Aloo Gobi (krydret potet og blomkål)

Aloo gobi kombinerer poteter og blomkål i en tørr nordindisk curry, der grønnsakene dekkes av saus i stedet for å ligge nedsenket i den. Løk, hvitløk, ingefær, tomat og krydder koker inn til en kompakt masala som fester seg til hver bit og gir retten sin varme farge, salte dybde og milde styrke. De beste variantene holder potetene møre og blomkålen hel, med akkurat nok fuktighet kokt bort til slutt for en konsentrert avslutning. Server den med roti til å øse opp med, eller ved siden av ris som del av et enkelt vegetarisk måltid.
Kjøkken Nordindisk hjemmelaging
Styrke Middels
Tilberedning Alt i én gryte • Egnet for meal prep • Egnet for frysing
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Innebygd krydderdybde: Når du koker løk, aromater, krydder og tomat inn til en tykk masala, får grønnsakene et salt belegg i stedet for en vannete saus.
  • Tørr curry-avslutning: Å ta av lokket mot slutten driver bort overflødig fuktighet og hjelper krydderet å feste seg til potetene og blomkålen.
  • Enkel styrkekontroll: Den valgfrie grønne chilien lar deg holde retten mild eller gi den en skarpere, frisk styrke uten å endre resten av oppskriften.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Juster styrken

  • For en mildere curry: Dropp den grønne chilien og la garam masala gi varme heller enn styrke.
  • For mer styrke: Bruk den grønne chilien og ta med noen av frøene hvis du vil ha en skarpere, friskere chilinote.

Teksturtips

  • Behold blomkålen hel: Del blomkålen i små, men faste buketter, og rør forsiktig når den begynner å bli myk, så den holder fasongen.
  • Avstem koketidene: Skjær poteten litt mindre enn blomkålen, så begge grønnsakene blir møre omtrent samtidig.

Vanlige feil

  • Ikke la krydderet svi seg: Etter at du har tilsatt spisskummen og gurkemeie, rør hele tiden og hold varmen kontrollert; en skvett vann kan løsne masalaen hvis den ser tørr ut.
  • Unngå en vassen avslutning: Kok uten lokk de siste minuttene, så curryen holder seg tørr og masalaen dekker grønnsakene skikkelig.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Egner seg godt til matforberedelser: Avkjøl helt, og sett deretter i kjøleskap i en tett beholder; den varmes godt opp i en stekepanne med en liten skvett vann.
  • Egnet for frysing: Frys ned etter tilberedning og tin før du varmer forsiktig opp igjen, og rør til den er gjennomvarm.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Forbered grønnsakene: skrell potetene og kutt i 2 cm biter; del blomkålen i små buketter. Finhakk løk, hvitløk, ingefær og chili (hvis du bruker), og kutt tomaten i terninger.
  2. Varm oljen i en stor stekepanne på middels varme. Tilsett løken med en klype av saltet og stek i 6 til 8 minutter, under omrøring, til den er myk og lett gyllen.
  3. Rør inn hvitløk, ingefær og chili og stek i 1 minutt til det dufter. Tilsett spisskummen og gurkemeie og stek i 30 sekunder, mens du rører hele tiden så krydderet ikke svir seg.
  4. Tilsett tomaten og stek i 4 til 5 minutter til den brytes ned til en tykk, blank masala. Hvis det ser tørt ut, tilsett en skvett vann og skrap opp eventuelle brunede biter.
  5. Tilsett potetene, blomkålen og resten av saltet, og rør godt så alt dekkes av den krydrede tomatblandingen. Legg på lokk og la det koke på lav til middels lav varme i 15 til 18 minutter, rør hvert par minutter, til potetene er møre og blomkålen er gjennomkokt, men fortsatt holder formen.
  6. Ta av lokket og la det koke i 2 til 3 minutter for å dampe bort overflødig fuktighet, slik at curryen holder seg tørr. Rør inn garam masala, ta deretter av varmen og vend inn mesteparten av korianderen.
  7. Smak til og juster med litt mer salt om nødvendig. Server varm, strødd med resten av korianderen.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Serveringsforslag

Denne retten passer godt med:

Dampet ris Roti

Tips

  • Hold varmen lav når grønnsakene er i, og rør jevnlig så krydderet ikke svir seg i bunnen av pannen.
  • Kutt potetbitene litt mindre enn blomkålbukettene, så blir de ferdige samtidig.
  • For en mildere curry, dropp grønn chili og la garam masala gi varme.

Erstatninger

  • Bytt ut gul løk med søt løk for en litt søtere base.
  • Bytt ut tomat med cherrytomater for en friskere, litt søtere masala.
  • Bytt ut vegetabilsk olje med olivenolje for en mer fruktig avslutning.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl helt, og sett deretter i kjøleskap i en tett beholder i opptil 3 dager. Varm opp i en stekepanne på lav varme med en skvett vann, rør til den er gjennomvarm; den kan også fryses i opptil 2 måneder og varmes opp etter tining.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 3 porsjoner
  • Total tid: 40min (30min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Indisk
Passer for nybegynnere Med serveringsforslag Én gryte Kan fryses Barnevennlig

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden
Best verdi

Dobbeltsidig skjærebrett i titan og PP

Dobbeltsidig skjærebrett som er enkelt å rengjøre
  • Separate flater til kjøtt og frukt eller grønnsaker
  • Motstår lukt og flekker
  • Sliter mer på knivegger enn tre eller plast
Topp kvalitet

All-Clad HA1 hardanodisert non-stick-stekepanne 12 tommer

Førsteklasses non-stick-egenskaper
  • Svært høy byggekvalitet
  • Svært god varmefordeling
  • Dyr
Beste valg

OXO Good Grips skjærebrettsett i 2 deler

Praktisk skjærebrettsett til hverdagsbruk
  • To praktiske størrelser med vendbare skjæreflater
  • Tåler oppvaskmaskin og er enkle å rengjøre
  • Plastoverflatene får etter hvert merker etter kniver

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.