Yedi Sebzeli Kuskus (Fas Usulü)

Fas kokusunda sebzeli kuskus, tanelerin kendisi kadar mis kokulu suyuyla da ilgilidir: kabarık, buharda pişmiş kuskus; yumuşak sebzelerin, nohutun ve baharatlı pişirme suyundan cömert kepçelerin altında servis edilir. Bu versiyon, yahninin sıcaklığını ve rengini vermek için ras el hanout, zencefil ve zerdeçal kullanır; havuç, şalgam, bal kabağı, lahana ve kabak ise tatlılık, topraksılık ve doku katar. Sebzeleri iri parçalar halinde tutmak, ayrı ayrı kalmalarına yardımcı olur; böylece ortaya ağır değil, bol görünümlü bir yemek çıkar ve taze kişniş temiz, otsu bir bitiş sağlar.
Mutfak tarzı Fas usulü ev yemeği
Lezzet profili Tuzlu • Topraksı • Kokulu • Otlu
Teknikler Kısık ateşte pişirme • Buharda pişirme
Gerekli ekipman Buharlı pişirici • Büyük tencere
Acılık seviyesi Hafif
Hazırlama biçimi Önceden hazırlanabilir • Yemek hazırlığına uygun • Dondurucuya uygun

Bu tarif neden işe yarar

  • Mis kokulu et suyu: Ras el hanout, zencefil ve zerdeçalı yağda kokusunu çıkararak kavurmak, sebze suyuna dengeli, aromatik bir temel kazandırır.
  • Hafif taneler, yumuşak sebzeler: Buharda pişen kuskus tane tane kalırken iri doğranmış sebzeler dağılmadan yumuşar.
  • Cömert servis tarzı: Kuskus, sebzeler ve et suyu bir tepside birlikte servis edilebilir ya da kolay, eksiksiz bir öğün için kaselere paylaştırılabilir.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Geleneksel notlar

  • Buharda pişirilmiş kuskus: Kuskusu ıslattıktan sonra buharda pişirmek tanelerin ayrılmasına yardımcı olur ve yalnızca ıslatmaya göre daha hafif bir sonuç verir.
  • Et suyuyla servis edin: Sebzeleri kuskusun üzerine yerleştirin ve taneleri ağırlaştırmadan nemlendirecek kadar et suyunu kepçeyle üzerine gezdirin.

Malzeme notları

  • Ras el hanout değişkenlik gösterir: Farklı karışımlar daha sıcak, daha tatlı ya da daha biberli olabilir; bu yüzden son baharat ayarlarını yapmadan önce et suyunu tadın.
  • Sağlam sebzeler seç: Kök sebzeler, kabak ve lahana iyi sonuç verir; çünkü yumuşayana kadar kaynayabilirken yine de şeklini korur.

Doku ipuçları

  • Daha kabarık kuskus için: Tanelerin ayrı kalması için kuskusu buharda pişirmeden önce ve servis etmeden hemen önce iyice havalandırın.
  • Kabağı bütün bırakın: Kabağı pişirmenin sonlarına doğru ekleyin; böylece yumuşar ama püre gibi olmaz.

Önden hazırlama ipuçları

  • Ayrı sakla: Tanelerin fazla suyu çekmemesi için yahniyi ve kuskusu ayrı, hava geçirmez kaplarda saklayın.
  • Hafifçe ısıtın: Yahniyi kaynar derecede sıcak olana kadar ısıtın ve dokusunu geri kazanması için kuskusu yeniden ısıtmadan önce az suyla gevşetin.
  • Güveci dondurun: Sebzeli yahni iyi donar; kuskus da dondurulabilir, ancak en hafif doku için tazesi en iyisidir.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler

