Acquacotta (toscansk grönsaks- och äggsoppa)

Acquacotta, bokstavligen ”kokt vatten”, är en rustik toskansk soppa som gör enkla grönsaker, gott bröd och ägg till en komplett skål. Buljongen är lätt men smakrik, med mjuk lök, mogen tomat och cavolo nero som får sjuda tills bladen är mjuka och smakerna har satt sig. Rostat lantbröd ligger i botten av skålen och suger upp soppan utan att tappa all sin struktur, medan ett försiktigt pocherat ägg ger fyllighet till den klara grönsaksbasen. Avslutad med extra jungfruolivolja och svartpeppar är det den sortens praktiska italienska soppa som känns både ekonomisk och mättande, perfekt till lunch eller en enkel middag.
Kök Toskansk husmanskost
Tillagning Bra att förbereda i förväg • Minimal disk
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Rejäl men enkel: Rostat bröd gör en lätt grönsaksbuljong till en mättande måltid utan att behöva grädde, kött eller extra stärkelse.
  • Djup smak från start: Långsamt mjukad lök, sönderkokta tomater och bladig cavolo nero ger buljongen sötma, syra och mustig smak.
  • Klassisk avslutande metod: Att pochera äggen i soppan gör buljongen fylligare och håller serveringssättet troget acquacottans rustika karaktär.

Få ut det bästa av det här receptet

Tradition och varianter

  • Toskansk karaktär: Acquacotta förknippas med enkel toskansk matlagning, där gammalt bröd, grönsaker och olivolja används för att få en anspråkslös soppa att kännas mättande.
  • Bröd är nödvändigt: Det rostade brödet är inte bara en garnering; det utgör botten i skålen och suger upp buljongen när soppan skedas över det.

Ingredienstips

  • Använd mogna tomater: Mogna tomater mjuknar lättare ner i buljongen och ger soppan en bättre balans mellan sötma och syra.
  • Välj robusta bladgrönsaker: Cavolo nero håller formen bra under sjudning; vanlig grönkål fungerar också, även om konsistensen kan vara något fastare.
  • Avsluta med en bra olivolja: En sista skvätt extra jungfruolivolja ger fruktighet och fyllighet, så använd en som du tycker om att smaka rå.

Tips för att förbereda i förväg

  • Gör soppbasen i förväg: Grönsaksbuljongen kan kokas i förväg och kylas utan ägg eller rostat bröd.
  • Avsluta precis före servering: Värm soppan försiktigt, pochera sedan färska ägg i den sjudande buljongen och rosta brödet i sista stund.
  • Bäst samma dag som den läggs upp: När brödet har lagts i är soppan bäst att äta direkt innan det rostade brödet blir alltför mjukt.

Vanliga misstag

  • Koka äggen: Håll soppan på en försiktig sjudning när du tillsätter äggen så att vitorna stelnar snyggt utan att falla isär i buljongen.
  • Tillsätta brödet för tidigt: Rosta brödet ordentligt och lägg det i skålarna först vid servering, så att det suger upp soppan utan att falla ihop direkt.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Värm 2 msk av olivoljan i en stor kastrull på medelvärme. Skiva löken fint, tillsätt den med saltet och fräs i 8 till 10 minuter tills den är mjuk och söt men inte brynt.
  2. Skiva vitlöken tunt och rör ner i 30 sekunder tills den doftar. Grovhacka tomaterna, tillsätt dem i kastrullen och koka i 5 till 7 minuter tills de börjar falla samman och ser såsiga ut.
  3. Häll i den varma grönsaksbuljongen och låt koka upp till ett försiktigt sjud. Dra loss kålbladen från eventuella grova stjälkar, riv i munsbitar och tillsätt i kastrullen. Låt sjuda i 12 till 15 minuter tills kålen är mjuk och buljongen smakar runt.
  4. Medan soppan sjuder, rosta brödet i en torr stekpanna på medelvärme, vänd, tills det är krispigt och gyllene. Fördela rostat bröd mellan två skålar.
  5. Håll soppan på en försiktig sjudning och gör två små gropar med en slev. Knäck ett ägg i varje grop, lägg på lock och pochera i 3 till 5 minuter tills vitorna har stelnat och gulorna fortfarande är mjuka. Krydda med svartpeppar.
  6. Skeda soppan över det rostade brödet och se till att varje skål får ett ägg. Ringla över den återstående 1 msk olivolja och dra över lite extra svartpeppar om du vill.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Håll värmen låg när du pocherar äggen så att vitorna stelnar snyggt utan att buljongen bryts sönder.
  • Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, använd ägg märkta med British Lion-märket och tillaga gulorna tills de är fasta.

Substitutioner

  • Byt ut toscanskt lantbröd mot surdegsbröd för en syrligare bas.
  • Byt ut toscansk svartkål mot grönkål för en liknande konsistens och smak.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Förvara soppbasen (utan ägg och rostat bröd) i en lufttät behållare i kylskåpet. Värm försiktigt i en kastrull tills den är rykande het, pochera sedan färska ägg i den sjudande soppan och rosta brödet precis före servering.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Acquacotta (toscansk grönsaks- och äggsoppa)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 50min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Italiensk
  • Allergener:
    Ägg Vete
Bra för nybörjare Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.