Lahanodolmades (rollitos griegos de col rellenos con avgolemono)

En la cocina griega, los lahanodolmades son tiernos paquetitos de col rellenos de carne picada, arroz y hierbas frescas, que luego se cuecen a fuego lento para que las hojas se ablanden y el relleno quede jugoso y sabroso. Lo que le da a esta versión su carácter distintivo es el avgolemono, la clásica salsa de huevo y limón que convierte el líquido de cocción en una cobertura sedosa y ácida sin hacer que el plato resulte pesado. El eneldo, el perejil y el aceite de oliva mantienen fresco el relleno de ternera, mientras que el suave hervor en una sola olla ayuda a que los rollitos conserven su forma. Servidos templados con más limón, son una cena generosa que se siente a la vez reconfortante y fresca.
Tipo de cocina Cocina casera griega
Perfil de sabor Sabroso • Con hierbas • Ácido
Técnicas Escaldar la col • Enrollar hojas rellenas • Cocción suave a fuego lento • Templar el avgolemono
Utensilios clave Olla grande • Varillas • Pinzas de cocina
Forma de preparación Cocina en una sola olla • Se puede preparar con antelación • Ideal para compartir
Tiempo necesario Menos de 3 horas

Por qué funciona esta receta

  • Acabado clásico de avgolemono: Templar el limón y el huevo con el líquido de cocción caliente crea una salsa suave sin necesidad de nata.
  • Fresco pero reconfortante: El limón fresco equilibra la ternera, el arroz y la mantequilla, manteniendo el plato final sabroso y vivo.
  • Rollitos tiernos y saciantes: Un hervor suave y prolongado permite que la col se ablande alrededor del relleno de ternera y arroz, manteniendo los paquetitos jugosos.

Sácale el máximo partido a esta receta

Notas de autenticidad

  • El avgolemono es esencial: La salsa de limón y huevo es un rasgo definitorio de esta versión griega, y aporta a los rollitos un acabado ácido y sedoso.
  • Un plato casero de col rellena: Los rollitos se colocan bien apretados y se cuecen a fuego lento suavemente, un método práctico que mantiene el relleno tierno y las hojas intactas.
  • Son habituales las variaciones de hierbas: El eneldo es especialmente característico, mientras que la menta puede usarse para un perfil de sabor griego ligeramente distinto pero aún familiar.

Notas sobre los tiempos

  • Reserva tiempo para formar los rollitos: La parte más laboriosa es ablandar las hojas de col y enrollar los paquetitos; la cocción en sí es sobre todo un suave hervor a fuego lento.
  • Sirve después de añadir la salsa: Una vez añadido el avgolemono, mantén los rollitos calientes pero no dejes que la salsa hierva, ya que la textura es mejor cuando se termina al momento.

Errores comunes

  • Hervir el avgolemono: Añade la mezcla de huevo atemperada fuera del fuego y caliéntala suavemente; hervir puede hacer que la salsa se corte o quede granulosa.
  • Hervirlo demasiado fuerte: Un hervor fuerte puede aflojar los rollitos o reventar las hojas de col, así que mantén el líquido a fuego lento, suave y constante.
  • Trabajar demasiado el relleno: Mezcla solo hasta que la ternera, el arroz, las hierbas y el condimento queden bien integrados para mantener el relleno tierno.

Notas sobre ingredientes

  • Elige una col flexible: Una col con hojas grandes y flexibles da rollitos más prolijos y es menos probable que se rompa al darles forma.
  • Recorta la nervadura gruesa: Rebajar la nervadura central firme ayuda a que cada hoja se enrolle limpiamente alrededor del relleno sin agrietarse.
  • Ajusta el limón en la mesa: Sirve con limón extra para que cada ración pueda quedar más ácida sin alterar la textura de la salsa.

