Vegán stamppot lencsével és gombával (holland krumplipüré)

Ez a vegán stamppot holland stílusú krumplipüré szétfővő burgonyából, pirított gombából és puha zöld lencséből. A dijoni mustár és a zöldségalaplé sós, kiegyensúlyozott alapot ad. Az újhagymát frissességként keverjük bele. A végén egy kevés olívaolaj gazdag, selymes állagot ad.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Hámozd meg a burgonyát, és vágd egyforma darabokra. Öblítsd le alaposan a lencsét. Vágd finomra a hagymát, szeleteld fel a gombát, és karikázd fel vékonyan az újhagymát.
  2. Tedd a burgonyát egy nagy lábasba, öntsd fel hideg vízzel, és add hozzá a sóból 1 tk-t. Forrald fel, majd gyöngyözve főzd 15–18 percig, amíg nagyon puha lesz. Szűrőben alaposan csepegtesd le, majd tedd vissza a burgonyát a forró lábasba, hogy 1 percig gőzben száradjon.
  3. Közben a lencsét egy külön lábasban, gyöngyözve forró vízben főzd 18 to 22 percig, amíg puha, de nem pépes. Alaposan csepegtesd le, és tedd félre. Ha hamarabb elkészülnek, fedd le, hogy melegen maradjanak.
  4. Hevíts fel 2 tbsp olívaolajat egy nagy serpenyőben, közepesen magas hőfokon. Add hozzá a hagymát a maradék 1 tsp sóval, és főzd 4 to 5 percig, amíg megpuhul. Add hozzá a gombát, és főzd 6 to 8 percig, amíg a leve elpárolog, és szépen megpirul.
  5. Törd simára a burgonyát, majd keverd hozzá a forró zöldségalaplevet, a dijoni mustárt, a fekete borsot és a maradék 1 tbsp olívaolajat. Forgasd bele a lencsét és a gombás keveréket, majd alacsony hőfokon főzd 2 to 3 percig, kevergetve, amíg forrón gőzölög. Keverd bele az újhagyma nagy részét, egy keveset hagyj a tálaláshoz.
  6. Kóstold meg, és ha kell, igazíts rajta még egy kevés sóval vagy borssal. Kanalazd tálkákba, és szórd rá a félretett újhagymát. Azonnal tálald, amíg forró és krémes.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb állagért a leszűrt burgonyát hagyd a forró lábasban gőzben száradni, mielőtt összetörnéd, így a stamppot laza marad, nem vizes.
  • Pirítsd a gombát addig, amíg a nedvessége elfő, és színt kap; innen jön a sós ízmélység nagy része.
  • Ha olyanoknak tálalod, akik érzékenyek a mustárra, tedd külön a dijoni mustárt, és inkább az egyes adagokba keverd bele.

Helyettesítések

  • A dijoni mustárt cseréld teljes kiőrlésű mustárra enyhébb csípősségért és durvább textúráért.
  • A gombát cseréld laskagombára a húsosabb falatokért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd le gyorsan, majd tedd hűtőbe zárt dobozban legfeljebb 3 napra. Adagonként fagyaszd le legfeljebb 2 hónapra; éjszakára olvaszd ki a hűtőben, majd alacsony hőfokon, egy lábasban melegítsd át egy kevés zöldségalaplével, kevergetve, amíg forrón gőzölög.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Vegán stamppot lencsével és gombával (holland krumplipüré)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 3 adag
  • Teljes idő: 45perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Holland
  • Allergének:
    Mustár
Kezdőknek is ideális Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk

Prémium tapadásmentes teljesítmény
  • Kiemelkedő kivitelezési minőség
  • Kiváló hőeloszlás
  • Drága

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.