Sebze yahnisi

Kuskus

Bitirmek için

Talimatlar
Yazdır
  1. Büyük bir tencerenin üzerine, içinde birkaç santimetre su olacak şekilde bir buharlı pişirici kur ve suyu kısık ateşte hafif kaynamaya getir. Havuç ve şalgamı soyup kalın çubuklar halinde kes. Bal kabağını soyup lokmalık parçalara kes, sonra lahanayı büyük dilimler halinde ve kabağı kalın parçalar halinde doğra.
  2. Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıt ve ras el hanout, toz zencefil ve toz zerdeçalı 30 saniye, kokusu çıkana kadar karıştırarak kavur. Havuç, şalgam, bal kabağı ve lahanayı ekle, sonra suyu dök ve ince deniz tuzu ile karabiberle tatlandır. Kaynat, sonra ateşi sabit bir hafif kaynamaya düşür.
  3. Ara ara karıştırarak 25 dakika kısık ateşte pişir; havuç ve şalgam neredeyse yumuşayana ve suyu iyice renklenene kadar. Nohutları süzüp yıka, sonra tencereye ekle. Kabağı ekle ve tüm sebzeler yumuşayıp ama hâlâ şeklini koruyana kadar 10 ila 12 dakika kısık ateşte pişir.
  4. Kuskusu bir karıştırma kabına al ve ince deniz tuzu ile zeytinyağını karıştır. Suyu üzerine dök, üzerini kapat ve 10 dakika beklet. Çatalla kabart, sonra buharlı pişiriciye aktar ve 10 dakika buharda pişir; yarısında bir kez kabart.
  5. Taze kişnişi ince doğra ve çoğunu yahninin içine karıştır. Tadına bak ve gerekirse biraz daha ince deniz tuzu ile ayarla. Kuskusu servis tabağına kaşıkla al, üzerine sebzeleri yerleştir ve bolca suyunu kepçeyle gezdir; kalan kişnişle bitir.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • Sebzeleri iri parçalar halinde bırak ki kısık ateşte pişerken dağılmasın ve kuskusun üzerinde servis ederken güzel görünsün.
  • En kabarık kuskus için, buharda pişirmeden önce iyice kabart ve servis etmeden hemen önce tekrar kabartarak taneleri ayır.
  • Hamile, yaşlı veya bağışıklığı baskılanmış biri için servis ediyorsan, yahninin her yeri fokur fokur sıcak olana kadar kısık ateşte piştiğinden emin ol.

İkame ürünler

  • Benzer tatlılık ve doku için bal kabağı yerine butternut kabağı kullan.
  • Daha zengin, daha tok bir sebze bitişi için kabak yerine patlıcan kullan.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 3 gün
  • Yahniyi ve kuskusu hızlıca soğut, sonra ayrı ayrı hava geçirmez kaplarda buzdolabına kaldır. Yahniyi orta ateşte bir sos tenceresinde fokur fokur sıcak olana kadar ısıt, gerekirse bir sıçrama su ekle; kuskusu buharlı pişiricide veya mikrodalgada, açmak için bir kaşık suyla ısıt. Yahninin 3 aya kadar dondurulabilir; kuskus dondurulabilir ama en hafif doku için taze yenmesi en iyisidir.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Yedi Sebzeli Kuskus (Fas Usulü)
JustRecipes tarafından görsel
Pinterest

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 4 porsiyon
  • Toplam süre: 1sa 30dk (35dk aktif)
  • Zorluk: Orta
  • Mutfak: Fas
  • Alerjenler:
    Buğday Gluten
Dondurulabilir Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil
En iyi fiyat/performans

T-fal Specialty 3 quart yapışmaz sos tenceresi, cam kapaklı

Uygun fiyatlı yapışmaz sos tenceresi
  • Yiyecekler yüzeyden kolayca ayrılır
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir
  • İndüksiyonlu ocaklarla uyumlu değil
Üst düzey kalite

OXO Good Grips paslanmaz çelik karıştırma kasesi seti

Yalıtımlı tutma yüzeyli kaseler
  • Kaymaz taban
  • Rahat tutuş
  • Daha yüksek fiyat
En iyi seçim

WMF Mini 16 cm kapaklı sos tenceresi

Kompakt paslanmaz çelik sos tenceresi
  • Yüksek kaliteli paslanmaz çelik
  • Eşit ısı dağılımı
  • Daha yüksek fiyat

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.