Rebarbara-epres smoothie
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Tisztítsd meg a rebarbarát, és vágd apró darabokra. Tedd egy lábasba 2 ek vízzel, a méz felével és egy kevés citromlével.
- Közepes lángon forrald fel gyöngyözve, majd főzd 4–6 percig, amíg a rebarbara összeesik és lekvárosnak tűnik. Borítsd egy tálba, és hűtsd 5 percig.
- Csuma nélkül tisztítsd meg az epreket. Tedd a turmixgépbe az epret, a kihűlt rebarbarát, a joghurtot, a teljes tejet, a maradék mézet és még egy kis facsarásnyi citromlevet.
- Turmixold simára, majd add hozzá a jégkockákat, és turmixold újra, amíg sűrű és jeges lesz. Öntsd pohárba, és azonnal tálald.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A rebarbarát inkább gyöngyözve főzd, ne erős forralással, hogy megpuhuljon anélkül, hogy kiszáradna.
- Sima italhoz először turmixold össze a gyümölcsös keveréket, majd a végén add hozzá a jégkockákat, és röviden turmixold át.
- Ha olyanoknak tálalod, akiknek kerülniük kell a pasztörizálatlan tejtermékeket, használj pasztörizált joghurtot és tejet.
Helyettesítések
- A teljes tejet cseréld zsírszegény tejre egy könnyebb smoothie-hoz.
- A mézet cseréld juharszirupra, más jellegű édességért.
- Cseréld a citromot lime-ra egy kissé élesebb citrusos ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- A legjobb állagért azonnal idd meg. Ha előre kell elkészítened, hűtsd le legfeljebb 1 napra, és tálalás előtt turmixold újra pár jégkockával.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 1 pohár
- Teljes idő: 20perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Brit
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Almás kefires smoothie
Turmixold simára a kefirt almával, banánnal és fahéjjal.
Eszpresszós banánturmix
Krémes eszpresszós banánturmix tejjel és joghurttal.
Epres smoothie
Hideg epres smoothie görög joghurttal, tejjel és mézzel
Áfonyás reggeli smoothie zabbal és görög joghurttal
Áfonyás reggeli smoothie zabpehellyel és görög joghurttal
Banános szójatejes smoothie
Banános szójatejes smoothie jéggel turmixolva.
Epres-zabos reggeli smoothie
Epres-zabos reggeli smoothie görög joghurttal és banánnal
Rózsavizes epres smoothie
Epres-joghurtos smoothie rózsavízzel illatosítva, mézzel édesítve.
Tinto de Verano (vörösboros fröccs)
Vörösboros fröccs limonádéval, citrommal és jéggel
Cseresznyés joghurtos smoothie
Cseresznye joghurttal, tejjel és banánnal simára turmixolva.
Grzaniec (lengyel forralt vörösbor)
Lengyel forralt vörösbor mézzel, citrusokkal és fűszerekkel melegítve
Mangós-lime-os kókuszturmix
Mangóturmix kókusztejjel, lime-mal és tört jéggel.
Meleg tej mézzel és fahéjjal
Meleg tej mézzel édesítve, a végén fahéjjal
Almás-szedres smoothie
Krémes almás-szedres smoothie joghurttal és tejjel.
Rózsás mangós joghurtos smoothie
Hideg mangós joghurtos smoothie finom rózsaillattal.
Mangós-kardamomos lassi smoothie
Sűrű mangós lassi smoothie kardamommal illatosítva.
Sárgabarackos joghurtos smoothie
Sárgabarack és leszűrt joghurt sűrű smoothie-vá turmixolva.
Epres chiamagos smoothie tál
Sűrű epres smoothie tál joghurttal és chiamaggal.
Epres smoothie
Hideg epres smoothie görög joghurttal, tejjel és mézzel
Ez is tetszhet
Grillezett zöldséges cataplana (Algarve-i ragu)
Algarve-i zöldségragu grillezett paprikával és cukkinivel
Mediterrán zöldséges lepénykenyér
Ropogós lepénykenyerek zöldségekkel, fetával és olívával a tetején
Kasza jaglana tál (köles sült zöldségekkel és fetával)
Köles tál sült cukkinivel, piros paprikával és fetával
Füstölt lazacos reggelizőtál
Füstölt lazacos tál joghurttal, tojással és kapribogyóval
Zupa Ogórkowa (Lengyel kovászosuborka-leves)
Pikáns lengyel kovászosuborka-leves burgonyával és kaporral
Fasírt burgonyapürével
Sült marhahúsos fasírt ketchupmázzal és pürével
Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló ár-érték arány
- Kovácsolt német acél
- Kevésbé prémium kidolgozás
Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka
- Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
- FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
- Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
