Fehérjedús banánpalacsinta
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Tedd a banánt, a tojást, a zabpelyhet, a szójafehérjét, a sütőport, a sót és a vaníliát egy turmixgépbe. Turmixold simára, szükség szerint kapard le az oldalát, majd hagyd a tésztát 2 percig állni, hogy kissé besűrűsödjön.
- Hevíts fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon, és olvassz fel benne egy kevés vajat, hogy bevonja az alját. Kanalazd bele a tésztát, hogy 6 to 8 kis palacsinta legyen, és hagyd őket kissé vastagra, hogy puhák maradjanak.
- Süsd 2 to 3 percig, amíg a szélek megszilárdulnak és az alja aranybarna lesz, majd fordítsd meg. Süsd még 1 to 2 percig, amíg aranybarna és átsült, és adagok között szükség szerint adj hozzá még vajat.
- Tálald a palacsintákat melegen, közvetlenül a serpenyőből. Ha több adagban sütöd, az első palacsintákat tartsd melegen egy tányéron, amíg a többit befejezed.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legpuhább állagért tartsd kicsinek a palacsintákat, és csak egyszer fordítsd meg, amikor a szélek megszilárdultak és a felület többnyire száraznak tűnik.
- Ha a banán nem túl érett, turmixold kicsit tovább, hogy a tészta teljesen sima legyen, és jobban kijöjjön az édessége.
- Ha veszélyeztetett személynek tálalod, használj nyers és enyhén hőkezelt ételekhez biztonságos tojást, és süsd a palacsintákat, amíg mindenhol át nem forrósodnak.
Helyettesítések
- Ha tejmentes sütőzsiradékot szeretnél, a sótlan vajat cseréld olívaolajra a sütéshez.
- Az erősebb vaníliaízért a vaníliakivonatot cseréld vaníliapasztára.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Hűtsd ki teljesen, majd tedd hűtőbe zárt dobozban. Melegítsd át tapadásmentes serpenyőben alacsony lángon, amíg át nem forrósodik, vagy fagyaszd le sütőpapírt téve a palacsinták közé, és fagyasztott állapotból melegítsd át 180°C (355°F) sütőben 8 to 10 percig.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 15perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Amerikai
-
Allergének:
Szója Tej Tojás
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Klatkager (dán palacsinta eperlekvárral)
Kis dán palacsinták, melegen tálalva eperlekvárral
Bindaetteok (koreai mungóbabpalacsinta zöldségekkel)
Koreai mungóbabpalacsinta zöldségekkel és szójás mártogatóssal
Mákos palacsinta citrommal és görög joghurttal
Puha citromos mákos palacsinta görög joghurttal és mézzel
Lengyel almás palacsintafalatok (mini almás fánkok)
Mini almás fánkok aranybarnára sütve, fahéjjal
Pfannkuchen mit Schinken und Käse (sós német palacsinta sonkával és sajttal)
Aranyszínű sós palacsinta sonkával és olvadt emmentálival
Banh Khot (mini sós palacsinták garnélával)
Ropogós mini palacsinták garnélával, kókusztejjel, kurkumával és zöldfűszerekkel
Marokkói shakshuka harisszával (modern)
Posírozott tojás csípős paradicsomos-piros paprikás szószban
Crema di Semolino con Frutta (búzadara-kása friss gyümölccsel)
Krémes búzadara-kása vajjal és vegyes bogyós gyümölccsel
Füstölt lazacos reggelizőtál
Füstölt lazacos tál joghurttal, tojással és kapribogyóval
Modern bab pirítóson
Füstös paradicsomos bab kovászoson, cheddarral
Air fryer reggeli burrito
Ropogós reggeli burrito tojással, baconnel, cheddarral és salsával.
Koreai reggelizőtál (tojás, rizs, zöldek)
Rizstál párolt spenóttal, tükörtojással és gochujangos öntettel
Amerikai banánkenyér
Szaftos banánkenyér vaníliával
Banánkenyér air fryerben
Szaftos air fryer banánkenyér vajjal és fahéjjal.
Karácsonyi cukros kekszek vaníliás vajas tésztával
Vajas-vaníliás cukros kekszek ünnepi formákra szúrva
Babka Piaskowa (lengyel piskótakalács)
Lengyel piskóta finom, omlós bélzettel
Pan de Elote (mexikói kukoricatorta)
Mexikói kukoricatorta csemegekukoricából
Air fryer snickerdoodle kekszek
Air fryer snickerdoodle fahéjas cukorba forgatva, felpuffadva sül.
Ez is tetszhet
Saengseon Jeon (koreai serpenyős hal)
Koreai serpenyős tőkehal liszt- és tojásbundában
Kai Jeow (thai omlett)
Habos thai omlett halszósszal, jázminrizzsel tálalva
Königsberger Klopse (húsgombóc kapribogyós mártásban)
Posírozott borjúhúsgombóc krémes kapribogyós-citromos mártásban
Karácsonyi sertéssült (északi sült sertés ropogós bőrrel)
Északi sertéssült ropogós bőrrel és babérlevéllel
Buta no Kakuni (Párolt sertésoldalas)
Japán párolt sertésoldalas szója-, szaké- és mirines lében
Navarin d’Agneau (tavaszi bárányragu)
Tavaszi bárányragu répával, újburgonyával és borsóval
Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel
- Mikrohullámú sütőben használható
- BPA-mentes fedők
- Az üveg nehezebb
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
