Kyllingsouvlaki med tzatziki og pitabrød

Gresk souvlaki handler om små biter marinert kjøtt som stekes raskt på høy varme, noe som gir mør kylling en lett svidd kant samtidig som den holder seg saftig inni. Her tar kyllinglår uten bein opp de velkjente smakene av sitron, hvitløk, olivenolje og oregano, og serveres med kjølig tzatziki laget av tykk gresk yoghurt, agurk og dill. Varm pita gjør spydene til en enkel wrap-middag, der den syrlige sausen, den sitruspregede kyllingen og det myke brødet gjør jobben. Det er et praktisk valg for grilling, steking på grillpanne eller avslappet deling ved bordet.
Kjøkken Greske grillspyd
Tilberedning Egnet for meal prep • Passer for mange
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Klassisk gresk smaksbase: Olivenolje, sitron, hvitløk og oregano gir kyllingen en frisk, salt marinade som virker raskt uten å trenge lang hviletid.
  • Kontrast mellom varmt og kaldt: Svidd grillet kylling balanseres av kald, kremet tzatziki, som gjør den ferdige pitaen frisk i stedet for tung.
  • Lett å servere: Spydene kan serveres hele, legges i varm pita, eller legges opp med sausen til et enkelt måltid for deling.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Tidsnotater

  • Kort marineringstid: Kyllingen trenger bare en kort marinade fordi bitene er små og sitron, hvitløk og oregano er kraftige.
  • Server mens den er varm: Souvlaki serveres best kort tid etter grilling, mens kyllingen fortsatt er saftig og pitaen er myk.

Notater om ingredienser

  • Kyllinglår holder seg saftige: Kyllinglår uten bein og skinn er et godt valg til grilling fordi de tåler høy varme og holder seg møre på spydet.
  • La agurken renne godt av: Å klemme den revne agurken grundig gjør at tzatzikien blir tykk og kan øses med skje, i stedet for vannete.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Lag sausen på forhånd: Tzatzikien kan lages på forhånd og oppbevares kaldt, slik at smakene får tid til å sette seg før servering.
  • Oppbevar separat: Oppbevar stekt kylling, tzatziki og pitabrød hver for seg i kjøleskapet, så brødet ikke blir mykt og sausen holder seg kald.
  • Varm opp kyllingen forsiktig: Varm kyllingen i en varm stekepanne eller i en ovn på 200°C (390°F) til den er gjennomvarm, og server deretter med kald tzatziki.

Utstyr du trenger

Ingredienser

Kyllingsouvlaki

Tzatziki og til servering

Instruksjoner
Skriv ut
  1. I en bolle, visp sammen olivenolje, finrevet skall og saft av sitronen, rødvinseddik, hvitløk, tørket oregano, fint havsalt og svart pepper. Skjær kyllingen i munnstore biter og vend den i marinaden til den er godt dekket.
  2. Dekk til og mariner i 20 minutter i romtemperatur mens du lager tzatzikien. Hvis du bruker trespyd, legg dem i vann nå så de ikke svir seg.
  3. Riv agurken grovt, og klem deretter ut så mye væske du kan. Finhakk dillen, og bland deretter agurk og dill inn i gresk yoghurt; smak til og juster med en klype til fint havsalt og svart pepper hvis du vil.
  4. Varm opp en grill til middels høy varme. Tre kyllingen på spyd, og la litt mellomrom mellom bitene så de får grillmerker i stedet for å dampes.
  5. Grill spydene i 10 til 12 minutter, vend dem hvert par minutter, til de er pent grillet og gjennomstekt. Kyllingen skal være ugjennomsiktig hele veien og kjøttsaften skal være klar.
  6. Varm pitabrødet på grillen i 30 til 60 sekunder per side, bare til det er mykt og lett ristet. Server souvlakien med tzatzikien og varme pitabrød til å rulle inn.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • For best tzatziki-konsistens, klem den revne agurken veldig godt; for mye vann gjør sausen rennende.
  • Hvis du serverer barn, bruk lite svart pepper og la alle ha mer på bordet.
  • Hvis du foretrekker det, stek spydene i en varm stekepanne eller grillpanne, vend ofte, til de får grillmerker og er gjennomstekte.

Erstatninger

  • Bytt ut kyllinglår med kyllingbryst for en magrere souvlaki; reduser grilltiden litt for å unngå at det tørker ut.
  • Bytt ut rødvinseddik med hvitvinseddik for en litt lettere syrlighet.
  • Bytt ut fersk dill med fersk mynte for en annen, men fortsatt klassisk, tzatziki-smak.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Oppbevar den stekte kyllingen og tzatzikien i separate lufttette beholdere i kjøleskapet. Varm kyllingen i en varm stekepanne eller i en 200°C (390°F) ovn til den er gjennomvarm; server tzatzikien kald. Pitabrød er best å varme ferskt rett før servering.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Kyllingsouvlaki med tzatziki og pitabrød
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 4 porsjoner
  • Total tid: 50min (25min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Middels
  • Kjøkken: Gresk
  • Allergener:
    Gluten Hvete Melk
Barnevennlig

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn
Best verdi

Pyrex røreboller i glass med lokk

Glass egnet for mikrobølgeovn
  • Egnet for mikrobølgeovn
  • BPA-frie lokk
  • Glass er tyngre
Topp kvalitet

OXO Good Grips rørebollsett i rustfritt stål

Boller med isolerte gripeflater
  • Sklisikker bunn
  • Behagelig grep
  • Høyere pris

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.