Zöld detox smoothie bowl
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Vágd durvára az uborkát. Hámozd meg a banánt, és vágd darabokra.
- Tedd a spenótot, az uborkát, a banánt és a cukrozatlan mandulaitalt egy turmixgépbe. Reszeld bele a gyömbérgyökeret, és turmixold teljesen simára és sűrűre.
- Facsard ki a citromot, és turmixolj bele 1 evőkanálnyit a levéből, majd kóstold meg, és adj hozzá még egy keveset, ha savanyúbban szereted. Turmixold újra 10 másodpercig, hogy összeálljon.
- Öntsd egy tálba. Hámozd meg és szeleteld fel a kivit, majd rendezd a tetejére, és szórd meg tökmaggal.
- Azonnal tálald, hidegen. Ha állt egy kicsit, gyorsan keverd át, hogy újra krémes legyen.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legsűrűbb tálhoz tartsd a mandulaitalt a megadott mennyiséghez, és turmixold magas fokozaton, amíg nem látszanak spenótdarabkák.
- Ha az uborkád nagyon vizes, turmixolás előtt kapard ki a magos közepét, hogy ne legyen túl híg.
Helyettesítések
- A tökmagot cseréld chia magra, ha kisebb, ropogósabb feltétet szeretnél.
- A kivit cseréld áfonyára, ha gyorsabb, szeletelés nélküli feltétet szeretnél.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- A legjobb azonnal tálalni. Légmentesen záródó edényben hűtőben legfeljebb 1 napig tárolható; tálalás előtt alaposan keverd át, mert kissé szétválhat.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 1 tál
- Teljes idő: 12perc (12perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Mandula
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Sárgabarackos-mandulás smoothie bowl
Sűrű sárgabarackos-mandulás smoothie bowl görög joghurttal.
Epres chiamagos smoothie tál
Sűrű epres smoothie tál joghurttal és chiamaggal.
Banánkenyér smoothie tál
Banánkenyér smoothie tál joghurttal, zabbal, fahéjjal és dióval.
Epres-banános granolás smoothie tál
Epres-banános smoothie tál granolával a tetején.
Bogyós kefires smoothie tál
Kefires smoothie-tál bogyósokkal, banánnal, granolával és chiával.
Trópusi gyümölcsös smoothie tál
Mangós-ananászos smoothie tál kókuszjoghurttal és granolával.
Hefezopf (német fonott kalács)
Német fonott kalács vajjal, tojással és tejjel gazdagítva
Almás kefires smoothie
Turmixold simára a kefirt almával, banánnal és fahéjjal.
Bogyós kefires smoothie tál
Kefires smoothie-tál bogyósokkal, banánnal, granolával és chiával.
Jok (thai rizskása sertéshússal és tojással)
Thai rizskása darált sertéshússal, tojással, gyömbérrel és újhagymával
Focaccia Dolce alla Genovese (Édes genovai focaccia)
Édes olívaolajos focaccia cukorral és citromhéjjal a tetején
Kai Jeow (thai omlett)
Habos thai omlett halszósszal, jázminrizzsel tálalva
Zöld smoothie (spenót és banán)
Zöld smoothie spenóttal, banánnal és citrommal
Tandoori lazac uborkás raitával
Sült tandoori jellegű lazac uborkás-mentás raitával
Palak dal (spenótos lencsecurry)
Krémes palak dal spenóttal és római köményes-fokhagymás-chilis tarkával
Saag Aloo (spenótos burgonyacurry)
Spenótos burgonyacurry ghível és citrommal befejezve
Palak paneer (spenótos paneer curry)
Selymes spenótos curry paneerrel
Tandoori csirkés salátástál
Tandoori csirke salátával és citromos joghurtöntettel
Ez is tetszhet
Modern rántott hús tál burgonyával és mustáros-joghurtos öntettel
Ropogós sertéssnitzel tál burgonyával és mustáros-joghurtos öntettel
Laal Maas (rádzsasztáni tüzes vörös birkacurry)
Tüzes rádzsasztáni birkacurry szárított vörös chilivel és joghurttal
Epres chiamagos smoothie tál
Sűrű epres smoothie tál joghurttal és chiamaggal.
Saure Linsen mit Spätzle (sváb savanyú lencse tojásos tésztával)
Savanyú lencseragu spätzlére tálalva, sült hagymával
Pulpo a la Gallega con Cachelos (galíciai polip burgonyával)
Galíciai polip főtt burgonyán, füstölt paprikával
Hähnchen in Rieslingsoße (Rieslingben párolt csirke)
Rieslingben párolt csirke gombával
Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Kétoldalas titán és PP vágódeszka
- Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
- Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
- Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet
- Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
- Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
- A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