Utensilios que necesitarás

Ingredientes
Instrucciones
Imprimir
  1. Lleva a ebullición una olla grande de agua y sálala bien. Quita el tronco de la col, luego introdúcela en el agua y hiérvela de 8 a 12 minutos, retirando las hojas a medida que se ablanden. Escurre y deja enfriar hasta que puedas manipular las hojas, luego recorta la nervadura gruesa de cada hoja para que se enrolle fácilmente.
  2. Enjuaga el arroz bajo agua fría hasta que el agua salga casi clara, luego escúrrelo bien. Pica finamente la cebolla y pica en trozos grandes el eneldo y el perejil. Corta un limón por la mitad y resérvalo para más tarde; exprime el otro limón.
  3. En un bol, mezcla la ternera picada, el arroz, la cebolla, el eneldo, el perejil, el aceite de oliva, la pimienta negra y 1 tsp de la sal marina fina. Mezcla con las manos hasta que quede homogéneo, pero no lo trabajes en exceso. Si las hojas de col son pequeñas, superpone dos hojas para hacer una envoltura.
  4. Coloca una hoja de col extendida y pon un pequeño puñado de relleno cerca de la base. Enrolla bien apretado, doblando los lados a medida que avanzas, para formar un paquetito ordenado. Repite con las hojas y el relleno restantes.
  5. Coloca los rollitos con el cierre hacia abajo en una sola capa bien ajustada en una olla grande, luego añade el caldo de pollo y la 1 tsp restante de sal marina fina. Lleva a un hervor suave, tapa y cocina durante 45 a 55 minutos hasta que el arroz esté tierno y los rollitos se noten rellenos y firmes. Mantén el fuego bajo para que los rollitos no se abran.
  6. Levanta con cuidado los rollitos y pásalos a una fuente caliente, dejando el líquido de cocción en la olla. Mantén el líquido a un hervor apenas perceptible e incorpora la mantequilla con unas varillas hasta que se derrita. Prueba y ajusta con un poco más de pimienta negra si te apetece.
  7. Prepara el avgolemono: en un bol, bate los huevos hasta que estén espumosos y luego incorpora el zumo de limón batiendo. Incorpora poco a poco, batiendo, 200 ml del líquido de cocción caliente para atemperar los huevos. Retira la olla del fuego y vuelve a batir la mezcla de huevo en la olla hasta que la salsa quede ligeramente cremosa; no la hiervas.
  8. Devuelve los rollitos a la olla y cúbrelos con la salsa con una cuchara. Calienta suavemente durante 2 a 3 minutos hasta que los rollitos estén bien calientes y la salsa quede sedosa. Sirve caliente con las mitades de limón reservadas para exprimir en la mesa.

¿Has preparado esta receta? Valórala; el comentario es opcional.

Notas de la receta

Consejos

  • Elige una col con hojas grandes y flexibles; si las hojas se rompen, superpone dos hojas para hacer un envoltorio seguro.
  • Mantén un hervor muy suave y coloca los rollitos bien apretados para que mantengan la forma y no se deshagan.
  • Si estás embarazada, eres mayor o estás inmunodeprimido, usa huevos pasteurizados para el avgolemono y mantén la salsa por debajo del hervor para evitar que se corte.

Sustituciones

  • Sustituye el eneldo fresco por menta fresca para un perfil de hierbas diferente, pero aún clásico.
  • Sustituye el perejil fresco por eneldo fresco para un sabor a eneldo más pronunciado.
  • Sustituye el caldo de pollo por caldo de verduras para un caldo más ligero y menos cárnico.

Conservación

  • Refrigerar hasta 3 días
  • Deja enfriar por completo y luego refrigera en un recipiente hermético con un poco de salsa para mantener los rollitos jugosos. Recalienta suavemente en un cazo a fuego bajo hasta que esté muy caliente, procurando no hervir el avgolemono.

Valoraciones y reseñas

¿Te gustó esta receta? Comparte tu opinión para ayudar a nuestra comunidad culinaria.

¿Probaste esta receta?

Elige de 1 a 5 estrellas. El comentario es opcional.

Si dejas un comentario, escribe entre 10 y 500 caracteres.

Mantente inspirado

Descubre cada día nuevas recetas, favoritos de temporada e inspiración culinaria. Sigue a JustRecipes en Pinterest y Spillt.

Resumen de la receta

  • Raciones: 4 porciones
  • Tiempo total: 2h (45min activo)
  • Dificultad: Avanzado
  • Cocina: Griega
  • Alergias:
    Huevos
Una sola olla

Planifica tus comidas y obtén automáticamente una lista de la compra completa.

Añadir al plan de comidas

Utensilios que necesitarás

Publicidad

Herramientas recomendadas para esta receta

Mejor opción

Boles mezcladores de acero inoxidable KitchenAid

Juego de acero inoxidable antideslizante
  • Base antideslizante
  • Acero inoxidable
  • No apto para microondas

¿Te sobran ingredientes?

Encuentra recetas con ingredientes de esta receta o con lo que ya tienes en casa.

Encontrar recetas con estos ingredientes →

Haz esta receta más fácil la próxima vez

Publicidad

Estas herramientas te ayudan a obtener mejores resultados con menos esfuerzo.

Mejor opción

Boles mezcladores de acero inoxidable KitchenAid

Juego de acero inoxidable antideslizante
  • Base antideslizante
  • Acero inoxidable
  • No apto para microondas
Mejor relación calidad-precio

Boles mezcladores de vidrio Pyrex con tapas

Vidrio apto para microondas
  • Apto para microondas
  • Tapas sin BPA
  • El vidrio pesa más
Máxima calidad

Juego de boles mezcladores de acero inoxidable OXO Good Grips

Boles con zonas de agarre aisladas
  • Base antideslizante
  • Agarre cómodo
  • Precio más elevado

Explorar por orden alfabético

¿Buscas una receta específica? Elige una letra o un número a continuación para ir directamente a las recetas que comienzan con ese carácter.

¿Disfrutas cocinando con JustRecipes?

Añade JustRecipes como una de tus fuentes preferidas de Google para encontrar nuestras recetas más fácilmente en la Búsqueda de Google.

Añadir JustRecipes a Google

Todas las recetas de JustRecipes siguen el mismo proceso editorial estructurado. Descubre cómo se elaboran nuestras recetas, cómo se validan, traducen, ilustran y mejoran continuamente. Cómo elaboramos nuestras recetas.