Mole de Olla (sopa mexicana de vaca e guajillo com legumes)

No mole de olla, a carne de vaca e os legumes são servidos num caldo mexicano à base de guajillo e tomate, em vez de um molho mole espesso. O chambão de vaca com osso dá profundidade à sopa enquanto cozinha em lume brando, enquanto o chuchu, as vagens e pedaços de milho mantêm a tigela fresca, colorida e substancial. O guajillo traz um sabor de malagueta arredondado e um calor suave sem dominar o caldo, e um toque final de coentros e lima aviva a riqueza salgada. É o tipo de sopa generosa de uma só panela que funciona como um jantar completo, especialmente quando servida bem quente com gomos de lima à mesa.
Tipo de cozinha Sopa mexicana caseira
Nível de picância Médio
Modo de preparo Cozinha numa só panela • Cozinhado lentamente • Adequado para congelar
Tempo necessário Cozinhado lentamente

Porque esta receita funciona

  • Profundidade a partir do caldo: Cozinhar em lume brando carne de vaca com osso com cebola e alho cria uma base salgada antes de se juntar o puré de malagueta e tomate.
  • Sabor limpo de malagueta: A mistura coada de guajillo e tomate traz calor terroso, cor e corpo sem deixar a sopa pesada.
  • Os legumes mantêm-se distintos: O milho, o chuchu e as vagens são adicionados por etapas para amolecerem sem se desfazerem no caldo.

Tire o máximo proveito desta receita

Notas de autenticidade

  • Com caldo, não espesso: Mole de olla é uma sopa-guisado com um caldo leve de malagueta, em vez do mole espesso, tipo molho, que muitos leitores podem conhecer.
  • Os legumes podem variar: A mistura de legumes muda muitas vezes conforme a casa ou a estação; o importante é juntar os mais firmes antes dos que cozinham mais depressa.

Notas sobre o tempo

  • Quase sem intervenção: A maior parte do tempo é passada a cozinhar lentamente a carne, por isso os legumes e o puré de guajillo e tomate podem ser preparados enquanto o caldo cozinha.
  • Sirva quando os legumes estiverem apenas tenros: A sopa fica no seu melhor quando o chuchu mantém a forma e as vagens ainda têm cor e textura.

Ajustar a picância

  • Para um caldo mais suave: Use pimentão fumado em vez do pó de malagueta guajillo para uma versão mais suave e fumada, com muito pouco picante.
  • Para mais picante: Junte um pouco de pó de malagueta mais picante juntamente com o guajillo, provando aos poucos para que o caldo se mantenha equilibrado.

Dicas para preparar com antecedência

  • Cozinhe o caldo com antecedência: A carne e o caldo podem ser cozinhados com antecedência e depois reaquecidos antes de juntar os legumes, para que estes mantenham uma textura melhor.
  • Congela bem: Arrefeça a sopa rapidamente e congele em porções seladas; descongele no frigorífico e reaqueça suavemente até ficar bem quente.
  • Reavivar o caldo: Se a sopa engrossar depois de arrefecer, ao reaquecer junta um pouco de água para voltar a ficar com consistência de caldo.

Equipamento de que vai precisar

Ingredientes
Instruções
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  1. Coloca o chambão de vaca numa panela de caldo e cobre com 2.5 l de água. Junta metade da cebola e 2 dentes de alho, leva a uma fervura branda e depois retira qualquer espuma da superfície. Cozinha em lume brando, parcialmente tapado, por 75 a 90 minutos, até a carne ficar tenra.
  2. Entretanto, corta grosseiramente os tomates e a restante cebola e descasca o restante alho. Tritura os tomates, a restante cebola, o restante alho, o pó de malagueta guajillo e 250 ml de água até ficar liso. Coa para uma taça, pressionando bem para extrair o puré.
  3. Descasca o chuchu, remove o caroço e corta em pedaços do tamanho de uma dentada. Retira as pontas às vagens e corta-as em pedaços curtos. Corta cada espiga de milho em 3 a 4 pedaços.
  4. Quando a carne estiver tenra, envolve na panela a mistura coada de guajillo e tomate e junta o sal marinho fino. Cozinha em lume brando por 10 minutos para eliminar o sabor a tomate cru. Prova e ajusta com um pouco mais de sal, se necessário.
  5. Junta o chuchu e o milho e cozinha em lume brando por 10 minutos. Junta o feijão-verde e cozinha em lume brando por mais 8 a 10 minutos, até todos os legumes ficarem tenros mas ainda manterem a forma. Se o caldo reduzir demasiado, junta um pouco de água para o manter caldoso.
  6. Pica finamente os coentros frescos. Corta as limas em gomos. Serve a sopa à concha em taças, polvilha com coentros e serve com lima para espremer à mesa.

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Notas da receita

Dicas

  • Mantém uma fervura branda em vez de ferver com força, para a carne ficar tenra e o caldo permanecer límpido.
  • Para um caldo mais limpo, retira a espuma da superfície um par de vezes durante os primeiros 20 minutos de cozedura em lume brando.
  • Se servires a grávidas, crianças pequenas, idosos ou alguém imunodeprimido, garante que a sopa cozinha em lume brando até a carne ficar totalmente tenra e bem quente por completo.

Substituições

  • Substitui o pó de malagueta guajillo por pimentão fumado para um caldo mais suave e mais fumado.
  • Substitui milho fresco em espiga por milho congelado em espiga, juntando-o nos últimos 10 minutos para não cozer demais.
  • Substitui coentros frescos por salsa lisa fresca para um final de ervas diferente.

Conservação

  • Refrigerar até 3 dias
  • Arrefece rapidamente e depois refrigera num recipiente fechado. Reaquece suavemente num tacho até ficar bem quente; junta um pouco de água se o caldo tiver engrossado. Congela por até 3 meses e descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.

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Visão geral da receita

  • Porções: 4 porções
  • Tempo total: 2h (30min ativo)
  • Dificuldade: Avançado
  • Culinária: Mexicana
Uma só panela Apto para congelar

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