Yedi Sebzeli Kuskus (Fas Usulü)
Bu tarif neden işe yarar
- Mis kokulu et suyu: Ras el hanout, zencefil ve zerdeçalı yağda kokusunu çıkararak kavurmak, sebze suyuna dengeli, aromatik bir temel kazandırır.
- Hafif taneler, yumuşak sebzeler: Buharda pişen kuskus tane tane kalırken iri doğranmış sebzeler dağılmadan yumuşar.
- Cömert servis tarzı: Kuskus, sebzeler ve et suyu bir tepside birlikte servis edilebilir ya da kolay, eksiksiz bir öğün için kaselere paylaştırılabilir.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Geleneksel notlar
- Buharda pişirilmiş kuskus: Kuskusu ıslattıktan sonra buharda pişirmek tanelerin ayrılmasına yardımcı olur ve yalnızca ıslatmaya göre daha hafif bir sonuç verir.
- Et suyuyla servis edin: Sebzeleri kuskusun üzerine yerleştirin ve taneleri ağırlaştırmadan nemlendirecek kadar et suyunu kepçeyle üzerine gezdirin.
Malzeme notları
- Ras el hanout değişkenlik gösterir: Farklı karışımlar daha sıcak, daha tatlı ya da daha biberli olabilir; bu yüzden son baharat ayarlarını yapmadan önce et suyunu tadın.
- Sağlam sebzeler seç: Kök sebzeler, kabak ve lahana iyi sonuç verir; çünkü yumuşayana kadar kaynayabilirken yine de şeklini korur.
Doku ipuçları
- Daha kabarık kuskus için: Tanelerin ayrı kalması için kuskusu buharda pişirmeden önce ve servis etmeden hemen önce iyice havalandırın.
- Kabağı bütün bırakın: Kabağı pişirmenin sonlarına doğru ekleyin; böylece yumuşar ama püre gibi olmaz.
Önden hazırlama ipuçları
- Ayrı sakla: Tanelerin fazla suyu çekmemesi için yahniyi ve kuskusu ayrı, hava geçirmez kaplarda saklayın.
- Hafifçe ısıtın: Yahniyi kaynar derecede sıcak olana kadar ısıtın ve dokusunu geri kazanması için kuskusu yeniden ısıtmadan önce az suyla gevşetin.
- Güveci dondurun: Sebzeli yahni iyi donar; kuskus da dondurulabilir, ancak en hafif doku için tazesi en iyisidir.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Sebze yahnisi
Kuskus
Bitirmek için
Talimatlar
- Büyük bir tencerenin üzerine, içinde birkaç santimetre su olacak şekilde bir buharlı pişirici kur ve suyu kısık ateşte hafif kaynamaya getir. Havuç ve şalgamı soyup kalın çubuklar halinde kes. Bal kabağını soyup lokmalık parçalara kes, sonra lahanayı büyük dilimler halinde ve kabağı kalın parçalar halinde doğra.
- Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıt ve ras el hanout, toz zencefil ve toz zerdeçalı 30 saniye, kokusu çıkana kadar karıştırarak kavur. Havuç, şalgam, bal kabağı ve lahanayı ekle, sonra suyu dök ve ince deniz tuzu ile karabiberle tatlandır. Kaynat, sonra ateşi sabit bir hafif kaynamaya düşür.
- Ara ara karıştırarak 25 dakika kısık ateşte pişir; havuç ve şalgam neredeyse yumuşayana ve suyu iyice renklenene kadar. Nohutları süzüp yıka, sonra tencereye ekle. Kabağı ekle ve tüm sebzeler yumuşayıp ama hâlâ şeklini koruyana kadar 10 ila 12 dakika kısık ateşte pişir.
- Kuskusu bir karıştırma kabına al ve ince deniz tuzu ile zeytinyağını karıştır. Suyu üzerine dök, üzerini kapat ve 10 dakika beklet. Çatalla kabart, sonra buharlı pişiriciye aktar ve 10 dakika buharda pişir; yarısında bir kez kabart.
- Taze kişnişi ince doğra ve çoğunu yahninin içine karıştır. Tadına bak ve gerekirse biraz daha ince deniz tuzu ile ayarla. Kuskusu servis tabağına kaşıkla al, üzerine sebzeleri yerleştir ve bolca suyunu kepçeyle gezdir; kalan kişnişle bitir.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- Sebzeleri iri parçalar halinde bırak ki kısık ateşte pişerken dağılmasın ve kuskusun üzerinde servis ederken güzel görünsün.
- En kabarık kuskus için, buharda pişirmeden önce iyice kabart ve servis etmeden hemen önce tekrar kabartarak taneleri ayır.
- Hamile, yaşlı veya bağışıklığı baskılanmış biri için servis ediyorsan, yahninin her yeri fokur fokur sıcak olana kadar kısık ateşte piştiğinden emin ol.
İkame ürünler
- Benzer tatlılık ve doku için bal kabağı yerine butternut kabağı kullan.
- Daha zengin, daha tok bir sebze bitişi için kabak yerine patlıcan kullan.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 3 gün
- Yahniyi ve kuskusu hızlıca soğut, sonra ayrı ayrı hava geçirmez kaplarda buzdolabına kaldır. Yahniyi orta ateşte bir sos tenceresinde fokur fokur sıcak olana kadar ısıt, gerekirse bir sıçrama su ekle; kuskusu buharlı pişiricide veya mikrodalgada, açmak için bir kaşık suyla ısıt. Yahninin 3 aya kadar dondurulabilir; kuskus dondurulabilir ama en hafif doku için taze yenmesi en iyisidir.
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 4 porsiyon
- Toplam süre: 1sa 30dk (35dk aktif)
- Zorluk: Orta
- Mutfak: Fas
-
Alerjenler:
Buğday Gluten
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın
ReklamBu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.
KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri
- Kaymaz taban
- Paslanmaz çelik
- Mikrodalga fırına uygun değil
T-fal Specialty 3 quart yapışmaz sos tenceresi, cam kapaklı
- Yiyecekler yüzeyden kolayca ayrılır
- Bulaşık makinesinde yıkanabilir
- İndüksiyonlu ocaklarla uyumlu değil
OXO Good Grips paslanmaz çelik karıştırma kasesi seti
- Kaymaz taban
- Rahat tutuş
- Daha yüksek fiyat
WMF Mini 16 cm kapaklı sos tenceresi
- Yüksek kaliteli paslanmaz çelik
- Eşit ısı dağılımı
- Daha yüksek fiyat
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.

























