir 10 minutes; refroidis sous l’eau froide et écale.
  3. Porte à ébullition une grande casserole d’eau et ajoute les pommes de terre avec le sel fin de mer. Laisse frémir 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres sans se défaire, puis égoutte. Étale brièvement les pommes de terre pour laisser la vapeur s’échapper.
  4. Émince finement l’oignon et émince l’ail. Dans un plat à gratin, dispose la moitié des pommes de terre, puis la moitié de l’oignon et de l’ail; glisse 1 feuille de laurier et parsème la moitié des olives. Dépose la morue par-dessus, puis couvre avec le reste des pommes de terre, oignon, ail, feuille de laurier et olives.
  5. Verse l’huile d’olive extra vierge uniformément sur le dessus et assaisonne de poivre noir. Couvre le plat hermétiquement de papier aluminium et enfourne 30 minutes. Découvre et enfourne encore 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que les oignons soient fondants et que la morue s’effeuille facilement.
  6. Coupe les œufs en tranches et parsème-les sur le plat chaud. Hache le persil et saupoudre-le par-dessus, puis arrose du jus de cuisson avant de servir chaud. Goûte et n’ajoute un peu plus de sel fin de mer que si nécessaire.

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Notes de la recette

Conseils

  • Pour la meilleure texture, garde les pommes de terre légèrement sous-cuites avant d’enfourner, afin qu’elles finissent tendres au four sans se défaire.
  • Si tu sers des enfants ou des personnes sensibles au sel, fais dessaler la morue pendant toute la durée et goûte un petit morceau après dessalage avant de commencer à cuisiner.
  • Les œufs doivent être cuits jusqu’à ce que les jaunes soient pris; si tu es enceinte, âgé(e) ou immunodéprimé(e), utilise des œufs portant le marquage British Lion ou une norme de sécurité équivalente.

Substitutions

  • Remplace le persil frais par de la coriandre fraîche pour une finition herbacée différente.
  • Remplace les olives noires dénoyautées par des olives vertes dénoyautées pour une saveur d’olive plus fruitée et moins intense.

Conservation

  • Réfrigérer jusqu'à 2 jours
  • Laisse refroidir, puis réfrigère dans un récipient hermétique avec le jus de cuisson. Réchauffe au four à 180°C (355°F), couvert, 15 à 20 minutes jusqu’à ce que ce soit bien chaud; ajoute un peu d’eau si cela paraît sec.

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Bacalhau no Forno (morue salée au four avec pommes de terre et olives)
Image par JustRecipes
Pinterest

Aperçu de la recette

  • Portions: 4 portions
  • Temps total: 2h 45min (35min actif)
  • Difficulté: Moyen
  • Cuisine: Portugaise
  • Allergènes:
    Œufs Poisson
Adapté aux enfants

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