Mole de Olla (Sopa de ternera y guajillo con verduras)

En el mole de olla, la ternera y las verduras se sirven en una base mexicana de guajillo y tomate con caldo, en lugar de una salsa de mole espesa. El jarrete de ternera con hueso aporta profundidad a la sopa mientras hierve a fuego lento, mientras que el chayote, las judías verdes y los trozos de maíz mantienen el cuenco fresco, colorido y contundente. El guajillo aporta un sabor a chile redondo y un calor suave sin dominar el caldo, y un toque final de cilantro y lima realza la riqueza salada. Es el tipo de sopa generosa de una sola olla que funciona como cena completa, especialmente cuando se sirve caliente con gajos de lima en la mesa.
Tipo de cocina Sopa mexicana casera
Nivel de picante Medio
Forma de preparación Cocina en una sola olla • Cocción lenta • Apto para congelar
Tiempo necesario Cocción lenta

Por qué funciona esta receta

  • Profundidad desde el caldo: Cocer a fuego lento la ternera con hueso con cebolla y ajo crea una base sabrosa antes de añadir el puré de chile y tomate.
  • Sabor limpio a chile: La mezcla colada de guajillo y tomate aporta calidez terrosa, color y cuerpo sin hacer la sopa pesada.
  • Las verduras se mantienen diferenciadas: El maíz, el chayote y las judías verdes se añaden por etapas para que se ablanden sin deshacerse en el caldo.

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Notas de autenticidad

  • Caldosito, no espeso: El mole de olla es una sopa-guiso con un caldo ligero de chile, en lugar del mole espeso, tipo salsa, que muchos lectores quizá conozcan.
  • Las verduras pueden variar: La mezcla de verduras suele cambiar según la casa o la temporada; lo importante es añadir las verduras más firmes antes que las de cocción más rápida.

Notas sobre los tiempos

  • Casi sin intervención: La mayor parte del tiempo se dedica a cocer suavemente la ternera a fuego lento, así que las verduras y el puré de guajillo y tomate se pueden preparar mientras se hace el caldo.
  • Sirve cuando las verduras estén justo tiernas: La sopa está en su mejor punto cuando el chayote mantiene su forma y las judías verdes aún tienen color y textura.

Ajustar el picante

  • Para un caldo más suave: Usa pimentón ahumado en lugar del chile guajillo en polvo para una versión más suave y ahumada, con muy poco picante.
  • Para más picante: Añade un poco de chile en polvo más picante junto con el guajillo, probando poco a poco para que el caldo se mantenga equilibrado.

Consejos para preparar con antelación

  • Prepara el caldo con antelación: La ternera y el caldo se pueden cocinar con antelación y luego recalentar antes de añadir las verduras para que conserven mejor la textura.
  • Se congela bien: Enfría la sopa rápidamente y congélala en porciones selladas; descongela en la nevera y recalienta suavemente hasta que esté muy caliente.
  • Refresca el caldo: Si la sopa se espesa después de enfriarse, añade un chorrito de agua al recalentarla para que vuelva a tener una consistencia caldosa.

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Ingredientes
Instrucciones
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  1. Pon el jarrete de ternera en una olla grande y cúbrelo con 2.5 l de agua. Añade la mitad de la cebolla y 2 dientes de ajo, lleva a un hervor suave y luego retira la espuma de la superficie. Cuece a fuego lento, parcialmente tapado, durante 75 a 90 minutos, hasta que la ternera esté tierna.
  2. Mientras tanto, corta en trozos grandes los tomates y la cebolla restante, y pela el ajo restante. Tritura los tomates, la cebolla restante, el ajo restante, el chile guajillo en polvo y 250 ml de agua hasta que quede fino. Cuela en un bol, presionando bien para extraer el puré.
  3. Pela el chayote, quita el hueso y córtalo en trozos de bocado. Despunta las judías verdes y córtalas en trozos cortos. Corta cada mazorca de maíz en 3 a 4 trozos.
  4. Cuando la ternera esté tierna, incorpora a la olla la mezcla colada de guajillo y tomate y añade la sal marina fina. Cuece a fuego lento 10 minutos para que se vaya el sabor a tomate crudo. Prueba y ajusta con un poco más de sal si es necesario.
  5. Añade el chayote y el maíz, y luego cuece a fuego lento 10 minutos. Añade las judías verdes y cuece a fuego lento 8 a 10 minutos más, hasta que todas las verduras estén tiernas pero aún mantengan su forma. Si el caldo se reduce demasiado, añade un chorrito de agua para que siga caldoso.
  6. Pica finamente el cilantro fresco. Corta las limas en gajos. Sirve la sopa en cuencos, espolvorea cilantro por encima y acompaña con lima para exprimir en la mesa.

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Notas de la receta

Consejos

  • Mantén un hervor suave en lugar de una ebullición fuerte, para que la ternera quede tierna y el caldo se mantenga claro.
  • Para un caldo más limpio, retira la espuma de la superficie un par de veces durante los primeros 20 minutos de cocción a fuego lento.
  • Si vas a servir a personas embarazadas, niños pequeños, personas mayores o alguien inmunodeprimido, asegúrate de que la sopa cueza a fuego lento hasta que la ternera esté completamente tierna y muy caliente por dentro.

Sustituciones

  • Sustituye el chile guajillo en polvo por pimentón ahumado para un caldo más suave y ahumado.
  • Sustituye el maíz fresco en mazorca por maíz congelado en mazorca, añadiéndolo durante los últimos 10 minutos para que no se pase.
  • Sustituye el cilantro fresco por perejil fresco de hoja plana para un acabado herbal diferente.

Conservación

  • Refrigerar hasta 3 días
  • Enfría rápidamente y luego refrigera en un recipiente hermético. Recalienta suavemente en un cazo hasta que esté muy caliente; añade un chorrito de agua si el caldo se ha espesado. Congela hasta 3 meses y descongela durante la noche en la nevera antes de recalentar.

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Resumen de la receta

  • Raciones: 4 porciones
  • Tiempo total: 2h (30min activo)
  • Dificultad: Avanzado
  • Cocina: Mexicana
Una sola olla Apto para congelar

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