Acquacotta (sopa toscana de verduras y huevo)
Por qué funciona esta receta
- Contundente pero sencillo: El pan tostado convierte un caldo ligero de verduras en una comida satisfactoria sin necesidad de nata, carne ni almidón extra.
- Profundidad integrada: La cebolla ablandada lentamente, los tomates deshechos y el cavolo nero de hoja aportan al caldo dulzor, acidez y profundidad sabrosa.
- Método clásico de acabado: Escalfar los huevos en la sopa enriquece el caldo y mantiene el estilo de servicio fiel al carácter rústico de la acquacotta.
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Notas de autenticidad
- Carácter toscano: La acquacotta se asocia con la cocina toscana sencilla, donde se usan pan duro, verduras y aceite de oliva para que una sopa modesta resulte contundente.
- El pan es esencial: El pan tostado no es solo una guarnición; forma la base del cuenco y absorbe el caldo a medida que la sopa se sirve con un cucharón sobre él.
Notas sobre ingredientes
- Usa tomates maduros: Los tomates maduros se ablandan en el caldo con más facilidad y dan a la sopa un mejor equilibrio de dulzor y acidez.
- Elige hojas resistentes: El cavolo nero mantiene bien su forma durante el hervor suave; la col rizada común también sirve, aunque la textura puede quedar ligeramente más firme.
- Termina con un buen aceite de oliva: Un chorrito final de aceite de oliva virgen extra aporta notas afrutadas y cuerpo, así que usa uno que te guste probar en crudo.
Consejos para preparar con antelación
- Prepara la base de la sopa con antelación: El caldo de verduras se puede preparar con antelación y enfriar sin los huevos ni las tostadas.
- Termina justo antes de servir: Recalienta la sopa suavemente, luego escalfa huevos frescos en el caldo a fuego lento y tuesta el pan en el último momento.
- Mejor una vez montada: Una vez añadido el pan, la sopa se disfruta mejor al momento, antes de que la tostada se ablande demasiado.
Errores comunes
- Cocer los huevos: Mantén la sopa a fuego lento al añadir los huevos para que las claras cuajen bien sin deshacerse en el caldo.
- Añadir el pan demasiado pronto: Tuesta bien el pan y colócalo en los cuencos solo al servir, para que absorba la sopa sin deshacerse enseguida.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- Calienta 2 tbsp del aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Corta la cebolla en rodajas finas, añádela con la sal y cocina de 8 a 10 minutos hasta que esté blanda y dulce, pero sin dorarse.
- Corta el ajo en láminas finas e incorpóralo, removiendo, durante 30 segundos hasta que desprenda aroma. Pica los tomates en trozos grandes, añádelos a la olla y cocina de 5 a 7 minutos hasta que empiecen a deshacerse y queden como una salsa.
- Vierte el caldo de verduras caliente y lleva a un hervor suave. Separa las hojas de col rizada de los tallos duros, desgarra en trozos de bocado y añade a la olla. Cuece a fuego lento de 12 a 15 minutos hasta que la col rizada esté tierna y el caldo tenga un sabor redondo.
- Mientras la sopa hierve suavemente, tuesta el pan en una sartén seca a fuego medio, dándole la vuelta, hasta que esté crujiente y dorado. Reparte las tostadas entre dos cuencos.
- Mantén la sopa a fuego lento suave y haz dos pequeños huecos con un cucharón. Casca un huevo en cada hueco, tapa y escalfa de 3 a 5 minutos hasta que las claras estén cuajadas y las yemas sigan blandas. Sazona con la pimienta negra.
- Sirve la sopa sobre las tostadas, asegurándote de que cada cuenco tenga un huevo. Rocía con la 1 tbsp de aceite de oliva restante y añade un último giro de pimienta negra si quieres.
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Notas de la receta
Consejos
- Mantén el fuego bajo al escalfar los huevos para que las claras cuajen bien sin deshacerse en el caldo.
- Si vas a servir a alguien embarazado, mayor o inmunodeprimido, usa huevos con el sello British Lion y cocina las yemas hasta que estén firmes.
Sustituciones
- Sustituye el pan de campo toscano por pan de masa madre para una base más ácida.
- Sustituye el cavolo nero toscano por col rizada para una textura y sabor similares.
Conservación
- Refrigerar hasta 2 días
- Guarda la base de la sopa (sin huevos ni tostadas) en un recipiente hermético en la nevera. Recalienta suavemente en un cazo hasta que esté muy caliente, luego escalfa huevos frescos en la sopa a fuego lento y tuesta el pan justo antes de servir.
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Resumen de la receta
- Raciones: 2 porciones
- Tiempo total: 50min (20min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: Italiana
-
Alergias:
Huevos Trigo
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