Merluza a la Vasca (kummel på baskiskt vis med persiljesås)
Därför fungerar receptet
- Mild smakbas: Vitlök, persilja, vitt vin och fiskbuljong skapar en smakrik sås som lyfter kummeln utan att ta över.
- Klassisk pochering: Låg, jämn pochering håller kummeln mör och låter såsen lätt täcka fisken.
- Fräsch avslutning: Citron och persilja lyfter de salta musslorna och den milda fisken, så att rätten känns lätt snarare än tung.
Få ut det bästa av det här receptet
Tradition och varianter
- Baskisk sås: Såsen med persilja, vitlök och vitt vin speglar den rena, skaldjursfokuserade stil som förknippas med baskiska kummelrätter.
- Musslor och sparris: Musslor ger salt djup, medan sparris bidrar med en säsongsgrön ton; båda är vanliga tillbehör till kummel i den här stilen.
Ingredienstips
- Välja kummel: Använd fasta kummelfiléer som ser färska ut och som håller formen vid varsam pochering.
- Kontrollera musslorna: Använd bara levande musslor: släng alla som är spruckna eller förblir öppna när du knackar på dem före tillagning, och alla som förblir stängda efteråt.
- Använd färsk persilja: Färsk bladpersilja ger såsen sin rena örtiga smak; torkad persilja ger inte samma fräschör.
Vanliga misstag
- För hård kokning: Undvik att koka upp när kummeln har tillsatts. Låt det sjuda försiktigt så håller sig fisken mör och såsen slät.
- Överkoka fisken: Kummel är klar när den är ogenomskinlig och precis faller i flagor; låter du den gå längre kan filéerna bli torra och sköra.
- Tillsätta musslorna för tidigt: Tillsätt musslorna mot slutet så att de öppnar sig i såsen utan att bli sega.
Tidsnoteringar
- Servera direkt: Den här rätten är som bäst så snart kummeln är tillagad och musslorna har öppnat sig, medan såsen är glansig och fräsch.
- Förbered innan du börjar värma: Skiva vitlöken, hacka persiljan, ansa sparrisen och kontrollera musslorna innan du börjar, eftersom tillagningen går snabbt när såsen väl är igång.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Skiva vitlöken fint och grovhacka persiljan. Skär bort de träiga ändarna på sparrisen och skär sedan i 4 till 5 cm långa bitar. Skölj musslorna väl under kallt rinnande vatten och släng dem som är spruckna eller som förblir öppna när du knackar på dem.
- Värm olivoljan i en stor stekpanna på låg till medelhög värme. Tillsätt vitlöken och fräs i 1 till 2 minuter tills den doftar men inte får färg. Rör ner det mesta av persiljan och spara en liten näve till servering.
- Häll i det vita vinet och låt det bubbla i 2 minuter. Tillsätt fiskbuljongen och låt sjuda försiktigt. Vispa ut majsstärkelsen med 2 msk av den varma vätskan i en liten skål och vispa sedan ner den i pannan igen.
- Tillsätt sparrisen och låt sjuda i 3 till 4 minuter tills den precis är mjuk. Lägg ner kummeln, krydda med fint havssalt och svartpeppar, lägg på lock och pochera försiktigt i 6 till 8 minuter tills fisken är ogenomskinlig och faller lätt i flagor. Skeda sås över fisken en eller två gånger under tillagningen.
- Tillsätt musslorna, lägg på lock igen och tillaga i 4 till 6 minuter, skaka pannan då och då, tills musslorna har öppnat sig. Släng dem som förblir stängda. Pressa över lite citronsaft, strö över den sparade persiljan och servera genast med extra citron på bordet.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- Håll värmen låg när fisken läggs i så att kummeln förblir mör och såsen håller sig blank i stället för att skära sig.
- Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att kummeln är helt genomstekt och att musslorna är genomvarma och alla har öppnat sig före servering.
Substitutioner
- Ersätt torrt vitt vin med lika mycket fiskbuljong plus en skvätt citron för en alkoholfri version.
- Ersätt majsstärkelse med samma mängd vetemjöl, vispat i den varma vätskan på samma sätt, för en något mer ogenomskinlig sås.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 1 dagar
- Äts bäst direkt. Om du har rester, kyl snabbt och ställ i kyl; värm försiktigt i en kastrull med lock på låg värme tills det är genomvarmt, tillsätt en skvätt fiskbuljong om såsen har tjocknat. Släng eventuella kvarvarande musslor som fortfarande ligger i sina skal.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 4 portioner
- Total tid: 45min (30min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Spansk
-
Allergener:
Blötdjur
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
Misen kockkniv 8 tum
- AUS-10-stål
- Välbalanserad design
- Mindre traditionell känsla i handen
Dubbelsidig skärbräda i titan och PP
- Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
- Motstår lukt och fläckar
- Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum
- Mycket hög byggkvalitet
- Utmärkt värmefördelning
- Dyr
OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar
- Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
- Tål maskindisk och är lätta att rengöra
- Plastytorna får med tiden märken efter knivar
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.

























