Sole à la Bonne Femme (nyelhal gombával és fehérborral)

A Sole à la Bonne Femme egy klasszikus francia módja annak, hogy a finom nyelhalfiléket gombával és salottával fehérborban kíméletesen megfőzzük. Ahogy a hal készül, a serpenyőben lévő szaft könnyű szósszá alakul, amelyet vajjal, citromlével és petrezselyemmel fejezünk be. Az eredmény omlós hal fényes, friss ízű szósszal. Közvetlenül a serpenyőből tálald, a szószt minden filére kanalazva.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Itasd le a nyelhalat, majd mindkét oldalát ízesítsd finom tengeri sóval és fekete borssal. A csiperkegombát szeleteld vékonyra, a salottát pedig vágd finomra. Reszelj finomra egy kevés citromhéjat, majd facsard ki a citrom levét; a petrezselymet vágd durvára.
  2. Közepes lángon hevítsd fel az olívaolajat és a sótlan vaj felét egy nagy serpenyőben. Add hozzá a salottát, és főzd 1 percig, majd add hozzá a gombát, és főzd 4 to 5 percig, amíg megpuhul és enyhén fényes lesz. Tartsd mérsékelt lángon, hogy a salotta ne kapjon túl sok színt.
  3. Öntsd hozzá a száraz fehérbort, és forrald fel gyöngyözőre, közben kapard fel a serpenyő aljáról a finom letapadt részeket. Fektesd a nyelhalat a serpenyőbe egy rétegben, és kanalazz a tetejére egy kevés gombát. Fedd le, és főzd kíméletesen 4 to 6 percig, amíg a hal épp csak opálos, és könnyen pelyhekre esik.
  4. Tedd át a nyelhalat meleg tányérokra. Keverd a dupla tejszínt a serpenyő szaftjába, és gyöngyöztesd 1 to 2 percig, amíg enyhén besűrűsödik és fényes lesz. Vedd le a tűzről, és habverővel keverd bele a maradék vajat, majd keverd hozzá a citromlevet, egy csipetnyi héjat és a petrezselyem nagy részét.
  5. Kanalazd a szószt és a gombát a nyelhalra, és fejezd be a maradék petrezselyemmel. Kóstold meg, és ha szükséges, igazíts rajta még egy kevés citromlével, sóval vagy borssal. Azonnal tálald.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Amint a hal belekerül, tartsd alacsonyan a lángot; a gyöngyöző főzés megakadályozza, hogy a nyelhal összehúzódjon, és finoman tartja a szószt.
  • A dupla tejszín hozzáadásakor kerüld az erős forralást; a csendes gyöngyözés simán tartja a szószt, és megakadályozza, hogy kicsapódjon.
  • Ha olyanoknak tálalod, akiknek kerülniük kell az alkoholt, a hal hozzáadása előtt gyöngyöztesd a bort 2 percig, hogy több alkohol elpárologjon.

Helyettesítések

  • A dupla tejszínt cseréld főzőtejszínre a könnyebb szószért; gyöngyöztesd kicsit tovább, hogy besűrűsödjön.
  • A friss petrezselymet cseréld friss kaporra a lágyabb, aromásabb befejezésért.
  • A száraz fehérbort cseréld száraz sherryre, hogy kissé gazdagabb, diósabb mártást kapj.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
  • Legjobb azonnal elfogyasztani. Ha marad, gyorsan hűtsd le és tedd hűtőbe; alacsony lángon, egy serpenyőben melegítsd át óvatosan egy kevés vízzel, amíg forrón gőzölög, ügyelve, hogy a halat ne főzd túl.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Francia
  • Allergének:
    Hal Tej
Kezdőknek is ideális Egy fazék Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk

Prémium tapadásmentes teljesítmény
  • Kiemelkedő kivitelezési minőség
  • Kiváló hőeloszlás
  • Drága

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.